लोग मुख्य रूप से रहस्य रखते हैं क्योंकि रहस्यों को प्रकट करने के परिणाम खुद को या दूसरों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। कुछ लोग शर्मिन्द महसूस करते हैं और उपहास करने या उनके साथ भेदभाव करने के डर के लिए एक रहस्य रखते हैं। अन्य एक रहस्य रख सकते हैं क्योंकि वे सामाजिक मानदंडों से भटकना नहीं चाहते हैं या दूसरों को चोट पहुंचाना नहीं चाहते हैं। एक रहस्य रखते हुए, चाहे वह तुम्हारा रहस्य है या किसी और का है, यह मानसिक बोझ है, आपके मन में एक भार है। इसके लिए आवश्यक है कि आप हमेशा गार्ड पर रहें, ताकि गुप्त बाहर निकल न जाए। फिर भी लोग अक्सर रहस्य रखने में विफल होते हैं और कभी-कभी अपनी स्वयं की जानकारी देने का फैसला करते हैं लोग अक्सर महसूस करने की रिपोर्ट करते हैं जैसे कि एक रहस्य को प्रकट करने के बाद उनके चेस्ट से भार उठाया जा रहा है लैटिन गायक रिकी मार्टिन ने 2010 में अपनी आधिकारिक वेबसाइट पर एक सार्वजनिक बयान जारी किया, जिसमें उन्होंने स्पष्ट किया कि वह दबाव समाज के परिणामस्वरूप उनके यौन अभिविन्यास को छिपाने के लिए इस्तेमाल करते हैं और लिखा है, "मैं बहुत लंबे समय से उन चीजों के लिए अपने भीतर ले रहा था जो बहुत भारी थीं मेरे अंदर रहने के लिए। "हाल ही में माफर्ट स्लेपियान | उनके सहयोगियों ईजे मैसिंपो, नेगिन आर। तोसी और नलिनी अंबाडी के साथ | टुफ़्स विश्वविद्यालय से पाया गया कि जो लोग महत्वपूर्ण रहस्य रखते हैं वे व्यवहार उन लोगों के समान हैं जो वास्तव में शारीरिक वजन लेते हैं ।
शोधकर्ताओं ने चार अध्ययनों का आयोजन किया पहले अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को एक गुप्त याद करने के लिए कहा। अर्ध को एक सार्थक और महत्वपूर्ण निजी रहस्य और दूसरे आधे छोटे निजी रहस्य को याद करने के लिए कहा गया था इसके बाद प्रतिभागियों को एक असाधारण असंबंधित अध्ययन में एक पहाड़ी की ढलान का अनुमान लगाने के लिए कहा गया। जिन लोगों ने सार्थक और महत्वपूर्ण रहस्यों के बारे में सोचा था, पहाड़ी के रूप में पहाड़ी के रूप में। महत्वपूर्ण रहस्यों को वास्तव में भौतिक भार के रूप में माना जाता था और परिणामस्वरूप लोगों को वास्तविक शारीरिक भार के रूप में प्रभावित किया गया था: पहाड़ियों को गुप्त रखने वाले लोगों के लिए बहुत ज्यादा लग रहा था
दूसरे प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने आधे हिस्से को एक महत्वपूर्ण, सार्थक रहस्य और अन्य आधे छोटे तुच्छ रहस्यों को याद करने के लिए कहा। उन्होंने पाया कि, जो वास्तविक वजन लेते हैं, जिन्होंने एक महत्वपूर्ण रहस्य को याद किया, उन लोगों की तुलना में एक दूरी के रूप में अधिक दूरी का अनुभव किया जो तुच्छ रहस्य को याद करते थे।
तीसरे अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक विशेष गुप्त, बेवफाई पर ध्यान केंद्रित किया। उन्होंने उन प्रतिभागियों को भर्ती किया जिन्होंने हाल ही में विश्वासघात की सूचना दी थी और उनसे पूछा कि उनकी बेवफाई के कारण वे कितने परेशान थे और उन्होंने इसके बारे में कितना सोचा था। इसके बाद उन्होंने उनसे अनुमान लगाया कि छह आम कार्य करने के लिए उन्हें कितना प्रयास और ऊर्जा की आवश्यकता होगी। आधा कार्यों में भौतिक प्रयासों की आवश्यकता होती है, जैसे किराने का सामान के साथ सीढ़ियों पर चढ़ना या किसी को चालने में मदद करना, और आधे को कोई शारीरिक प्रयास करने की आवश्यकता नहीं होती, जैसे कि किसी को निर्देश या परिवर्तन देना। अधिक प्रतिभागियों ने कहा कि उन्होंने अपनी बेवफाई के बारे में सोचा और इसके द्वारा परेशान किया गया था, अधिक प्रयास और ऊर्जा का उन्होंने अनुमान लगाया था कि उन्हें शारीरिक कार्य करने की आवश्यकता होगी यह फ़र्क उन कार्यों के लिए नहीं मिला, जिन्हें शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं थी।
अपने चौथे प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने स्व-प्रस्तुति से संबंधित एक अध्ययन में भाग लेने के लिए तीस समलैंगिक पुरुषों से कहा था। उन्होंने प्रतिभागियों को सवालों के जवाब देने के लिए कहा, जब वे फिल्माया जा रहे थे। प्रतिभागियों में से आधे को अपने यौन अभिविन्यास को छुपाने के लिए कहा गया, जबकि अन्य आधे को एक और विशेषता को छुपाने के लिए कहा गया था, आद्यकरण यह विचार यह था कि यौन अभिविन्यास इस तथ्य से अधिक महत्वपूर्ण और सार्थक रहस्य है कि एक बहिर्मुखी है प्रयोग के अंत में, प्रतिभागी को किताबों को प्रयोगशाला से बाहर जाने में मदद करने के लिए कहा गया था कि इस ढोंग के तहत प्रयोगशाला को स्थानांतरित किया जा रहा है। लेकिन वास्तव में शोधकर्ता इस बात को मापन कर रहे थे कि प्रत्येक भागीदार ने कितने किताबें चलाईं: वह जितनी अधिक किताबें चली गईं, उतनी अधिक इच्छा थी कि वे शारीरिक प्रयास करें।
जो लोग अपने यौन उन्मुखीकरण को छुपाते हैं, वे उन पुस्तकों की तुलना में कम पुस्तकें लेते हैं जो अपने बहिर्मुखी व्यक्तित्वों को छुपाते हैं। अधिक महत्वपूर्ण, सार्थक गुप्त ने प्रतिभागियों को एक शारीरिक वजन की तरह प्रभावित किया।
इन परिणामों से पता चलता है कि जो लोग रहस्य लेते हैं उन्हें शारीरिक रूप से बोझ लगना पड़ता है और उनके कंधे पर लगातार भारी भार रखने के समान एक सनसनी का अनुभव होता है बड़े, परिणामी रहस्य, जैसे कि किसी के यौन अभिविन्यास, एक दर्दनाक अनुभव, बेवफाई और बीमारी, हमें नीचे तौलना और एक वास्तविक शारीरिक बोझ की तरह लग रहा है।
बोझ को कम करने के लिए, एक रहस्य के रखवाले को एक पत्रिका में लिखना, चिकित्सक से बात करने या करीबी, भरोसेमंद दोस्त में विश्वास करना उपयोगी हो सकता है। ऑनलाइन सहायता समूह या अन्य सुरक्षित आउटलेट बहुत ही जरूरी रिलीज प्रदान कर सकते हैं, हमें अनहोनी प्रदान करते हुए हमें गुमनामी बनाए रखने की इजाजत देनी है रहस्यों का भार उठाना बहुत कठिन हो सकता है; ये अध्ययन हमें यह सिखाते हैं कि उन बोझों को जारी करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे शारीरिक रूप से हमें प्रभावित करते हैं
