आप अपने कब्रदार कोठरी से पीछे चलते हैं और सोचते हैं कि "मैं अंत में इसे साफ़ कर दूँगा।" आप अपने पैक वाले दराज खोलते हैं और कहते हैं, "ओह बड़ा सौदा क्या है मैंने इसे साफ नहीं किया है क्योंकि मैं व्यस्त हूं। "आप अपनी चाबियाँ अपने टेबल पर ढेर में नहीं पा सकते हैं और कहते हैं," तो क्या? क्या हर कोई एक अव्यवस्था की समस्या नहीं है? "लेकिन अपने तरीकों को बदलने के अनगिनत प्रयासों के बाद, बवासीरों में सामान बनी हुई है हर असफल प्रयास के बाद, गड़बड़ी बिगड़ जाती है। तो आप नियंत्रण क्यों नहीं कर सकते? क्योंकि आपको लगता है कि यह "सामान", बाहरी के बारे में है, और आपने समस्या की जड़ को खोजने के लिए आंतरिक रूप से आकर्षित नहीं किया है।
हमें लगभग सभी समस्याग्रस्त व्यवहारों के लिए आंतरिक कारणों का विश्लेषण करना चाहिए, जैसे कि व्यवहार करना, यौन व्यवहार, पीने और व्यवहार करने के व्यवहार, और खरीदारी के व्यवहार। लेकिन अक्सर जब यह अव्यवस्था की बात आती है, जैसा कि पेशेवर आयोजक रेजिना लीड्स ने देखा है, तो हमें लगता है कि हमें "23 साल के अथक कामों के माध्यम से और न्यू यॉर्क टाइम्स के सर्वश्रेष्ठ विक्रेता वन साल एक संगठित जीवन के लिए , लीड्स हमें सिखाता है कि बस व्यवस्थित करने के लिए सीखना पहेली का एक टुकड़ा है। अराजकता को दूर करने के लिए, हमें मनोवैज्ञानिक आंतरिक कामकाज की जांच करनी चाहिए जो स्थायी बदलाव बनाने के लिए हमारे व्यवहार को प्रभावित करते हैं।
परिवर्तन प्रक्रिया शुरू करने के लिए, जांचें कि आप कहां से आते हैं संगठित करने की हमारी क्षमता की जड़ें हमारे माता-पिता से प्राप्त मॉडलिंग और संदेशों के माध्यम से एक युवावस्था में शुरू होती हैं लीड्स का मानना है कि बहुत से अव्यवस्था वाले संवेदनाओं को "घरों में उठाया जाता है" ताकि वे व्यवस्था को बनाए रखने के कौशल को सिखाया नहीं जा सके। माता-पिता, विकार की विरासत को पारित कर सकते हैं, "अपने बच्चों को पढ़ाना कि वे संगठन के लिए असमर्थ हैं, जो उन्हें हुक प्रदान करता है।" लीड्स का मानना है कि अगर आप घबराए हुए घर, आवश्यक संगठनात्मक कौशल, समाप्त, श्रेणीबद्ध और व्यवस्थित, सीखा और जीवन के सभी क्षेत्रों पर लागू किया जा सकता है।
क्लेटर को व्यवस्थित करने और संगठित करने के लिए पीढ़ीगत असमर्थता के अलावा, लीड्स का मानना है कि अनिर्णय उसके ग्राहकों की कठिनाइयों का एक प्रमुख आधार है। आपकी कार के ट्रंक में सीडी संग्रह की "भाग्य क्या है?", आपकी टेबल पर यात्रियों की स्टैक या आपकी कोठरी में टेनिस जूते की जोड़ी, असंभव लग सकता है क्या यह रहता है या करता है? यदि यह रहता है, तो यह कहाँ जाता है? इन सवालों के लिए संज्ञानात्मक प्रसंस्करण के एक उच्च स्तर की आवश्यकता होती है जो अविश्वसनीय रूप से जटिल हो सकती है। ये फैसले अक्सर संज्ञानात्मक प्रक्रिया से परे जाते हैं और इसमें गहरा भावनात्मक एक होता है।
नोस्टलागिया एक जगह लगभग असंभव को साफ कर सकता है कुछ पर होल्डिंग स्वीकार्य है जब वह महत्वपूर्ण स्मृति के लिए एक जहाज बन गया है। हम अक्सर हमारे जंक समय में एक पल की भावना के साथ जोड़ते हैं, अमूर्त के साथ मूर्त जोड़ते हैं। हमारा कबाड़ वस्तु बन जाती है जिस पर हम अपने आंतरिक अनुभव को प्रोजेक्ट करते हैं जो कि हम अभी तक स्वयं को पहचानते हैं। हम जो पहचानते हैं, वह यह है कि हम अपने अनुभव का अवतार हैं किनारे पर चलने वाले पत्थर की तरह, हम अपने सभी इंटरैक्शन द्वारा आकार लेते हैं।
अव्यवस्था केवल हमारी यादों के लिए एक कंटेनर नहीं है, लेकिन गहरे मुद्दों से निपटने के लिए विचलित हो सकता है। लीड्स बताते हैं कि "सामान दर्द से बफर हो सकता है।" यह ठंडे कठोर संसार से पैडिंग है, भ्रम के समुद्र में लंगर, या बांधों में बढ़ती भावनाएं हैं एक सुरक्षित व्यक्ति के साथ, जैसे एक पेशेवर आयोजक या विशिष्ट छात्र, एक संरचित समय-सीमित फैशन में, अव्यवस्था को दूर करना और दर्द का सामना करना एक कैथेटिक प्रक्रिया हो सकती है
आंतरिक दर्द जो अव्यवस्था बनाता है और अव्यवस्था के माध्यम से हासिल किया जाने वाला बचाव मनोवैज्ञानिक पहेली का एकमात्र हिस्सा है। अव्यवस्था का भावनात्मक प्रभाव आगे बढ़कर संकट को मजबूत करता है लीड्स बताते हैं कि अव्यवस्था एक "मस्तिष्क नृत्य" बनाता है, एक आंदोलन और सामान के बीच स्पष्ट रूप से सोचने में असमर्थता। उनका मानना है कि "हमारा अव्यवस्था आवाज़ बनाता है" हमें "परेशान और मंथन" रखती है। जब बवासीर और कबाड़ के दराजों का सामना करते हैं तो हम भी "घोटालों के अत्याचार" से घृणा करते हैं, जो हमारी असंतोष के बारे में अपराध की भावनाओं से जुड़ा होता है। लीड्स आगे चला जाता है "समय की बर्बादी, पैसे की बर्बादी, और ऊर्जा की बर्बादी" के रूप में अव्यवस्था का वर्णन करने के लिए। वह चाबियाँ या दूरदराज के लिए खोजों को ध्यान में रखती है, हमारे पास पहले से ही उत्पाद खरीद रही है, और इन अनुभवों के प्रयासों और परेशानियां
उन लोगों के लिए जो अव्यवस्था और अव्यवस्था के साथ कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, लीड्स हमें आशा देते हैं वह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए "त्वरित युक्तियाँ" प्रदान करता है, जो एक अत्यधिक घोषणात्मक परियोजना शुरू करने के लिए उतरने से पहले राहत की आवश्यकता होती है। 10-20 मिनट की बढ़ोतरी के लिए अपना टाइमर सेट करें, और "गति उन्मूलन" शुरू करें। बेतरतीब ढंग से आपके स्थान पर फेंकने या फिर से रिसाइक्लिंग के माध्यम से आगे बढ़ें जो अब आपके लिए काम नहीं करता। अपने कोठरी की तरह एक छोटी सी जगह में जाने की कोशिश करें और कपड़ों से प्लास्टिक की सूखी सफाई वाले कवर को हटा दें जो अक्सर सफाई प्रक्रिया से कैंसरजन्य धुएं में हैं। अपने तार हैंगर को बदलें, जो कि "परिवहन के लिए हैं", सस्ती लकड़ी या माइक्रोफ़ायर लेपित वाले वाले हैं। अन्य सरल सुझावों में आपके फायर अलार्म, कार्बन मोनोऑक्साइड अलार्म, और लाइट बल्ब की जांच शामिल है। ये प्रतीत होता है कि साधारण कार्य सफलता की भावनाओं को पूरा करना और सकारात्मक रूप से मजबूत करने के लिए अपेक्षाकृत आसान है, ताकि आप अपने घर को अस्वीकार करना जारी रख सकें।
अव्यवस्था का चेहरा और अव्यवस्था की सफाई 23 साल से बदल गई है, लीड्स ने एक आयोजक के रूप में काम किया है। सबसे पहले, वह कहती है कि संगठन की अवधारणा मुख्य धारा बन गई है, और स्वच्छ स्थान बनाने में मदद के लिए और अधिक सेवाएं और उपकरण हैं। वह चेतावनी देती है कि ये टूल अव्यवस्था में बदल सकते हैं यदि उपयोग नहीं किया गया है दूसरा, हमारे कठिन आर्थिक समय के दौरान, वह देखती है कि लोग कम खरीद रहे हैं, इसलिए "कोठरी विस्तार करने के लिए त्वरित नहीं है।" तीसरा, इन वित्तीय नस्लों के कारण, लीड्स के ग्राहकों को ईबे और क्रेगलिस्ट पर अपनी संपत्ति बेचने की अधिक संभावना है जब अतीत में वे जो वे अब नहीं चाहता था दूर दिया होता चौथा, हमारे घरों और कारों के वर्ग फुटेज में बढ़ोतरी के साथ, अतिरिक्त स्थान "अधिक अनिर्णय के लिए अनुमति देता है।" जब हम "नहीं जानते कि हमारे वस्तुओं के साथ क्या करना है, तो हम इसे छिपाने की कोशिश करते हैं।" यहां तक कि इन छोटे बदलावों के साथ अव्यवस्था का अधिग्रहण, रखरखाव और सफाई, लीड्स का मानना है कि बदले में उतना ज्यादा नहीं, हमारा सामान हमारी आंतरिक दुनिया की एक बाह्य अभिव्यक्ति है।
बाहर की जगह को ठीक करने के लिए, हमें आवक होना चाहिए। पहचान कब, कहाँ, और किससे यह अव्यवस्था प्रवृत्ति उत्पन्न हुई, प्रक्रिया शुरू होती है हमें तब यहां और अब के एक परीक्षा में ले जाया जाना चाहिए, हमारे सामान को रखने के कारणों और छिपे हुए भुगतानों की खोज करना अंत में, उन दोषपूर्ण संज्ञानों को बदलने के लिए जिस तरह से हम अपने सामान को व्यवस्थित करते हैं, उसमें बदलाव करने के लिए। इससे पहले कि हम सही और स्थायी परिवर्तन के लिए हमारी कोठरी साफ करें, संक्षेप में, हमें अपने सिर को साफ करना चाहिए!
* यह आलेख "सामान्य" सीमाओं में अवरुद्ध और विसंगति दर्ज करता है यह कार्यकारी कार्य कठिनाइयों और होर्डिंग व्यवहारों को संबोधित नहीं करता है, जिनके लिए नैदानिक हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
