मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

जेसिका तुकेली: क्या सपने असली हैं?

जेसिका मारिया ट्यूकेली, ग्लो के लेखक का एक निबंध मैं सो जाता हूं, और कुछ समय बाद-कभी-कभी केवल सेकंड के भीतर-मेरा आंतरिक कैमरा रोल करना शुरू करता है, और अतर्कसंगत, अलाइनलाइन छवि मेरे दिमाग में फेंकती है मैं सपना देख रहा हूँ। बस एक बार, मैं किसी को अपने साथ खरगोश छेद नीचे ले जाना […]

पुराने वयस्कों के लिए अनिद्रा राहत: क्या अल्पकालिक व्यवहार थेरेपी मदद कर सकता है?

इस अध्ययन की खबर ने हाल ही में मेरी आंखें पकड़ीं, अनिद्रा के साथ पुराने वयस्कों के लिए इलाज की अत्यधिक कुशल रेखा के लिए अपनी सिफारिशों के साथ। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक संक्षिप्त उपचार के उपचार के रूप में जाना जानेवाले उपचार का परीक्षण किया (बीबीटीआई)। बीबीटीआई सिर्फ यही है जो ऐसा […]

मनश्चिकित्सा के लिए एक बिल्कुल सही तूफान

क्या सप्ताह है! पिछले हफ्ते घोषणा के साथ शुरू हुआ कि आत्महत्याएं तेजी से बढ़ रही हैं इसका मतलब यह है कि सभी "एन्टिडेपेंटेंट्स" जो दस मुसलमानों के मुकाबले लोगों में गड़बड़ कर रहे हैं-एक-दस अमेरिकियों में – सभी की उदासीनता के सबसे नतीजे के खिलाफ असफल रहे हैं: अपने आप को मारना एनआईएचएच निदेशक […]

5 डिप्रेशन के शक्तिशाली एंटिडोड

1) कृतज्ञता – जब जीवन जीने की बात आती है, तो कृतज्ञता कुंजी है कृतज्ञता के बिना, खुशी की खुशी के लिए अपनी पूर्ण क्षमता का एहसास करने का कोई उपाय नहीं है। इस के लिए छिटपुट रूप से आभारी होने के नाते या क्षणभंगुर पल के लिए यह भी कटौती नहीं करेगा यदि आप […]

कैसे सोता वजन को प्रभावित करता है

स्रोत: फोटो: एमएक्सएम2015 केवल नींद की सही मात्रा में वजन घटाने में मदद मिलेगी, वजन कम करने में मदद मिलेगी, और अधिक वजन और मोटापे से जुड़े स्वास्थ्य समस्याओं के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। आपकी ज़रूरत की नींद प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी कुछ आदतों को बदलना पड़ सकता है […]

नींद की कमी हमारे जीन को बाधित करती है

अपर्याप्त नींद कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी है, मधुमेह और हृदय रोग से लेकर अवसाद, खराब प्रतिरक्षा समारोह और संज्ञानात्मक गिरावट, विशेषकर बाद के वर्षों में। नींद की कमी से संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में हम जो कुछ जानते हैं, वास्तव में हम वास्तव में बहुत कुछ नहीं जानते हैं कि खराब नींद खराब […]

असहाय और रेजिंग रेस्टेंगिनिस

स्रोत: कम्युनिकेशंस को चलाने के लिए सेट करें यदि आपने पिछले 20 वर्षों में एक संगीत वीडियो देखा है, तो एक अच्छा मौका है कि आपने रेजिंग नेशन फिल्म्स द्वारा बनाई गई वीडियो देखी है। पतन से बाहर लड़के और मूडवे जैसे हॉप-हॉप जैसे सोलजा ब्वॉय, बस्टा राइम्स और पी। डिड्डी जैसे एकॉन, रेजिंग नेशन […]

अतिक्रमण का आंदोलन रह रहा है

क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि आप कहीं भी नहीं थे? यह एक सामाजिक सभा या काम पर एक बैठक में हो सकता था। या हो सकता है कि जब आप एरोबिक्स कक्षा में थे और अपने आप को बाकी वर्ग की तुलना में एक अलग दिशा में जा रहे थे (ऐसा नहीं […]

नींद: एक दीर्घकालिक, प्रेमपूर्ण रिश्ते के लिए असली कुंजी?

यह सबसे आम संघर्षों में से एक है जो जोड़ों का सामना करते हैं: एक रिश्ते के जीवन पर, भागीदारों को एक-दूसरे के लिए प्रशंसा की भावना खो सकती है। एक-दूसरे के लिए कृतज्ञता की भावना को पकड़ना उन जोड़ों की पहचान है जो कई सालों के दौरान अपने रिश्तों में समाहित रहते हैं। दूसरी […]

आभार की मनोविज्ञान

मैं इसे बनाए रखूंगा कि धन्यवाद, उच्चतम विचार का रूप है, और यह कि आभार से खुशियाँ दोगुनी होती हैं। -जीके चेस्टरटन स्रोत: Pixabay 'कृतज्ञता' लैटिन ' अनुग्रह ' से प्राप्त होता है, जो संदर्भ के आधार पर, 'अनुग्रह', 'अनुग्रह' या 'कृतज्ञता' के रूप में अनुवाद करता है। आभार कभी हमारे लिए आसानी से नहीं […]
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