मनोविज्ञान दुनिया

Articles of कृतज्ञता

हमें बनाम उन्हें, या हमारी तरह नहीं

इन-ग्रुप्स और आउट-ग्रुप्स को दूसरों से अलग करना आसान है मेरी योजना जेन ऑस्टेन के उपन्यासों का उपयोग करके व्यक्तित्व विकारों पर एक श्रृंखला पोस्ट करने की थी, और मैं इस पर लौटूंगा। लेकिन हाल की घटनाओं को देखते हुए, मैं मनोविज्ञान को संबोधित करने के लिए दिशा बदलने जा रहा हूं जिसे हम “अन्यिंग” […]

परिवार के साथ धन्यवाद साझा करना, हालांकि हम उन्हें परिभाषित करते हैं

परिवार वह है जो हम कहते हैं कि वे हैं, और घर वह है जहाँ हम इसे बनाते हैं। 1600 के दशक की शुरुआत में अमेरिका बनने के लिए धन्यवाद, क्विंटेसिएंट अमेरिकन हॉलीडे है। प्रत्येक वर्ष हम नवंबर के चौथे गुरुवार को एक राष्ट्रीय अवकाश के रूप में निर्धारित करते हैं, जिसका उद्देश्य कम से […]

आभार के लिए ध्यान देना

आभार की कीमिया को समझना। श्वासयंत्र का ड्रोन सुखदायक और भयानक दोनों है। मैं उसके बिस्तर की रेल को छूता हूँ और वह धीरे से कराहती है। “मैं बाद में वापस आ सकता हूं,” मैं कहता हूं। “नहीं, वह धीरे से, लेकिन स्पष्ट रूप से जवाब देता है,” मैं आपका इंतजार कर रहा हूं। ” […]

शिकायत काटो!

कृतज्ञता सिखाने और अभ्यास करने के 6 तरीके। स्रोत: lzf / Shutterstock दयालुता का अर्थ है, दूसरों के बारे में सोचना और उन तरीकों से काम करना जो उनकी खुशी में योगदान करते हैं। शिकायत करना निश्चित रूप से ऐसा नहीं करता है। यदि आप दयालुता को अपनी पारिवारिक संस्कृति का हिस्सा बनाने की कोशिश […]

अगर आप अकेले हैं तो हॉलिडे सीजन को कैसे नेविगेट करें

छुट्टियों के आस-पास की रौनक को आपके उल्लास पर असर नहीं पड़ता। “भाषा… ने अकेले होने के दर्द को व्यक्त करने के लिए on अकेलापन’ शब्द बनाया है। और इसने अकेले रहने की महिमा को व्यक्त करने के लिए ‘एकांत’ शब्द बनाया है। ” – पॉल टिलिच हैलोवीन आया है और चला गया है और […]

अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 50 त्वरित सुझाव

अपने आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने के लिए इन वास्तविक जीवन में से एक परीक्षण की कोशिश करें। मैंने अपने फेसबुक पेज पर लोगों से उनके पसंदीदा आत्मविश्वास बढ़ाने वाले टिप को सूचीबद्ध करने के लिए कहा। मैंने 50 व्यावहारिक, वास्तविक-जीवन परीक्षण की रणनीतियों की एक भयानक सूची के साथ समाप्त किया, जिसे मैं आपके […]

15 जर्नलिंग एक्सरसाइजेज टू हेल्प यू हेल्प, ग्रो, एंड थ्राइव

जर्नलिंग आपके घर छोड़ने के बिना पीछे हटने का एक तरीका है। स्रोत: अनप्लैश एक कलम और कागज के साथ अपने विचारों का दस्तावेजीकरण पिछले अनुभवों को स्वीकार करने का एक तरीका है जो आपको दर्द दे सकता है और उन्हें आपके जीवन में फिर से स्थापित कर सकता है ताकि वे आपका हिस्सा बन […]

आभार के लाभ: धन्यवाद देने से हमारी खुद की खुशी में सुधार होता है

आभार व्यक्त करना तनाव कम करता है, सामाजिक संबंध बनाता है, खुशी में सुधार करता है यहां थैंक्सगिविंग की छुट्टी के साथ, कई लोग अपने आशीर्वाद की गिनती करते हुए परिवार और दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। फिर भी, कृतज्ञता व्यक्त करना धन्यवाद के कर्मकांड के एक तत्व से अधिक है, यह हमारी अपनी […]

क्या हम चाहते हैं कि हमारे पास क्या है?

धन्यवाद और दैनिक आदत के रूप में देना। थैंक्सगिविंग धन्यवाद और देने का दिन है, जैसा कि नाम का अर्थ है। यह एक ऐसा दिन है जिसे हम महसूस करने के लिए और कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए अलग सेट करते हैं जो हमारे पास है, धीरे-धीरे और खुद को पोषण देने के लिए जो […]

तनाव के लिए 3 ताकत: आभार, क्षमा और जिज्ञासा

अपनी छुट्टियों को सकारात्मक रूप से बदलने के लिए इस सरल शक्ति दृष्टिकोण की कोशिश करें। स्रोत: डिपॉजिटफ़ोटो / वीआईए संस्थान शब्द लोगों को सशक्त बना सकते हैं, लोगों का निर्माण कर सकते हैं और व्यक्तिगत परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। और शब्द लोगों को नष्ट कर सकते हैं, सूक्ष्म रूप से या अत्यधिक […]
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