पीने का औचित्य साबित करने के लिए उपयोग की जाने वाली एक यादगार और एक सूची

आदतों में मेरी दिलचस्पी के कारण, मैं बहुत लत की यादों को पढ़ता हूं। मैं इससे पहले की तुलना में बेहतर लत से मुकाबला नहीं करता, लेकिन फिर भी, मुझे लगता है कि इन खातों से बहुत सारी अंतर्दृष्टि मिलती है I

मैंने हाल ही में एक उत्कृष्ट नए संस्मरण, सारा हैपोल की ब्लैकआउट: रेमेरींग द थिंग्स टू ड्रीम टू फॉजैट

मुझे विशेष रूप से यह देखने में दिलचस्पी थी कि उसने अपने पीने का औचित्य सिद्ध करने के लिए कमियां कैसे इस्तेमाल की थीं?

जब हम बनाने और आदतों को बनाए रखने की कोशिश करते हैं, तो हम अक्सर कमियों की खोज करते हैं, जो कि इस विशेष स्थिति में इस विशेष आदत को रखने से हमें बहाना देगा। हालांकि, अगर हम बचाव-निवारण के कार्य में खुद को पकड़ लेते हैं, तो हम शायद उन्हें अस्वीकार कर सकते हैं।

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हम कमियों के बारे में सोचने में बहुत अच्छा कर रहे हैं! मैंने दस श्रेणियों की पहचान की है, वास्तव में, और हैपला उनमें से कई का उपयोग करती है क्योंकि वह खुद को पीने का औचित्य स्वयं को करती है

मैं उसकी कमियों को पहचानकर हेपोल की आलोचना करना बेहद जरूरी नहीं चाहूंगा हम सब उनका उपयोग करते हैं – कमियां खोजने की बात करते समय हम बहुत ही कुशल होते हैं हैपला का संस्मरण विचार-उत्तेजक और व्यावहारिक है, ठीक है क्योंकि वह अपने विचारों और कार्यों के बारे में बहुत ही ईमानदार है।

यहां उन कमियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं, जिन्हें वे कहते हैं:

• हड्डी के पास रहने वाले (भाग 5)
• रोटी और मक्खन से परे
• प्यार असाधारण में सामान्य चालू कर सकता है
• मनोविज्ञान? आज?
• आध्यात्मिकता क्या है?

– "विमान पर शराब पीने के लिए 'कभी अकेले पीना नहीं' नियम पुस्तिका में एक लाइन-मद वीटो है।" यह बचाव का रास्ता नहीं गिना जाता है

– "हर कोई एक विमान पर अकेले पीता है।" उदाहरण के लिए, मेरे जीवन में एक विमान पर मैंने कभी पेय नहीं लिया है

– "यात्रा करने के दौरान आपको अकेले पीने की अनुमति है और संभवतः आप में कौन शामिल हो सकता है? मुझे दूर की सलाखों में अकेले पीने से प्यार था। " हेपला के लिए यात्रा की मस्ती का एक हिस्सा, अकेले पीने के लिए स्वतंत्र महसूस कर रहा है।

– "यह कहना ज़रूरी नहीं होगा कि यह अस्तित्व का बहुत ही मसला है। प्रत्येक क्षण स्वाद लेना। "नकली आत्म-वास्तविकीकरण बचाव का रास्ता

– "पेरिस में मेरी आखिरी रात थी मुझे हां कहना था " यह नकली-आत्म-वास्तविकरण बचाव का एक कॉम्बो और कल बचाव का अर्थ है ।

– "मुझे पता था कि परिस्थिति की कुछ गति की टक्कर आती है और मुझे बदलने में मजबूर करते हैं मैं शादी कर दूँगा, और फिर मैं छोड़ दूँगा मैं एक बच्चा होगा, और फिर मैं छोड़ना होगा। "कल बचाव का रास्ता

– "यह सही नहीं था कि मेरा एक बार शराबी मित्र कभी-कभी मिलर लाइट को शामिल करने के लिए अपने जीवन को रिबूट कर सकता था … और मैंने सुबह मेरी आँखों में उल्टी से रक्त वाहिकाओं को तोड़ दिया था … यह उचित नहीं है!" संदिग्ध धारणा निवारण

– "लेखक पिया यह हम क्या करते हैं। "संदेहास्पद धारणा निवारण

– "पेरिस समस्या थी, मुझे नहीं।" नियंत्रण बचाव का अभाव

हम में से ज्यादातर एक पसंदीदा कुछ कमियां हैं मेरी? गलत चुनाव निवारण यदि आप सभी दस की एक सूची देखना चाहते हैं, तो यहां देखें।

अंत में, हेपोला कमियों को अस्वीकार करने, उसकी आदतों को बदलने और पीने से बाहर निकलने में सक्षम है।

आप कैसे हैं? क्या आपके पास पसंदीदा बचाव का रास्ता है, क्या आप अपने आप को सबसे अधिक बार मुड़ते हैं?

इसके अलावा …

यदि आप कमियों के बारे में और आदत बदलने के विषय के बारे में और अधिक पढ़ना चाहते हैं, तो आम तौर पर, मेरी नई (बेस्टसेलिंग) पुस्तक से पहले बेहतर जांचें जिज्ञासु? एक उद्धरण पढ़ें एक ऑडियो क्लिप सुनें चर्चा गाइड डाउनलोड करें (पुस्तक समूहों के लिए, काम पर समूहों; आध्यात्मिकता समूह)।

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