मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनावपूर्ण

अवसाद का कारण क्या है?

बचपन का आघात, जीन, दवाएं और तनाव सभी एक भूमिका निभाते हैं। जब आप उदास हों तो आत्म-दोष से भरना आसान है। यही कारण है कि मनोचिकित्सक और चिकित्सक जोर देने लगे कि अवसाद एक शारीरिक अवस्था है। फार्मास्युटिकल फर्मों ने तर्क दिया कि अवसाद एक रासायनिक असंतुलन के कारण था – और अवसादरोधी बिक्री […]

पांच तरीके की सहानुभूति आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी है

दूसरों के लिए ध्यान केंद्रित करना उनके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह हमारे लिए अच्छा भी है। स्रोत: क्लियरव्यूस्टॉक / शटरस्टॉक वर्ष के इस समय, स्वस्थ रहने से हमारा बहुत ध्यान जाता है – हम फ्लू शॉट्स प्राप्त करते हैं, ठंडी दवाएं अलमारियों से उड़ जाती हैं, और हाथ-सैनिटाइज़र कभी भी मौजूद होते हैं। हम […]

विश्व स्पीड अप के रूप में धीमा

धीमा होने से स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाता है। उम्र बढ़ने के बारे में मैंने जो शिकायतें सुनी हैं उनमें से एक यह है कि यह हमें धीमा कर देती है। यह सच है कि हम सूचनाओं को थोड़ी और धीरे-धीरे संसाधित करते हैं क्योंकि हम उम्र में कुछ धीमी गति से आगे बढ़ते हैं। […]

जब पीढ़ी छुट्टियों में इकट्ठा होती है

एक अपरंपरागत टिप: स्क्रूज की तरह बनें! To: दुनिया के वयस्क संस और बेटियाँ प्रेषक: हमारे माता-पिता आपने शायद इस बिंदु पर रेडियो पर कई बार सुना है: “यह साल का सबसे शानदार समय है!” चाहे आप इस कथन से सहमत हों या नहीं। तथ्य यह है कि आप (मेरे और सबसे अधिक) अगले हफ्ते […]

एनोरेक्सिया के बाद गर्भावस्था और प्रारंभिक मातृत्व

एनोरेक्सिया प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था, प्रसव और प्रारंभिक मातृत्व को कैसे प्रभावित करता है? यह करेन फ़ोटीयू द्वारा लिखी गई एक अतिथि पोस्ट है, जो एक दवा और चार बच्चों की माँ है जो एनोरेक्सिया से उबर रही है। (उन्होंने व्यायाम और एनोरेक्सिया के बारे में कुछ पदों पर मेरे साथ सहयोग किया, यहाँ से शुरू […]

छायावाद के 5 सिद्धांत जो वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करते हैं

जहां मैं अपने स्वयं के मार्गदर्शन से नहीं जा सकता, मुझे खोजने के लिए खो जाना चाहिए। आधुनिक विज्ञान ज्योतिष, टैरो कार्ड रीडिंग, shamanism, और जादुई सोच के विभिन्न अन्य रूपों जैसे अभ्यासों को एक कठिन समय देना पसंद करता है। धर्म, निश्चित रूप से, एक दूसरे पर भी डूबते हैं, अक्सर एक-दूसरे की बेतुकी […]

बच्चों की छुट्टी के मौसम को रोकने के 11 तरीके

अधिकांश अमेरिकियों को लगता है कि हम छुट्टियों के दौरान ओवरबोर्ड जाते हैं। लेकिन मदद है। स्रोत: Pixabay / लाइसेंस CC0 अधिकांश माता-पिता सोचते हैं कि हम प्रत्येक क्रिसमस पर बच्चों के लिए बहुत सारे उपहार खरीदते हैं। यह हनुक्का और कवनजा के लिए भी सही है! सत्तर प्रतिशत अमेरिकियों को लगता है कि क्रिसमस […]

हॉलिडे स्ट्रेस को मैनेज करने के 3 टिप्स

मौसम का आनंद लेने में मदद करने के लिए सरल माइंडफुलनेस रणनीतियाँ। कई अलग-अलग कारणों से छुट्टियों का मौसम तनावपूर्ण हो सकता है। शुरुआत के लिए, हम परिवार के साथ मिलकर (पर्याप्त कहा जा सकता है) और / या हम अकेले महसूस कर सकते हैं। यह साल के अंत में देय भुगतान के साथ वित्तीय […]

किस पर दोष लगाएँ? 2019 में तनाव और दोष खेल को संभालना

क्या आप एक आत्म-या अन्य-ब्लेमर हैं? पता करें, और आत्म-करुणा के बारे में जानें। तनाव तब होता है जब हम अनुभव करते हैं कि हमारे वातावरण में कोई चीज या मांग हमारे ऊपर है जो सामना करने की हमारी क्षमता से अधिक हो सकती है। जिस प्रक्रिया से हम किसी स्थिति की “मांग” का आकलन […]

तनाव बुरा है या मेमोरी के लिए अच्छा है?

तीव्र तनाव स्मृति को बढ़ाता है, जबकि पुराना तनाव स्मृति समस्याओं का कारण बनता है। एक तनावपूर्ण चीज कुछ भी है जो शरीर के होमोस्टेसिस को धमकी देती है, जो इसके संतुलन बिंदु को परेशान करती है। हमारे शरीर को सबसे अधिक तीव्र तनाव से निपटने के लिए और खराब तनाव से निपटने के लिए […]
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