मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनावपूर्ण

विश्व एड्स दिवस एक मानसिक स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य के माध्यम से

एचआईवी / एड्स और मानसिक बीमारी के बीच संबंध का पता लगाना। विश्व एड्स दिवस प्रत्येक वर्ष 1 दिसंबर को मनाया जाता है और दुनिया भर के लोगों के लिए एचआईवी के खिलाफ लड़ाई में एकजुट होने, एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए अपना समर्थन दिखाने और मरने वालों को याद करने का […]

तनाव के तीन प्रकार

तीन प्रकार के तनाव हैं जो प्रत्येक शरीर पर एक टोल लेते हैं। जब आपको मदद की ज़रूरत हो, तो तनाव को समझना आपको अधिक तेज़ी से जानने में मदद कर सकता है। तनाव खतरे की प्रतिक्रिया में हमारी अंतर्निहित, हार्मोन में वृद्धि है जैसा कि हम लड़ने, भागने, या ठंड के बीच चुनते हैं। […]

डेयरी के डरावने तथ्य पांच स्वतंत्रताओं का उल्लंघन करते हैं

डेयरी उद्योग कई लोगों के लिए बहुत सौम्य लगता है, लेकिन ऐसा नहीं है। पिछले दो हफ्तों में, मैंने कुछ पूछताछ की है कि लोग “डेयरी उद्योग” को क्या कहते हैं, और, जैसा कि मैंने इस निबंध को लिखा है, मैं कल सुबह एक प्रमुख वैज्ञानिक पत्रिका के साथ साक्षात्कार की तैयारी कर रहा हूं। […]

एक प्यार की मौत के बाद छुट्टियाँ

नुकसान के बाद छुट्टियां कैसे बचीं। स्रोत: कबूमिक्स / पेक्सल्स छुट्टियां तनावपूर्ण और थकाऊ हो सकती हैं, यहां तक ​​कि सबसे अच्छे समय में भी। परिवार और दोस्तों को खुश, उत्साहित, व्यस्त, और खुश होने के लिए हम पर बहुत सी अपेक्षाएँ रखी गई हैं, जिन्हें हम अक्सर महसूस करते हैं कि हम उनकी उम्मीदों […]

जब आपका किशोर कॉलेज से संकट में कॉल करता है

किशोरावस्था का अंतिम चरण, ट्रायल इंडिपेंडेंस (18–23), सबसे कठिन है। स्रोत: कार्ल पिकार्ड्ट पीएच.डी. यह अक्सर नए साल में होता है। माता-पिता को अपने किशोर से संकट काल मिलता है जो कॉलेज में रह रहे हैं। शायद युवा व्यक्ति असंतुष्ट और असंतोष महसूस करता है, शायद शोध कार्य पूरा नहीं हो रहा है, शायद नए […]

क्या आपके आघात का सामना करना सुरक्षित है?

नए शोध से आघात पीड़ितों के लिए प्रतिमान बदल जाता है। स्रोत: ड्रैगाना गॉर्डिक / शटरस्टॉक यह अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 50 – 70 प्रतिशत वयस्कों ने अपने जीवनकाल में कम से कम एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है [i] [ii]। इनमें से लगभग 15 प्रतिशत लोग पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर को […]

क्या छुट्टियाँ आपको नर्वस बनाती हैं?

एडीएचडी के साथ किशोर और युवा वयस्कों में सामाजिक चिंता को कैसे कम करें। स्रोत: मिचेल ब्यूरेल / iStock फोटो एक बार फिर, छुट्टियों का मौसम आ गया है। यदि आप या कोई आप एडीएचडी और सामाजिक चिंता से जूझते हैं, तो छुट्टियां आनंददायक होने से ज्यादा तनावपूर्ण हो सकती हैं। पारिवारिक समारोहों, दोस्तों के […]

जब आप व्यस्त हों तो चिंता के साथ 11 तरीके

यह रणनीति के रूप में परिप्रेक्ष्य का मामला है। स्रोत: rawpixel / Unsplash चिंता से निपटने के तरीके ढूंढना रणनीति के नजरिए से उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने आप में चिंता का होना एक बुरी बात नहीं है, और वास्तव में एक मदद हो सकती है, खासकर जब हम व्यस्त हैं। सूचना और ऊर्जा का […]

5 तरीके आत्मविश्वास से भरे लोग तनाव के लिए प्रतिक्रिया करते हैं

इन रणनीतियों का उपयोग करके तनाव से अधिक प्रभावी ढंग से सामना करें। स्रोत: अनप्लैश उन तरीकों की नकल करके जो आत्मविश्वास से लोगों को तनाव से सामना करते हैं, आप अपने मूड को प्रभावित करने वाले तनाव को कम कर सकते हैं, जल्दी वापस उछाल सकते हैं, और अधिक आत्म-आश्वासन महसूस कर सकते हैं। […]

लत और उद्देश्य का अभाव

ओपियोड महामारी कैसे “उद्देश्य की कमी” संस्कृति से संबंधित है। स्रोत: लेसज़ेक कोज़रवोनका / शटरस्टॉक जैसा कि आप जानते हैं कि कोई संदेह नहीं है, वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका एक opioid महामारी का सामना कर रहा है। इसके कई कारण हैं – सबसे स्पष्ट रूप से डॉक्टरों द्वारा ओपियेट-आधारित दर्द निवारक दवाओं के लापरवाह […]
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