मनोविज्ञान दुनिया

Articles of नींद

विश्व के नीचे के आत्मकेंद्रित होने के नाते

मैं इस स्तंभ को दुनिया के नीचे से लिख रहा हूं – ब्रिस्बेन, ऑस्ट्रेलिया मेरी यात्रा के लिए यह अवसर मेरी नवीनतम पुस्तक, स्विच्ड ऑन की ऑस्ट्रेलियाई रिलीज थी। लेकिन ऑटिस्टिक लोगों और व्यापक दुनिया के लिए मेरा संदेश सिर्फ एक किताब से बड़ा है। जिन लोगों ने मुझे इस यात्रा को देखने नहीं दिया, […]

आत्मकेंद्रित और स्क्रीन समय: विशेष मस्तिष्क, विशेष जोखिम

स्रोत: क्रान 77 / फ़ोटोलिया आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार (एएसडी) वाले बच्चे स्क्रीन के समय के विभिन्न मस्तिष्क-संबंधी प्रभावों के लिए विशिष्ट रूप से कमजोर हैं। इन इलेक्ट्रॉनिक "साइड इफेक्ट्स" में हाइपरारोशियल और डिस्रेग्यूलेशन शामिल हैं- जो मैं इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन सिंड्रोम- साथ ही साथ प्रौद्योगिकी की लत, वीडियो गेम, इंटरनेट, स्मार्टफ़ोन, सोशल मीडिया आदि को कहता […]

आपके कपड़े ने अपना जीवन बढ़ाया है

स्रोत: पिन्रीज जब से मैंने मनोविज्ञान आज के लिए ब्लॉगिंग शुरू की, तब मैंने इस जगह का इस्तेमाल अपने मनोवैज्ञानिकों के लिए नए प्रश्न या संभावनाओं को बढ़ाने और मनोवैज्ञानिकों के लिए कम नहीं किया है। मैंने इस तरह की चीजों के बारे में अनुमान लगाया है कि क्यों हमारे अपने poops गंध नहीं हो […]

52 तरीके दिखाओ मैं तुम्हें प्यार करता हूँ: संघर्ष का पता लगाएं

स्रोत: अमरप्रीत 25 / पिकासा एक जोड़े में संघर्ष प्रबंधन की एक विधि के रूप में वापसी जन्म नियंत्रण की एक विधि के रूप में प्रभावी और जोखिमपूर्ण है: रिश्ते की खुशी दोनों उदाहरणों में गहराई से प्रभावित होती है। एक यहूदी कहावत कहती है, "आप दो शादियों में एक के पीछे नृत्य नहीं कर […]

क्या स्मार्टफोन हमें बेवकूफ बनाते हैं?

स्रोत: पिक्सेबे / पब्लिक डोमेन संज्ञानात्मक क्षमता और समग्र मस्तिष्क की शक्ति काफी कम हो जाती है, जब आपका स्मार्टफोन दूरी की दूरी के भीतर होता है- भले ही यह बंद हो गया हो और हाल के एक अध्ययन के मुताबिक नीचे का सामना हो। ऑस्टिन में टेक्सास विश्वविद्यालय से यह नई रिपोर्ट "मस्तिष्क की […]

क्यों एक लाइट स्विच के साथ परहेज़ मानसिकता एक मोड़ हो सकता है

स्रोत: ग्रेग मैकब्राइड हाल ही में मुझे अरब डॉलर के आहार उद्योग में एक परेशान करने की प्रवृत्ति की याद दिला दी गई है-यद्यपि एक वर्ष के लिए व्यापक रहा है। मैं इसका उल्लेख "लाइट स्विच मैनटैलिटी" के रूप में करता हूं जो कई संगठनों, कार्यक्रमों, पुस्तकों और तथाकथित विशेषज्ञों द्वारा बेचा जा रहा है […]

मौसमी अवसाद के 10 लक्षण (और इसे लड़ने के लिए 6 तरीके)

स्रोत: एंड्री पोपोव / शटरस्टॉक जब दिन कम हो जाते हैं, तो सूर्य आकाश में कम चमकता है, और मौसम ठंडा हो जाता है, लोगों को अक्सर मूड में गिरावट का अनुभव होता है। कुछ लोगों के लिए, यह परिवर्तन गंभीर है: उन्हें सुबह उठने में कठिनाई होती है और दिन में बहुत अधिक सुस्त […]

एडीएचडी पर पेज चालू करना

बदलाव परिवर्तन के लिए एक अवसर बनाते हैं। माता-पिता के लिए, परिवार के अनुसूची में कोई भी बदलाव इस बात पर विचार करने के लिए एक शानदार समय है कि आप अलग तरीके से क्या करना चाहते हैं एडीएचडी के चारों ओर, बच्चों को माता-पिता पर संरचनाओं के साथ-साथ स्कूलों, स्वास्थ्य, प्रौद्योगिकी या कहीं और […]

द्विध्रुवी अवसाद का उपचार: लापता टुकड़ा

द्विध्रुवी अवसाद का उपचार प्रमुख अवसादग्रस्तता संबंधी विकार के उपचार से अलग नहीं है, लेकिन एक अपवाद है कि द्विध्रुवी अवसाद वाले लोगों के लिए एंटी-एस्प्रेसेंट उपचार आम तौर पर विपरीत होता है। उस महत्वपूर्ण अंतर से परे, उपचार के बीच कोई अंतर नहीं होता है जो किसी को एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण बनाम द्विध्रुवी […]

सही खाएं, मानसिक स्वास्थ्य पोषण के साथ सही महसूस करें

स्रोत: लेस्ली कॉर्न, पीईएसआई कॉपीराइट मेरी नवीनतम पुस्तक में, इस महीने प्रकाशित, ईट राइट, फेल राइट , (कॉर्न, 2017) मैं मूड, नींद, ध्यान और फोकस में सुधार के लिए 80 युक्तियां और व्यंजन प्रदान करता हूं। यह संसाधन ग्राहकों के साथ साझा करने के लिए एक छोटे, नुस्खा-समृद्ध पुस्तक के रूप में तैयार किया गया […]
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