मनोविज्ञान दुनिया

Articles of जेट अंतराल

हंटर-गैटरर्स हमें प्राकृतिक नींद पैटर्न के बारे में बताएं

स्रोत: पिक्सल्स हमने पिछले 30 वर्षों में नींद के बारे में एक बहुत सी राशि सीखी है , फिर भी इसके उद्देश्यों और कार्यों के बारे में रहस्य बाकी हैं हम यह जानते हैं कि स्वास्थ्य की देखभाल के लिए जरूरी नींद के दौरान महत्वपूर्ण शारीरिक घटनाएं होती हैं। फिर भी नींद ही गहरी भेद्यता […]

प्रिस्क्रिप्शन दवाइयों का उपयोग किए बिना अनिद्रा का इलाज करना

अनिद्रा के कारण क्या 'सामान्य' नींद का गठन विभिन्न संस्कृतियों और जनसांख्यिकीय समूहों के बीच काफी भिन्न होता है उदाहरण के लिए, युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों की तुलना में स्वस्थ बुजुर्ग व्यक्ति रात में नींद में सो जाते हैं, और दिन के दौरान अधिक समय बिताने के द्वारा रात की नींद कम […]

सेलिब्रिटी पुनर्वसन रोकथाम – व्यसन से बचना

हर हफ्ते एक और सेलिब्रिटी पुनर्वसन में दिखाई देती है, लेकिन हम क्यों पूछते हैं? नशे की लत अभिनेता नाटकों का एक प्रमुख, तब फिल्मों, अब अनौपचारिक टेलीविजन है। क्या प्रतिभा के इस नरसंहार को पेश करने के लिए कोई तरीके हैं, जिसमें गैर-सितारों के लिए भी शामिल है? यहाँ प्रसिद्धि और उनके antidotes के […]

क्या स्थायी डेलाइट सेविंग टाइम को अवसाद को रोकना चाहिए?

कई दिन पहले, बोस्टन अखबारों ने बताया कि मैसाचुसेट्स डेलाइट सेविंग टाइम पर स्थायी रूप से रहने पर विचार कर रहा है। ऐसा करने से अटलांटिक समय क्षेत्र में राज्य को स्थानांतरित किया जाएगा। यह निर्णय अन्य न्यू इंग्लैंड राज्यों, और यहां तक ​​कि न्यूयॉर्क राज्य की प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करता है। क्या यह स्विच […]

जब आप सो नहीं सकते

स्रोत: यहोशू / अनसप्लैश। Com / pexels.com जब नींद पर्याप्त नहीं है अवसाद की तरह, अनिद्रा को "कुछ और" के लक्षण के रूप में माना जाता था। अब और नहीं। डेनवर में इस साल की राष्ट्रीय नींद की बैठकों में, यह स्पष्ट हो गया कि एक राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय समस्या अनिद्रा कितनी बड़ी है – […]

लैग ब्लूज़ और मादक द्रव्य का उपयोग करें

क्या आप जेट अवकाश, कार और बस के अंतराल के साथ पीड़ित हैं, या थकान को दूर करते हैं, और थकान, बीमारी, प्रेरणा की कमी, हताशा, क्रोध, चिंता, और आंदोलन के उदासीन ब्लूज़ के अप्राकृतिक लक्षणों के लिए स्वयं को दवाइयां ढूंढते हैं? हम में से अधिकांश कार या बस से काम करते हैं, कभी-कभी […]

सो ड्राइविंग

स्रोत: पेक्स में कैओओस कभी सोते समय चला? नहीं? क्या आपको यकीन है? अमेरिका में लोग हर समय पहियों पर सो जाते हैं। कई नींद के अनुभव सूक्ष्मता हैं, संक्षिप्त "ध्यान के लापरवाही" हैं जहां आपके अधिकांश मस्तिष्क सो रहे हैं – लेकिन जरूरी नहीं कि यह सब कुछ। माइक्रोसॉल्स आम तौर पर केवल सेकंड […]

आज की तरफ देखने के लिए फॉरवर्ड देख रहे हैं

स्रोत: हैल मैकडॉनल्ड्स मुझे अभी पता चला है कि मेमोरी की मेरी पसंदीदा खजाने में से एक जल्द ही कुछ नहीं हो लेकिन स्मृति पिछले बीस वर्षों से मेरे घर के शहर में क्लासिक मूवी aficionados के लिए एक मक्का गुलाबबदु वीडियो, अगले हफ्ते पिछली बार के लिए अपने विशाल संग्रह सिनेमाई जादू के दरवाजे […]

क्या हमारे सर्कैडियन रिदम मिडनाइट स्नैक्स को स्वास्थ्य जोखिम बनाते हैं?

मेक्सिको में नेशनल स्वायत्त विश्वविद्यालय (यूएनएएम) के बायोमेडिक्स इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक नए पशु अध्ययन के मुताबिक, रात में देर रात की भोजन हृदय रोग और मधुमेह के खतरे से जुड़ा हो सकता है। इस अध्ययन में, "सर्प्रासिस्मिक न्यूक्लियस दिन-रात्रि के बाद के चरणों को कंकाल की मांसपेशियों और भूरे रंग के […]

अंतहीन जेट लैग

स्रोत: अनुमानित चुआंगकोम / पेक्सल्स.कॉम शारीरिक घड़ियों और खाद्य दुनिया बहुत अलग प्रकार के लोगों से भरी है – और मैं राजनीति का जिक्र नहीं कर रहा हूं। रात के लोग और दिन के लोग, उल्लू और लार्क हैं शोधकर्ताओं ने अपने डीएनए से उनके आहार में, उनके बारे में और क्या अलग है यह […]
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