खुद को निंदक से मुक्त करने के लिए कैसे, अच्छे के लिए

"जॉन," एक 57 वर्षीय आदमी, ने हाल ही में मेरे बारे में परामर्श किया, जैसा कि उसने इसे रखा, "निजी और कैरियर ठहराव" का मिश्रण।

स्रोत: शेफ़्सफ़ महिला महिला / शटरस्टॉक

उनके विचारों ने जल्द ही उनके 20 के दशक में किए गए एक फैसले पर ध्यान दिया, जब उन्होंने अनिच्छा से एक करियर के रास्ते और पेशे में प्रवेश किया था, जिसे उनके पिता ने पालन करने का आग्रह किया था। उसने कहा कि अब उसने देखा कि उसके माता-पिता की मंजूरी की जरूरत तो एक बड़े पैटर्न का हिस्सा थी जिसने उसे "गलत" साथी के साथ एक विवाह में ले लिया: "मुझे इतना अफसोस है कि मैं कितनी मूर्खता नहीं सुन रहा था खुद का दिल- अगर मुझे यह भी मालूम था कि वह क्या था। "

दशकों के दौरान, मैंने सुना है कि बहुत से पुरुषों और महिलाओं ने अपने जीवन में महत्वपूर्ण बिंदुओं को बदलने के बारे में इसी तरह के विवाद व्यक्त किए हैं-महत्वपूर्ण अनुभव या उनके द्वारा किए गए विकल्पों, जो वे गहरी अफसोस और फंसाने की भावनाओं के साथ पीछे देखो। वे मुझे बताते हैं कि वे जिस दिशा के बारे में सोच रहे हैं और जो वे से दूर हो गए हैं, उनके बारे में वे उदासी महसूस करते हैं, खासकर जब वे समय के परिणामों को देखते हैं जिससे उन्हें फंस जाता है

हालांकि, जीवन में अपने पछतावाओं को अलग तरह से अनुभव करना संभव है

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उन पछतावा ने आपको अपने बारे में कुछ सिखाया है और आपको बदल दिया है। लेकिन आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं और आपने अपने भीतर जो परिवर्तन किया है, उसके बारे में आपने शायद काम नहीं किया हो, जैसा कि आप अपने जीवन में आगे बढ़ते हैं।

समझाने के लिए, हम लोगों के पश्चातापों के दो उदाहरणों पर एक नज़र डालें और कैसे वे अपने वर्तमान जीवन को पंगु बना सकते हैं:

1. एक औरत जो स्नातक स्कूल से बाहर निकलती थी जब उसे एक समाचार पत्र के साथ प्रवेश स्तर की संपादकीय नौकरी की पेशकश की गई थी। वह स्थिति की प्रत्याशित सुरक्षा से आकर्षित थी, लेकिन उसने कहा कि उसे पत्रकारिता कौशल के बारे में संदेह था, वैसे भी। वह कई सालों से कागज के साथ बने रहे, जबकि तेजी से स्थिरता महसूस कर रही थी। आखिरकार, उसे छंटनी के दौरान जाने दिया गया था। अब, मध्य जीवन में, एक कठोर नौकरी बाजार में, और उसके जैसे लोगों के लिए एक मादक जीवन की स्थिति, वह मुझसे कहती है, "अगर मैं केवल स्नातक स्कूल में ही रहता था, तो मेरा जीवन कितना अलग होता। लेकिन अब … "वह कहती है कि वह अपने जीवन के बारे में फंस और निराश महसूस करती है।
2. वह आदमी, जो जॉन की तरह महसूस करता है कि वह खुद को दिखाने का डर है, खुद को रिश्तों पर जोर दे रहा है, उसके साथ एक शादी में वह अधीनस्थ और तेजी से क्रोधित हो गया। वह कई सालों तक उस विवाह में बने रहे, जबकि अपनी पत्नी को यह तय करने के लिए डर लगाना था कि क्या इसमें सुधार किया जा सकता है या यह अंत होना चाहिए। दिलचस्प बात यह है कि उनके नतीजे कुछ नए शोधों के आधार पर दिखाए गए थे, जो दिखाते हैं कि जो लोग खुद के बारे में असुरक्षित हैं वे दुखी विवाह में रहते हैं। अध्ययन में पाया गया कि जिन घनिष्ठ साझेदारों के साथ शुरू करने के लिए कम आत्मसम्मान का अनुभव होता है, उनके रिश्ते में रहना पड़ता है, अस्वीकृति के डर के लिए "शोर" नहीं करना। वे शादी में समस्याओं का सामना करना या उससे निपटने से बचते हैं, और फिर, दुखी और संघर्ष लगभग अपरिहार्य हो जाते हैं।

ऐसे कई प्रकार के पश्चाताप हैं जो लोगों के पास हैं और फिर उनके वर्तमान जीवन के भीतर फंसते हैं। जब आप मध्य युग में प्रवेश करते हैं तो यह अधिक तीव्र हो जाता है। लेकिन इस पर विचार करें: यदि आप शुरू करने के लिए अफसोस महसूस करने में सक्षम हैं, तो यह बहुत ही भावुक है, कि जागरूकता, यह सुझाव देती है कि आप संभवत: एक ही व्यक्ति नहीं हैं जो आप वापस थे। यही है, यदि आप "गलत" पथ को पहचानने में सक्षम हैं, तो आप बड़े हो चुके हैं और उसके बाद से "विकसित" हो सकते हैं, उसके बाद से। अन्यथा आप परिणामों के बारे में नहीं जानते होंगे-या आपको अफसोस करने के लिए क्या आया था।

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इस परिप्रेक्ष्य में, आपके पास उन अनुभवों और परिणामों से सीखने की पहचान करने का अवसर है, उन्हें पहचानने के आधार पर, अब , होशपूर्वक यह आपके "पिछले" स्वयं द्वारा फंसे होने से स्वतंत्रता की कुंजी हो सकती है, क्योंकि आप एक अलग व्यक्ति बन गए हैं, और आप आगे जा सकते हैं

शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके पास "गलत" पथ का पालन करने के लिए "आवश्यक" हो सकता है ताकि आप के बारे में कुछ महत्वपूर्ण हो और सीख सकें- आपकी क्षमता बढ़ाने और बदलने के लिए आवश्यक कुछ। खुद से एक संदेश को स्वयं से सॉर्ट करें: "यह आपके लिए अपने जीवन में, बढ़ने के क्रम में करने की आवश्यकता है।"

आज के परिप्रेक्ष्य के साथ, आप उस पहचान की पहचान कर सकते हैं जो आप पहचान, पहचान, या समझने में सक्षम नहीं थे। यह आपको दिखा सकता है कि अब आपको क्या शामिल करने की जरूरत है, दोनों अपने आप को और आपके वर्तमान कार्यों के बारे में इसमें "गलत" पथ का अनुसरण करने के लिए अपने आप को क्षमा करना शामिल है परिप्रेक्ष्य की यह बदलाव एक स्वस्थ, सकारात्मक दिशा के प्रति अपने पतन के अनुभव को बदल सकता है।

लेकिन गले लगाने की भी एक वास्तविकता है: अपने पिछले फैसले के परिणामों की "लंबी पूंछ" के साथ रहना। इसमें ऐसी कोई भी घटनाएं शामिल हैं जिन्हें आपने नहीं चुना है, लेकिन आपको क्या हुआ यही है कि, आप जो भी कर सकते हैं, अब आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में जागरूकता के साथ, आज भी, "लंबी पूंछ" के संदर्भ में रहना शामिल है। हालांकि, अतीत के परिणामों के साथ रहने का अर्थ यह नहीं है कि आपको जेल जाने की ज़रूरत है उनके द्वारा अब तक आपके जीवन में – जब तक आप कुछ भी नहीं सीखते हैं और अभी भी वही व्यक्ति हैं जैसे आप वापस थे, उसी प्रकार की गलतियों को बनाते हैं

वास्तव में, आप कैसे बढ़ गए हैं और अपनी भावनाओं और व्यवहार में बदल गए हैं, अपने पश्चात के दीर्घकालिक परिणामों को स्वीकार करने के साथ, मुक्ति हो सकती है। यह आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वतंत्र है कि अभी आपके जीवन के लिए क्या महत्वपूर्ण है; और जो आप बदल नहीं सकते हैं, इसके विपरीत, जो आप नहीं कर सकते। हो सकता है कि आप अपने रिश्ते या आपके काम के बारे में जीवन की स्थिति नहीं पा सकें, जो कि हो सकता था कि क्या हो सकता है, आप एक अलग पथ का अनुसरण करते थे। लेकिन यह अपने आप में अच्छा और सार्थक हो सकता है विशेष रूप से, जब आप जानते हैं कि आपने आंतरिक-आध्यात्मिक और भावनात्मक रूप से वृद्धि की है

स्रोत: फोटो क्रेडिट: ट्रिप ऑफ़ द स्पिरिट

और वैसे भी, पथ के हमेशा अज्ञात पहलू को ध्यान में रखें: आप वास्तव में नहीं जानते हैं कि क्या हो सकता है अगर आपने उस "बेहतर" रास्ते पर कब्जा कर लिया था, तो शायद यह आपदा … और दूसरी तरह का अफसोस होगा।

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© 2015 Douglas LaBier