आत्महत्या चेतावनी: वसंत का मौसम घातक हो सकता है

हर कोई महसूस नहीं कर रहा है "वसंत बुखार"

यहाँ बसंत है! फूल खिलने में हैं, पक्षियों चहकती हैं, सूरज चमक रहा है, दिन लंबे हैं और लोगों को अधिक ऊर्जावान और प्रतीत होता है एक खुश जगह में। वसंत जागते जागता है हालांकि, हर कोई जीवित और ताज़ा महसूस नहीं करता है वसंत भी एक उच्च आत्महत्या की दर के बारे में बताती है, खासकर किशोरों और बुजुर्गों के बीच।

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पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए, निराशा या दु: ख के विभिन्न रूप, यह निराशा और निराशा की अपनी भावनाओं को कम करने के लिए पक्षियों और धूप से बहुत अधिक ले जाएगा।

सर्दी के ठंडे, छोटे, गहरे दिनों के दौरान जब सब लोग सामूहिक रूप से नीले रंग के मूड में हैं, तो किसी भी अवसाद के लक्षणों से पीड़ित लोगों के लिए सर्दी के घबराहट पर उनके उदासी का दोष लगाना आसान होता है, और उम्मीद है कि बेहतर वसंत आना होगा।

हालांकि, अगर आप अवसाद से पीड़ित हैं तो यह काफी चिंताजनक हो सकता है जब सर्दी वसंत का रास्ता देती है – नवीकरण का मौसम, और सभी जीवित प्राणी एक बार फिर "जीवित" आना शुरू करते हैं, लेकिन आप उदासी और दर्द से भर जाते हैं, और महसूस करते हैं यद्यपि आप एक गहरे छेद में गहरे डूब रहे हैं, आश्चर्य करने के लिए शुरुआत में जीवन के लिए और क्या।

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इन भावनाओं के कारण अवसाद के लक्षण बढ़ सकते हैं और बहुत से पीड़ित दवाओं और अल्कोहल की ओर आकर्षित होते हैं ताकि उनके दर्द में दर्द हो रहा हो, लेकिन इससे उन्हें और भी खराब महसूस हो रहा है और इससे भी अधिक पृथक महसूस होता है। जैसे ही अगले दिन सूरज उगता है, पिछली रात का अंधेरा अंधेरा बादलों की तरह लटकाता है।

एक उदास व्यक्ति की गतिविधियों में आनंद लेने के लिए एक मुश्किल समय होता है, जिन्हें उन्होंने एक बार आनंद लिया था। इसलिए जब उनके दोस्तों और प्रियजनों को वसंत के शानदार दिनों में आनंद मिलता है और मौसम में सभी आनन्द – बेसबॉल, स्नातकों और शादियों को पार्क में बाइक की सवारी और पिकनिक से – वे महसूस करते हैं कि वे किनारे से देख रहे हैं, हताश हैं और अकेला।

यही कारण है कि, दुर्भाग्य से, वसंत ऋतु के धूप के दिनों में आत्महत्या की उच्चतम दर है।

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⇒ यदि आप या कोई जो आपको पता है कि आत्मघाती विचार हैं या संकट में हैं, तो कृपया 1-800-273-TALK (8255) पर कॉल करें या राष्ट्रीय आत्महत्या निवारण लाइफलाइन पर जाएं।

सुझाए गए उपचार के तरीके

डा। डायने में · मस्तिष्क स्वास्थ्य में हम अपने 5-अंगुख दृष्टिकोण का उपयोग उपचार प्रक्रिया तरीकों का पता लगाने के लिए करते हैं जो व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त हैं, प्रस्तुत समस्या या स्थिति की परवाह किए बिना। हम प्रत्येक व्यक्ति को पांच विशिष्ट विचारों से देखते हैं जो हमारे दृष्टिकोण को बनाते हैं: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक और ऊर्जा, इन्हें लक्षणों पर काबू पाने में मदद करने के लिए और निम्नलिखित उपचार विधियों का उपयोग करके अपने जीवन को पुनः प्राप्त करते हैं।

इन विधियों में अवसाद के उपचार में प्रभावी हैं और मुश्किल समय के माध्यम से राहत प्रदान कर सकते हैं।

साइकोफॉर्मैकोलॉजी: अवसाद के लक्षण, विशेषकर उन जो आत्मघाती विचारों को लेकर आते हैं, जब उचित मनोदशा के साथ पारंपरिक मनोचिकित्सा और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का उपयोग किया जाता है, तो इसमें सुधार होता है

मनोचिकित्सा: "टॉक थेरेपी" के रूप में भी जाना जाता है, मनोरोग विकारों के लिए सबसे आम और प्रभावी उपचार है। मनोचिकित्सा कल्याण की भावना को बढ़ा सकते हैं और असुविधा या संकट को बेहतर ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं। मनोचिकित्सा आत्मघाती विचारों को कम करने में बहुत प्रभावी है, खासकर जब मनोविज्ञान के साथ संयोजन में प्रयोग किया जाता है

बायोफ़ीडबैक और न्यूरोफेडबैक : सामान्यतः अनैच्छिक नर्वस सिस्टम पर कंडीशनिंग और विश्राम के माध्यम से नियंत्रण को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा के तापमान, रक्तचाप, हृदय की दर और अन्य शरीर की स्थितियों की निगरानी के माध्यम से प्राप्त जानकारी का उपयोग करने वाले तरीके।

सीईएस मशीन (क्रैनल इलेक्ट्रोथेरपी उत्तेजना) : अवसाद, चिंता और अनिद्रा के इलाज के लिए एक एफडीए अनुमोदित उपकरण। यह मस्तिष्क (लिम्बिक सिस्टम) के क्षेत्र के अधिक उत्तेजित (प्रतिक्रिया) को कहता है, जहां चिंता के लक्षण, नींद की समस्याएं, अवसाद और पुरानी दर्द केंद्रित है

मालिश: एक आराम और कायाकल्प उपचार, खासकर जब आप अवसाद के लक्षण अनुभव कर रहे हैं मालिश शरीर के सभी हिस्सों में तनाव कम कर देता है, बेहतर नींद को बढ़ावा देता है और अधिक से अधिक समग्र कल्याणकारी होता है

पोषण शिक्षा: संतुलित आहार केवल इष्टतम शरीर समारोह के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन इष्टतम मस्तिष्क समारोह के लिए भी महत्वपूर्ण है। अपने मस्तिष्क, जैसे शर्करा और अल्कोहल के लिए फायदेमंद नहीं खा रहे खाद्य पदार्थों को भोजन करना, अपने दिमाग को अपने सर्वोत्तम संभव स्तर पर काम करने से रोकता है और आपके मूड को बहुत प्रभावित कर सकता है मस्तिष्क के स्वस्थ आहार सहित उचित आहार, अवसाद के लक्षणों को कम कर सकते हैं, खासकर अगर आपको एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट होती है, जैसे कि हिलाना, स्ट्रोक, या एन्यूरिज्म

एक्यूपंक्चर: पारंपरिक चीनी चिकित्सा में प्रयुक्त एक पूरक दृष्टिकोण एक्यूपंक्चर, जैसे सभी ऊर्जा उपचार पद्धतियां, शरीर की प्राकृतिक ऊर्जा संतुलन को बहाल करने के लिए शरीर की अपनी क्यूई (प्राकृतिक ऊर्जा प्रवाह) का उपयोग करती है

रेकी: ऊर्जा उपचार की एक विधि जो वर्तमान में दुनिया भर में प्रचलित है और लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। रेकी एक प्राकृतिक सार्वभौमिक ऊर्जा का उपयोग करता है जो क्लाइंट के सिस्टम को संतुलित करने में सहायता करता है और सभी स्तरों पर चिकित्सा सहायता करता है। चूंकि यह आराम कर रहा है और उपचार की प्रक्रिया का समर्थन करता है, इसलिए यह विभिन्न प्रकार के मुद्दों को निपटाने में मदद कर सकता है, जैसे कि अवसाद रेकी भी तनाव कम करने के लिए प्रभावी है, समग्र जीवन शक्ति बढ़ाने के लिए और चोटों के उपचार के लिए।

क्यूई गोंग और पोलरेटिटी थेरेपी:

क्ीगॉन्ग चीन में विकसित कसरत की एक प्रणाली है जिसमें अवसाद के साथ जुड़े लोगों जैसे विभिन्न लक्षणों को कम करने के लिए शरीर में ऊर्जा संतुलन के लिए शारीरिक आसन, श्वास तकनीक और केंद्रित इरादों को शामिल किया गया है।

पोलरेटिटी थेरेपी एक प्राकृतिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली है, इस विचार पर आधारित है कि प्रत्येक व्यक्ति के आंतरिक खाका है जो व्यक्तिगत उपलब्धि और बीमारी सहित जीवन के हर पहलू के आधार बनता है। इस प्रणाली का लक्ष्य किसी व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा में विशिष्ट ब्लॉकों को लक्षित करना है, और उसके बाद परिणामी लक्षणों का इलाज करके व्यक्ति को अपने आंतरिक ब्लूप्रिंट के साथ और अधिक बनने के लिए ले जाना है। जब शरीर संतुलित राज्य में वापस आ जाता है, तो वह खुद को ठीक करने में बेहतर होता है।

होम्योपैथिक उपचार: होम्योपैथी, वैकल्पिक चिकित्सा का एक रूप, इस दृश्य पर आधारित है कि लक्षण अपने शरीर को ठीक करने के लिए शरीर के प्रयासों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं। होम्योपैथिक उपचार में उपचार के उपयोग से स्वाभाविक रूप से होने वाले पदार्थों से उपयोग किया जाता है, जो कि बड़ी मात्रा में लिया जाता है, लेकिन विशेष लक्षणों का कारण होगा, लेकिन यह उन लक्षणों के इलाज को उत्तेजित करता है यदि मिनट मात्रा में अत्यधिक पतला रूप में लिया जाता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए बनाई गई स्वनिर्धारित होम्योपैथिक उपचार योजना होना जरूरी है, अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं और लक्षणों के आधार पर।

बाख फ्लावर रेमेडीज: डॉ बाक ने पाया कि कुछ फूल ऐसे आवृत्तियों का उत्सर्जन करते हैं जो चिंताएं (उपाय: ऐस्पेन) या रेसिंग विचारों (उपाय: व्हाइट चेस्टनट) जैसे विशिष्ट लक्षणों को प्रभावित करते हैं, और ज्ञात भय (उपाय: मुमलुस)। होम्योपैथी में अपने प्रशिक्षण से उन्होंने पता चला कि 38 फूलों में से हर एक सार, जो आवृत्तियों वाले हैं, विशिष्ट लक्षणों से मेल खाते हैं। आपके विशेष लक्षणों के लिए अनुकूलित बाख फ्लॉवर उपचार योजना बनाने के लिए बाख फ्लाल प्रैक्टिशनर के साथ काम करना महत्वपूर्ण है।

बंद करो बंद करो वहाँ मदद और आशा है

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यदि आप हैं या आप जानते हैं कि किसी को निराशा के लक्षण, जैसे निराशा, परेशानी नींद, भूख की कमी, निष्ठा और / या निराशा की भावना, प्रेरणा की कमी, अलगाव की भावनाएं, और आनंद लेने वाली गतिविधियों का आनंद नहीं ले रहे हैं – कृपया सहायता प्राप्त करें!

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– डा। डायने ®

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