मनोविज्ञान दुनिया

Articles of तनाव

एक पहनने योग्य में क्या है? ट्रैकिंग स्वास्थ्य और प्रदर्शन

उपकरण मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार कैसे कर सकते हैं? चलो चर्चा करते हैं। वेब्रैबल्स के प्रस्तावक जो मस्तिष्क की गतिविधि और शारीरिक स्वास्थ्य के बीच संबंधों को ट्रैक करते हैं, समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने में अपनी क्षमता का उल्लेख करते हैं। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर के न्यूरोसाइंस रिसर्च इंस्टीट्यूट […]

4 आसान चरणों में अपनी सांस की प्रक्रिया कैसे शुरू करें

श्वास को नियंत्रित करना कई शारीरिक और रासायनिक प्रभावों को प्रेरित करता है। किसी की सांस को नियंत्रित करना मन को केंद्रित करने में मदद करता है और इससे व्यक्ति की आंतरिक शांति और शांति के संपर्क में आने में आसानी होती है। स्रोत: Pexels यदि आप अपने स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से संबंधित लक्षणों को […]

प्रामाणिक आत्म-सम्मान और कल्याण, भाग IV: लाभ

आत्मसम्मान के दो कार्य। प्रामाणिक आत्म-सम्मान उन तरीकों से जीने की चुनौतियों का सामना करने से आता है जो एक परिपक्व, पूरी तरह से काम करने वाले वयस्क के योग्य हैं। हम “अच्छा महसूस करते हैं” क्योंकि हम “अच्छा करते हैं,” इसलिए बोलते हैं। स्वस्थ आत्मसम्मान के दो कार्य हमें पहुंचने में मदद करते हैं […]

कैसे रिएक्टिव बिहेवियर आपके रिश्तों को नुकसान पहुंचाता है

जब आप सक्रिय हों, तो आप यह चुन सकते हैं कि किस पर ध्यान केंद्रित करना है। एलायंस / Shutterstock स्रोत: एलायंस द्वारा जब आप प्रतिक्रियाशील होते हैं, तो आपकी भावनाएं आपके प्रभाव या नियंत्रण के बाहर की बाहरी घटनाओं पर निर्भर करती हैं। चाहे आपका अच्छा या बुरा दिन पूरी तरह से इस बात […]

प्रतिकूल बचपन का अनुभव और गरीबी:

आघात और दीर्घकालिक गरीबी असहायता और गरीबी सीखी स्रोत: मिलादा विगरोवा / स्टॉक स्नैप पुरानी गरीबी किसी व्यक्ति के जीवन के हर पहलू को प्रभावित करती है और व्यक्तियों को कई तनावों में बदल देती है। गरीबी आत्म–सम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लोगों को उनकी पसंद को सीमित करके, माँ / बच्चे […]

Misophonia

नए शोध हमें इस असामान्य विकार को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर रहे हैं। हमारे एक सत्र के दौरान, मेरा एक रोगी एक पल के लिए रुक गया और फिर कहा, “कुछ ऐसा है जो मैं आपके साथ चर्चा करना चाहता हूं।” उसने नीचे देखा, एक सांस ली और फिर सीधे मेरी तरफ […]

शुरू होने से पहले ही सहयोग के लिए बढ़ती संभावनाएँ

सहयोग का समर्थन करने वाली शर्तों की खोज करना एक सहयोगी वैश्विक शासन मॉडल से स्रोत: हैगिट बेन-एलिएजर, अनुमति के साथ उपयोग किया जाता है मैं लगभग 20 वर्षों से सहयोग “व्यवसाय” में हूं, सभी स्तरों पर काम कर रहा हूं, सबसे आंतरिक आंतरिक संघर्षों से लेकर सबसे महत्वाकांक्षी प्रयासों तक कम से कम एक […]

जब वे नियंत्रण से बाहर हैं, तो अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें

वास्तव में उत्साहित या परेशान लग रहा है? अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए इन रणनीतियों का प्रयास करें। स्रोत: पिक्साबे हम सब वहाँ रहे हैं: हम कुछ के बारे में सोच रहे हैं जो अभी हमारे साथ हुआ है – किसी ने हमारे साथ क्या किया, हमसे कहा, या हमारे लिए नहीं किया। […]

उस बैठक को रद्द करने के लिए अस्थायी? मत करो।

बैठकों को रद्द करना एक अच्छा विचार क्यों नहीं है, और हम ऐसा क्यों करते हैं? स्रोत: 2 पी 2प्ले / शटरस्टॉक हम सब व्यस्त हैं। कभी-कभी हमें दिन में थोड़ा अनपेक्षित समय मिलता है, जब हमारे पास कोई ऐसा प्लान होता है जो दिखाने में विफल रहता है। मैं अपने कार्यालय में एक निर्धारित […]

कैसे अपने संगठन में Burnout कम करने के लिए

संगठनों को तीन प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह तब होता है जब किसी संगठन का नेता अलग होता दिखाई देता है। वरिष्ठ स्तर के पद उच्च मांगों और उम्मीदों के साथ आते हैं, और दबाव एक नेता के निर्णय लेने, आत्मविश्वास और प्रभावी ढंग से प्रदर्शन करने की क्षमता को प्रभावित कर […]
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