मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

5 बुरे सपने हैक करने के लिए 5 तरीके

स्रोत: एरोसॉफ्ट / शटरस्टॉक इससे पहले कि यह भी शुरू होता है, बुरे सपने आपके दिन खराब कर सकते हैं। कभी-कभी, उस दुःस्वप्न का अनुभव आपके जागते हुए दिमाग को बाधित कर सकता है, जिससे आपको यह आश्चर्य हो रहा है कि आपने उन भयावहताओं का सपना क्यों देखा। कभी-कभी आप सोचते हैं कि इस […]

द्विध्रुवी विकार में मूड में मौसमी बदलावों से पुनर्प्राप्त करना

अब मौसम है … फरवरी के शुरू में, मेरे अभ्यास में चीजें अपेक्षाकृत शांत थीं। लेकिन फिर मूड में मौसमी बदलाव शुरू हो गया। जो लोग पूरी तरह से अच्छी तरह से कर रहे थे पिछले हफ्ते अचानक उनके लक्षणों में उल्लेखनीय परिवर्तन की सूचना दी। फरवरी के अंत में एक सोमवार को, Tyrone ने […]

सुनो, महिलाएं! सुपर मजबूत पैर सुपर मजबूत मस्तिष्क बनाओ

स्रोत: अनुमति के साथ, जॉसी ओग्डेन-श्रोएडर की एक तस्वीर से अनुकूलित आज सुबह हमारे बगीचे के ऊपर पचास या इतने खड़ी कदम चलते हुए मेरे पैरों के पीठों में मांसपेशियों को संक्षेप में पेश किया। अच्छा नहीं, मैंने सोचा, हाल ही में डॉ। क्लेयर स्टीव्स और किंग्स कॉलेज, लंदन में उनके सहयोगियों द्वारा प्रकाशित हाल […]

नींद का ताल

ग्रेग जैकब्स, पीएचडी के मुताबिक, लाखों लोग हाइपर-उत्तेजना और खराब नींद शेड्यूलिंग के बढ़ते राज्यों के कारण अनिद्रा की बढ़ती समस्या से निपटने के लिए दवाओं को सोते हैं। मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल विश्वविद्यालय के साथ। हमें यह समझने में सक्षम होने के नाते कि हमारी नींद को कितना नियंत्रण रखना है, वह हमारे शरीर, मन […]

अपने भीतर के ओलंपियन में ट्यून इन करें

स्रोत: © Lazyllama | Dreamstime.com – <a href = "https://www.psychologytoday.com/%3Ca%20href%3D" https://www.dreamstime.com/editorial-stock-photo-olympic-rings- संदेश-ड्राउन- रेत रियो-डी-जेनेरियो-ब्राजील-मार्च-Ipanema-समुद्र तट-प्रत्याशा-शहर-होस्टिंग-गर्मी-image54604588 # res16506783 "> https://www.dreamstime.com/editorial-stock-photo-olympic-rings-message -डी … "> ओलंपिक रिंग्स 2016 संदेश रेत फोटो में खींचा गया </a> यह ओलिंपिक का मौसम है और ओलिंपिक एथलीटों की शानदार उपलब्धियों के कारण हमें विराम देने और विचार करने के लिए कि हम […]

क्यों अवांछित विचार अपने सपनों को आक्रमण कर सकते हैं

"हर क्रिया में एक समान और विपरीत प्रतिक्रिया होती है।" – न्यूटन के भौतिकी के तीसरे कानून। चेतना और संज्ञापन में प्रकाशित हाल के एक अध्ययन में "सपना और व्यक्तित्व: जागृत-सपना निरंतरता, विचारधारा और बिग फाइव इन्वेंटरी" का मूल्यांकन किया गया था, इस बात का आकलन किया गया था कि दिन के दौरान कुछ विचारों […]

सीडीसी रिपोर्ट: 9 लाख पर्चे की नींद एड्स का उपयोग

क्या आपने पिछले महीने आरएक्स की नींद की गोली का प्रयोग किया है? क्या आपने पिछले महीने एक नींद की गोली ली है? यदि हां, तो आपके पास बहुत सारे कंपनी है पिछले 30 दिनों में, संयुक्त राज्य में लगभग 9 मिलियन वयस्क लोग-जो आबादी का 4% है- उनकी परेशान नींद की मदद के लिए […]

योग और सुनने की कला

कुछ हफ्ते पहले, मुझे टियास लिटिल, www.prajnayoga.net, दुर्लभ बुद्धि और हृदय वाले एक शिक्षक के साथ कार्यशाला लेने का विशेषाधिकार था, जो गहन मनोविज्ञान और आघात के प्रभाव की समझ के साथ योग को एकीकृत करता है। मुझे अपने शरीर को सुनने और हमारे सपनों के जीवन के साथ फिर से जुड़ने के लिए पर्याप्त […]

आपकी खुद की व्यक्तिगत "अमेरिकन डरावनी कहानी"

अमेरिकी हॉरर स्टोरी के इस साल के सत्र में, एक राजनीतिक घटना अचानक एक महिला ने डर के मुकाबले से मुकाबला करने के लिए कड़ी मेहनत की है। जबकि आधार coulrophobia, या जोकर के डर पर केंद्रित है, यह हमारी असामान्य नहीं है कि हमारी शारीरिक सुरक्षा के लिए डर लग रहा है जब हमारी […]

"मुझे उस के लिए बैंडविड्थ नहीं है"

स्रोत: डायने ड्रेर फोटो सदियों से, मनुष्यों ने मौसम के चक्रों और सूर्योदय और सूर्यास्त के प्राकृतिक लय को अपने जीवन को मापा है। फिर भी शोध से पता चलता है कि हम प्रकृति के साथ हमारा संबंध खो रहे हैं। 2015 में, प्रसिद्ध लेखकों के एक समूह ने ऑक्सफ़ोर्ड यूनिवर्सिटी प्रेस को विरोध का […]
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