एमसीआई के साथ लोगों के लिए हॉलिडे पार्टी जीवन रक्षा गाइड
हमारे अपने शोध और दूसरों के बारे में, हम जानते हैं कि एमसीआई (हल्के संज्ञानात्मक हानि) वाले लोग सामाजिक स्थितियों में कुछ हद तक पीछे हटते हैं। एमसीआई के साथ अपने ग्राहकों से जो कुछ मैंने सुना है उसके कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं: "मैं ज्यादा बात नहीं करता, मैं सिर्फ सुनता हूं"; "मैं चुटकुले बताना चाहता था, लेकिन अब नहीं क्योंकि दूसरों ने मुझे बताया है कि मैं खुद को दोहरा रहा हूँ"; "कभी-कभी मैं समूह वार्तालाप के साथ नहीं रह सकता और बाहर छोड़ दिया महसूस नहीं कर सकता, यह सिर्फ उतना मजेदार नहीं है जितना कि वह होता था।" ये टिप्पणियां प्रभावित लोगों में से कुछ की क्षमता पर संज्ञानात्मक गिरावट के रहने वाले अनुभवों के प्रभावों का प्रदर्शन करती हैं। सामाजिक स्थितियों का आनंद लेने के लिए एमसीआई
अब छुट्टियों का मौसम हम पर पूरी तरह से है, कई सामाजिक स्थितियों में खुद को मिलते हैं। अपने आप को आनंद लेने की आपकी क्षमता में सुधार करने के लिए नीचे दिए कुछ युक्तियां हैं, चाहे आप एमसीआई का अनुभव कर रहे हों, लेकिन खासकर यदि आप हैं
1. एक दैनिक एजेंडा में, या अपने स्मार्टफ़ोन में, उन्हें एक कैलेंडर पर रिकॉर्ड करके अपने सामाजिक रुकावटों को ट्रैक और समीक्षा करें। समय, स्थान और कौन कौन होस्टिंग के बारे में कुछ नोटों के साथ इस रिकॉर्ड को विस्तृत करना सुनिश्चित करें चीजों के शीर्ष पर रहने के लिए इस रिकॉर्ड की जांच करें … बहुत कुछ
2. पार्टी या पारिवारिक सभा में आप को कौन देख सकता है, इसके बारे में सोचकर तैयार करें। लोगों के नामों के बारे में सोचकर समय व्यतीत करें, वे जो दिखते हैं, वे किसके साथ जुड़े हैं, आप उनके बारे में क्या जानते हैं, और आखिरी बार जब आप उन्हें देख रहे थे तो क्या हो रहा है। यदि आपके पास इनमें से कुछ लोगों की तस्वीरें हैं तो उन्हें खोदकर देखें और उन्हें देखें। आपके निकट किसी के साथ सामाजिक भागीदारी के बारे में बात करें, जैसे आपके पति या करीबी दोस्त उन लोगों के बारे में जो उनके बारे में याद करते हैं, उनके बारे में उनकी जानकारी लीजिए और उन लोगों के बारे में कहानियां साझा करें जो आप इन लोगों के बारे में जानते हैं।
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3. पार्टी के दौरान अलग-अलग लोगों के साथ बोलें। इससे आपको समय पर एक व्यक्ति पर बात करने की सुविधा मिलती है जिसके साथ एक सुखद बातचीत करने की आपकी क्षमता बढ़ सकती है। सभा में कम से कम एक व्यक्ति के साथ ऐसा करने का लक्ष्य स्वयं बनाएं (एक व्यक्ति से अधिक अगर आराम से ऐसा करना)
4. घटना के दौरान किसी भी समय मेजबानी का धन्यवाद। इससे आपको मेजबान के साथ एक सार्थक संबंध बनाने का मौका मिलेगा जो आपको दोनों को अच्छा लगेगा। यह भी अधिक यादगार होगा यदि आप पार्टी के दौरान कुछ समय के लिए इंतजार कर रहे हैं जब तक कि प्रस्थान के पल में चीजें बहुत तेज़ी से लगती हैं और आपके शब्दों को एक ही समय में छोड़ने वालों के कोरस के बीच खो दिया जा सकता है।
5. खुद को दबाव के रूप में पहचान लें कि वार्तालाप स्वाभाविक रूप से अपने पाठ्यक्रम को चलाते हैं: वे समाप्त होते हैं, और लोग अन्य विषयों या लोगों तक आगे बढ़ते हैं। यह वास्तविकता आप पर कोई प्रतिबिंब नहीं है
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6. घटना के दौरान कुछ बिंदुओं पर मनमौजी रहो, अपने चारों ओर चलने वाली हर चीज को चुपचाप करने के लिए एक पल लेकर। लोगों, सजावट और संगीत या अन्य ध्वनियों की विशेष नोटिस लें कुछ छुट्टियों पर ध्यान दें आपको प्रसन्नता है; उदाहरण के लिए, गंध, स्वाद, बनावट, और तापमान।
7. अच्छे चेयर का होना।
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