मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कृतज्ञता

लाइव इन द मोमेंट, जस्ट नॉट दिस मोमेंट

मानसिक समय की यात्रा आपको खुश और अधिक रचनात्मक बना सकती है। स्रोत: केविन कू / अनप्लैश अब यहाँ रहें, माइंडफुलनेस मूवमेंट को फुसफुसाए, और उस सलाह को मानने के लिए बहुत कुछ है। आइए इसका सामना करें: कोई अन्य व्यवस्था भौतिकी के नियमों को धता बता देगी। लेकिन किसी भी विचार के साथ कि […]

कैसे मदद के लिए पूछें

आपको अकेले बुलाया जाता है, लेकिन आपको यह सब अपने आप से नहीं करना है। सालों पहले मैंने रिचर्ड बोलेस का साक्षात्कार किया था, व्हाट कलर इज योर पैराशूट , शायद इतिहास की सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब है जिसमें नौकरी की तलाश और करियर में बदलाव किया गया है। जब बातचीत स्व-नियोजित होने के […]

एडल्ट एडॉप्टरी आवाजें एडॉप्शन नैरेटिव बदल रही हैं

डॉक्युमेंट्री प्रोजेक्ट “साइड बाय साइड” के निर्देशक ग्लेन मोरे द्वारा अतिथि पोस्ट। स्रोत: ग्लेन मोरे एक पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र निर्माता ग्लेन मोरे द्वारा इस अतिथि ब्लॉग को प्रस्तुत करने में मुझे खुशी हो रही है। उनका जन्म दक्षिण कोरिया में हुआ था और 1960 में अमेरिका में उन्हें गोद लिया गया था। वह डेनवर स्थित […]

भावनात्मक विनियमन और एचएसपी

भावनात्मक नियम कौशल एचएसपी को भारी भावनाओं का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं। यदि हमें HSPs की समस्या है, तो हम सभी सहमत हैं कि यह अति–उत्तेजना है। लेकिन मुझे एहसास है कि भावना और सहानुभूति, ईओ में ईईएस (प्रसंस्करण की गहराई, अति-उत्तेजना, भावनात्मक रूप से उत्तरदायी और सहानुभूति, और सूक्ष्म से संवेदनशील), […]

विनम्र शुरुआत महान उपलब्धियों को जन्म दे सकती है

व्यावसायिक सफलता के लिए एक प्रमुख कुंजी के रूप में संबंध। स्रोत: art_of_travel / pixabay लिंडा : चिकित्सा के वैकल्पिक रूपों में विश्व-प्रसिद्ध विशेषज्ञ बनने की इच्छा के साथ लैरी और बारबरा ने चिकित्सा में अपना करियर शुरू नहीं किया। यह उनके अपने निजी स्वास्थ्य के कुछ मुद्दों को ठीक करने का उनका प्रयास था, […]

4 तरीके जो नींद की कमी से आपके भावनात्मक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं

हम सभी जानते हैं, अनुभव के माध्यम से, नींद की कमी हमें कैसे छोटे फ्यूज में डाल देती है। स्रोत: वेवब्रेकेमिया / शटरस्टॉक मुझे आपको यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि नींद की कमी आपको टेस्टी, चिड़चिड़ा और कम गुस्सा दिलाती है। हम सभी जानते हैं, अनुभव के माध्यम से, नींद की कमी हमें […]

आभारी कैसे रहें

एक कारण की तलाश करने के बजाय, बस भीतर से अनुग्रह बनाएं। शायद कृतज्ञता आप में है, जैसे आकाश में तारे हैं। स्रोत: शटरस्टॉक “मैं बिल्कुल भी अनुग्रह के रहस्य को नहीं समझता – केवल यह कि यह हमें मिलता है जहां हम हैं, लेकिन हमें नहीं छोड़ता है जहां यह हमें मिला है । […]

क्या आप एक नार्सिसिस्ट के साथ दोस्त बन सकते हैं?

क्या उम्मीद करनी चाहिए और कब दूर रहना चाहिए। स्रोत: TheDigitalWay / Pixabay हममें से अधिकांश लोग अपने दोस्तों का निदान नहीं करना चाहते हैं। हालांकि, मादक व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के बारे में इंटरनेट पर तैरने वाली सभी चेतावनियों से बचना मुश्किल है। इसलिए, जब हम महसूस करते हैं कि हम पहले से ही […]

दोष को प्यार से स्थानांतरित करना

एक बुद्धिमान हृदय के लिए तीन अभ्यास स्रोत: पिक्साबे विकास ने हम सभी को एक नकारात्मकता के पूर्वाग्रह के साथ धराशायी कर दिया है – जो गलत है और उसे ठीक करने के लिए एक अस्तित्व-चालित आदत है। समकालीन समाज में, एक व्यापक लक्ष्य हमारी अपनी समझदारी है। हम आदतन यह तय करते हैं कि […]

30-डे चैलेंज के 30 उदाहरण जो आपके जीवन को बदल देंगे

जीवन को प्रयोगों की एक श्रृंखला की तरह देखें। 30 दिनों में अपनी आदतें बदलें। स्रोत: डिरिमा / शटरस्टॉक जब यह आत्म-सुधार की बात आती है, तो दो सबसे बड़े ठोकरें खाते हैं जिन्हें मैं अपने थेरेपी कार्यालय में लोगों से मुठभेड़ करता हूं, आरंभ करने के लिए प्रेरणा की कमी है और एक डर […]
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