एक बात माता पिता के बारे में तनाव की आवश्यकता नहीं है

माता-पिता के रूप में, हम दिल से याद दिलाने वाली यादों का एक बैकलाग बनाने का प्रयास करते हैं जो हमारे बच्चों को प्यार से वापस देख सकते हैं आज के तेजी से और अक्सर प्रतिस्पर्धी दुनिया में, यह अपने बच्चों के लिए अधिक से अधिक प्रदान करने के लिए कुछ खोजों की ओर जाता है, कभी-कभी समय-समय पर अत्यधिक छुट्टियों पर जाने के लिए भारी मात्रा में पैसा खर्च करता है या खिलौने के साथ बच्चों को स्नान करता है और उपहार

क्योंकि बच्चों में अद्वितीय मेमोरी रखवाली हैं, यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि वास्तव में एक बच्चे की फैंसी को कैसे पकड़ लेंगे और उसकी स्मृति में छड़ी होगी भाई बहन अक्सर हालात और घटनाओं को अलग-अलग याद करते हैं, और कुछ उन्हें याद नहीं कर सकते हैं। बच्चे अक्सर भूल जाते हैं कि माता-पिता पर क्या फर्क पड़ता है और सोचा था कि एक चोटी का अनुभव या प्रमुख कार्यक्रम था।

नया शोध बताता है कि लोगों ने आखिरकार महंगी यात्रा या असाधारण थीम वाले जन्मदिन की पार्टी की तुलना में लोगों के जीवन के शांत क्षणों की सराहना करते और याद किया।

साधारण अब, असाधारण बाद में

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हार्वर्ड बिजनेस स्कूल की पढ़ाई की एक श्रृंखला ने मनोवैज्ञानिक विज्ञान में प्रकाशित किया, न केवल यह पता चला है कि हम अक्सर अंदाजित करते हैं कि पिछली घटनाओं को याद करना कितना दिलचस्प है, लेकिन यह भी प्रतीत होता है कि आम घटनाओं को याद करने की खुशी है।

एक अध्ययन में, 106 स्नातक छात्रों के एक समूह को एक दोस्त के साथ हालिया बातचीत, सामाजिक समारोह की यादें, और जो गाने वे वर्तमान में एक "समय कैप्सूल" अपने रोजमर्रा के जीवन पर कब्जा करने के रूप में सुन रहे हैं जैसे आइटमों को सूचीबद्ध करने के लिए कहा गया। शोधकर्ताओं ने समय कैप्सूल "मुहरबंद" और प्रतिभागियों को यह बताया कि वे कितने दिलचस्प हैं, उन्हें महीने बाद के प्रत्येक आइटम मिलेंगे। महीनों बीत जाने के बाद, छात्रों ने कैप्सूल खोला और वस्तुओं को फिर से रेट किया; उन्होंने पाया कि आश्चर्यजनक रूप से, वे काफी अधिक दिलचस्पी रखते थे और वस्तुओं के बारे में उत्सुक थे जितना उन्होंने सोचा था कि वे होंगे। हालांकि कई घटनाएं अपेक्षाकृत सांसारिक थे, प्रतिभागियों ने अनुभव को पुनः प्राप्त करने में आनंद लिया।

अध्ययनों की श्रृंखला में एक और में, रोमांटिक भागीदारों के जोड़े को कुछ बातचीत या शाम को वे वेलेंटाइन डे से एक हफ्ते पहले की सूची में शामिल करने के लिए कहा गया, और यादों को "साधारण" से "असाधारण" बताएं। उन्हें भी दर शाम वेलेंटाइन डे पर खर्च कुछ महीने बाद, उन्हें फिर से अनुभवों को रेट करने के लिए कहा गया। दिलचस्प बात यह है कि प्रतिभागियों ने पाया कि वे विशेष वैलेंटाइन की तारीख से अधिक सांसारिक शाम को याद करने में अधिक रुचि रखते हैं।

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शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला, "व्यक्तियों ने आज के प्रतीत होता है कि सांसारिक अनुभवों को फिर से खोजने के भविष्य के मूल्य को कम किया है।" कुछ माता-पिता अक्सर करते हैं जब वे अपने बच्चों के लिए असाधारण या असामान्य अनुभवों को संगठित करने का प्रयास करते हैं। वे अपने बच्चों के साथ करते हुए सरल चीजों के प्रभाव को कम करके देते हैं, विशेष रूप से ऐसी चीजें जो सामान्य या अनुपयुक्त लगती हैं

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ये निष्कर्ष पारिवारिक जीवन के बारे में एक महत्वपूर्ण तथ्य को रेखांकित करते हैं: समय एक साथ बिताया जाता है – एक दिन में भी कुछ मिनटों तक – माता-पिता के लिए और उनके बच्चों के लिए विशेष संबंधों और लंबे समय तक चलने वाली यादें बनाने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

मैंने हाल ही में लिटिल थिंग्स लॉन्ग को अपडेट किया है: माता-पिता अपने बच्चों की मेमोरी बैंकों को खिलाने के लिए अपने बच्चों को हर रोज विशेष रूप से महसूस करते हैं। यह आज के समय-तंग हुए माता-पिता को परंपराओं को कैसे प्रारंभ करें और "चरम सीमाओं में जाने" के बिना यादों को कैसे दिखाएं दिखाकर सबसे अधिक सांसारिक बना देता है। यहां, नए संस्करण से आठ विचारों को अनुकूलित किया गया है:

1. जूता स्टोर शीलिंग बांधने के लिए दरवाजे के पास एक सुविधाजनक कुर्सी या कदम का नाम देना, वेल्क्रो बंद करना, या जूते पर खींचना। इसे "जूता स्टोर" कहते हैं और अपने बच्चों को इसमें आमंत्रित करते हैं। यह तेजी से तैयार हो जाएगा और वे इसे "जूते की दुकान" पर जाने के रूप में याद रखेंगे।

2. गुड मॉर्निंग एक जागरूक दिनचर्या आरंभ करें: कई चुंबन, एक भरवां पशु खोज, दो हग्ज़, एक माता-पिता एक निर्मित अलार्म गाना गायन करते हैं, या अपने बच्चे के बिस्तर पर कूदने के लिए कुत्ते को भेजते हैं।

3. क्या मैं यह नृत्य कर सकता हूँ? कुछ संगीत के लिए रात के खाने के बाद और अपने बच्चों के साथ नृत्य करें।

4. दो शूगर्स अपने बच्चे को कॉफी या चाय के "कप" के लिए आपके साथ जुड़ने के लिए कहें दूध के साथ पतला और उम्र के अनुसार चीनी का स्पर्श जोड़ें।

5. आप इसे नाम दें मांसहीन सोमवार, गड़बड़ी शुक्रवार, या बच्चे-च्वाइस बुधवार। भोजन का दिन नामकरण बच्चों को बताता है कि रात के खाने के लिए क्या होता है और आपके परिवार में बढ़ने का एक अनूठा हिस्सा बन जाता है।

6. रखते हुए कंपनी अपने बच्चे से पूछें जब आप कपड़े धोने या लपेटें प्रस्तुत करते हैं, जब आप नोट लिखते हैं या बस आराम कर रहे हैं उससे पूछें कि वह आपके साथ है

7. न्यूज़मेकर एक घटना को रात या सप्ताह में एक बार चर्चा करें। बच्चों के लिए ब्याज के विषय चुनें: एक खिलौने के लिए विक्रय विक्रय बिक्री, एक उत्कृष्ट एथलेटिक प्रदर्शन, एक चिकित्सा खोज, या पारिस्थितिक अग्रिम

8. रात का जादूगर सोते समय की एक छोटी सी समारोह भी करें, भले ही यह आपके बच्चे के सिर को पिलाना या पैटिंग का एक निश्चित तरीका हो। बिस्तर पर जमीन से पहले एक जादूगर की काल्पनिक शैली में हवा में कंबल उड़ाना; शीर्ष पत्रक को एक अनूठा तरीका मिला

तस्वीर-सही यादें बनाने के प्रयासों को भूल जाओ अक्सर गलतियों या अप्रत्याशित प्रफुल्लित करने वाले होते हैं और बच्चों को सबसे अच्छी याद आती है आपकी सबसे बचपन की यादें क्या हैं? कृपया टिप्पणी अनुभाग में उन्हें साझा करें।

संसाधन:

न्यूमैन, सुसान लिटिल थिंग्स लाँग का स्मरण: अपने बच्चों को विशेष रूप से हर दिन महसूस करना न्यूयॉर्क: आयरन गेट प्रेस, 2014।

झांग, टिंग, तामी किम, एलिसन लकड़ी ब्रूक्स, फ्रांसेस्का गिनो, और माइकल आई। नॉर्टन। "ए फ्यूचर फॉर द फ्यूचर: द अनपेक्षित वैल्यू ऑफ रीडिसुकरी।" मनोवैज्ञानिक विज्ञान , 2 9 अगस्त 2014. http://www.hbs.edu/faculty/pages/item.aspx?num=47479

कॉपीराइट @ 2014 सुसान न्यूमैन

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