सेंट पैट्रिक दिवस शराब पीने: तथ्य, हैंगओवर, और सलाह

कहानियां कहती हैं कि सेंट पैट्रिक ने सांपों के आयरलैंड से छुटकारा दिलाया, जो नेशनल ज्योग्राफिक द्वारा विवादित है। सेंट पॅट्रिक डे से जुड़ी समस्याओं के झरने पर गिरने की बात आती है, शायद यही उनका कोई भाग्य नहीं था। सौभाग्य से कॉलेज इस अभियान के आयोजन कर रहे हैं और राजमार्ग गश्ती इस सप्ताह के अंत में पूर्ण बल से बाहर होंगे। इसके अतिरिक्त, दोस्तों, प्रेमियों, परिवार और बहुत सारे पानी आपके सर्वश्रेष्ठ "संयमी" सहयोगी हो सकते हैं

शराब पीने के लिए अल्कोहल एब्यूज और मद्यपान पर नेशनल इंस्टीट्यूट द्वारा पीने के पैटर्न के रूप में परिभाषित किया गया है जो कि 0.08 ग्राम या इससे अधिक के ऊपर एक व्यक्ति का रक्त शराब (बीएसी) एकाग्रता लाता है। पुरुषों के लिए आम तौर पर लगभग दो घंटे में पांच या अधिक पेय के बाद होता है; जबकि महिलाओं के लिए यह दो घंटे में लगभग चार पेय है। हालांकि रिपोर्ट में बताया गया है कि अधिकांश लोग जो शराब पीते हैं वे अल्कोहल निर्भर नहीं होते हैं, यहां कुछ गंभीर तथ्य हैं:

• छह अमेरिकी वयस्कों में से एक में एक महीने में चार गुना पिलाने से लगभग हर बार लगभग आठ पेय पेय होते हैं।

• 18-34 वर्ष की उम्र के युवा वयस्कों में द्वि घातुमान पीने के दौरान और अधिक आम है, 65 वर्ष और उससे अधिक की उम्र के द्वि-शराब पीने वालों को अधिक बार पीने की संख्या-एक माह की औसत से पांच से छह गुना।

• शराब दुरुपयोग और मद्यपान पर राष्ट्रीय संस्थान (एनआईएएए) का कहना है कि 1,800 से अधिक कॉलेज छात्र एक साल की मौत, ज्यादातर शराबी ड्राइविंग से द्वि घातुमान पीने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

कुछ सामान्य ज्ञान युक्तियाँ आपको सुरक्षित रखने में मदद कर सकती हैं:

* सड़क पर खतरे से अवगत रहें: गैर-शराब पीने वाले लोगों की तुलना में शराब पीने वाले लोगों की तुलना में शराब पीने वालों की संख्या 14 गुना अधिक है। अल्कोहल से संबंधित मोटर वाहन हर 31 मिनट में किसी को मारता है और हर दो मिनट में किसी को घायल नहीं कर लेता है, सीडीसी के बोइंग पीने तथ्य पत्रक कहते हैं।

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* अपनी सीमाओं को जानने के लिए और एक गैर पीने वाले मित्र के साथ दोस्ताना

* एक योजना बनाएं: येल में शराब अनुसंधान में परियोजना समन्वयक, डायना लिमोनसेली का कहना है, "निश्चित करें कि आपकी पार्टी में हमेशा एक डिज़ाइन किया गया ड्राइवर होता है और मज़ेदार और गैर-मद्यपान करने वालों के साथ बातचीत करने की कोशिश की जाती है।"

* सच्चे सुझावों से सावधान रहें जैसे खमीर लेने और सारी रात पीने से

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बीयर पीने की सलाह के एक चिकित्सक की टिप्पणी

एक एस्क्वायर पत्रिका के लेख में लिखा गया है कि बोस्टन बीयर कंपनी के सह-संस्थापक और अध्यक्ष जिम कोच ने नशे में बिना बीमार पीने के रहस्य को खमीर बताया कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए, जब मैंने पीटर डी। फ्रिडमैन, एमडी, एमपीएच, मेडिसिन एंड हेल्थ सर्विसेज के प्रोफेसर, ब्राउन यूनिवर्सिटी में वॉरेन एल्पर्ट मेडिकल स्कूल और पब्लिक हेल्थ स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पॉलिसी एंड प्रैक्टिस के साथ बात की। उन्होंने निम्नलिखित को बताया:

"यहां तक ​​कि स्नॉप [डॉट] कॉम – शहरी किंवदंतियों के लिए जाने वाली साइट -" सैम एडम्स के लिए टेलीविजन वाणिज्यिक बियर आदमी "से इस पर सवाल उठाया।

क्या आप एक सबूत आधारित रिपोर्ट की कमी के बावजूद खमीर की जांच करने का फैसला करना चाहिए, किसी भी नर्सिंग मां से बात करें, जो कि खमीर की फुहार के पूरे बदबूदार सत्य के बारे में दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए गोली या शक्ति के रूप में खमीर लेती है।

शांत रहने के लिए सबसे अच्छा उपाय क्या है? किसी अन्य हरी बियर की बजाय गिलास पानी की मांग करें

उन hangovers के बारे में क्या?

सेंट पैट्रिक दिवस के हैंगओवर के लिए – कैफीन और एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन का संयोजन अभी भी सिर दर्द को तेज़ करने के लिए सर्वोत्तम राहत प्रदान करता है, शोधकर्ता माइकल एल ओशिंसकी, पीएचडी के अनुसार, जेफरसन सिरसा केंद्र में न्यूक्लोलॉजी के पूर्व-क्लिनिक अनुसंधान और सहायक प्रोफेसर के निदेशक ।

उसने मुझे समझाया कि "एक व्यक्ति जो एक हैंगओवर सिरदर्द पाने की उम्मीद करता है तो अगली सुबह पीने के शराब और कैफीनयुक्त पेय के बाद पानी के साथ एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन ले सकता है

हैंगओवर मतली के बारे में क्या करना है, कई मायनों में मेरी दादी के शब्द सही हैं: "आप बहुत ज्यादा पीने से यही मिलता है।"

संदर्भ:

सीडीसी। महत्वपूर्ण संकेत: द्वि घातुमान पीने के प्रसार, आवृत्ति, और वयस्कों में तीव्रता-यूएस, 2010. एमएमडब्ल्यूआर मॉर्ब मॉर्टल वाईकेली रिप 2012; 61 (1): 14-9

एस्क्वायर: सारी रात पीने के लिए और नशे में नहीं (आप भी एस्क्वायर की अनुवर्ती रिपोर्ट पढ़ सकते हैं।)

कॉपीराइट 2015 रीटा वाटसन