एक अच्छा काम एक दिन खुशी के लिए दृष्टिकोण

स्रोत: बोगदान आयनसुक / शटरस्टॉक

क्या आप अशिष्ट हैं? जवाब देना परेशान न करें हम में से ज्यादातर, ज्यादातर समय, महिलाएं और पुरुष शामिल थे। यदि आप अपने चारों ओर के लोगों का सम्मान नहीं कर रहे हैं तो उन्हें इस लेबल के लायक होना चाहिए, उन्हें लेने के लिए या उन्हें देखकर भी नहीं। या इससे भी बदतर: उन्हें धमकाकर या जानबूझकर उन्हें अन्य तरीकों से नुकसान पहुंचाए।

दूसरों के लिए कठोर होने के कारण ज्यादातर मामलों में तत्काल संतुष्टि होती है, लेकिन लंबे समय में यह आपके कल्याण के लिए कुछ नहीं करता है और यह वास्तव में आप अपनी नकारात्मक सोच को जोड़कर दुखी हो सकता है – नाखुश बनने का निश्चित तरीका

हम इंसानों को मारना और लड़ना है (सचमुच) समाप्त करने के लिए मिलना लेकिन हम में से बहुत से लोग जीवन के बारे में सोचते हैं जैसे कि हम अपने पूर्वजों के प्रतिस्पर्धात्मक युद्ध क्षेत्र में थे। अभी तक हम व्यक्तिगत रूप से संघर्ष कर सकते हैं, भले ही हम मानव मूल दुश्मन नहीं हैं हम बहुत समान हैं – और हमारे पास सहानुभूति का उपहार है

जब आप दुखी, अकेला या निराश महसूस करते हैं, तो उस उपहार का प्रयोग करने में मदद मिल सकती है

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किसी और के लिए अप्रत्याशित रूप से अच्छा करना – विशेष रूप से किसी को भी जिसे आप नहीं जानते – आपको फिर से मनुष्य को महसूस कर सकते हैं और फिर जीवित कर सकते हैं ऐसा करने में बहुत कम लगता है, और फिर भी कुछ लोग इस विश्व-परिवर्तनशील क्षमता का उपयोग करते हैं। सिर्फ एक दिन में एक अच्छा काम आप में एक उद्देश्य की भावना को प्रेरित कर सकता है, ऐसा लग रहा है कि आपके जीवन का अर्थ है। यह लग रहा है, भले ही एक दिन में एक बार हासिल किया जाए, तो अवसाद और खुशी के बीच का अंतर हो सकता है।

यहां 10 विचार हैं जो आज आपको कुछ अच्छा और सराहनीय करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं:

1. सड़क में प्रवेश करने की प्रतीक्षा करने वाली कार, जल्दी घंटे के यातायात के बीच में आप से आगे निकल जाएं। यह आप पहले से ही किसी भी तरह से बाद में नहीं बनायेगा।
2. अगर आप किसी ट्रैफ़िक में, किराने की दुकान में या सड़क पर किसी को बुरी तरह बोलते हैं और सड़क पर बोलते हैं, तो उन्हें एक ईमानदारी से माफी दें
3. सड़क पर एक अजनबी के लिए एक गैर-डरावना तारीफ दें यह "प्यारा कुत्ते" के रूप में सरल हो सकता है, यदि वे अपने कुत्ते को चलते हैं
4. अपने स्कूल या कार्यस्थल में "निर्वासन" को एक ईमानदारी से बधाई दीजिए जिसे कपट के रूप में गलत नहीं किया जा सकता है।
5. यदि आपके सहपाठियों या सहकर्मियों में से एक को लंबे समय तक चलने वाली बीमारी से दूर रखा गया है, तो उन्हें अपनी शुभकामनाएं भेजें आप सोच सकते हैं कि सब लोग पहले से ही ऐसा कर चुके हैं, लेकिन वे नहीं हैं, क्योंकि वे यह भी सोचते हैं कि हर किसी ने पहले ही यह किया है।
6. पिज्जा डिलीवरी लड़के को शुभकामनाएं देते हुए बड़ी मुस्कुराहट करें
7. ग्राहक को केवल एक या दो आइटम के साथ अनुमति दें, जो धैर्य से आपकी पिछली पंक्ति में आपके पास स्टोर में जाने के लिए प्रतीक्षा कर रहे हैं।
8. आपके पीछे किराने की दुकान या आपके कार्यालय या अपार्टमेंट की इमारत में प्रवेश करने वाले व्यक्ति के लिए दरवाजा पकड़ो।
9. अपनी बस या ट्रेन को एक बुजुर्ग महिला या पुरुष या गर्भवती महिला को छोड़ दें, जिनकी पैर की नसें सभी अतिरिक्त वजन से विस्फोट कर रही हैं।
10. यदि आप आश्रय में एक कुत्ते को अपनाना चाहते हैं, तो 1 साल की उम्र से पुराना है। युवाओं को आम तौर पर दूसरों द्वारा अपनाया जाने की संभावना अधिक होती है

बेरिट "ब्रिट" ब्रॉग्डार्ड, सुपरहुमन माइंड के सह-लेखक हैं ।

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