फेसबुक- अपने पूर्व का पीछा करते हुए: या, कैसे न चलें

क्या आपके पास पूर्व है?

क्या आपके पास एक फेसबुक प्रोफाइल है? क्या आपका पूर्व है?

क्या आप फेसबुक पर अपने पूर्व का सामना करते हैं?

अप्रशिक्षित आंखों के लिए, उस तस्वीर का खाना खाने के साथ … उस लड़की … ओलिव गार्डन में कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन ओलिव गार्डन हमारी जगह थी, और रुको, क्या यह घड़ी मुझे मिली है? ओह, और ऐसा लगता है कि वह उस स्नातक विद्यालय में गया था, जहां वह जाना चाहता था। जिसके लिए मैंने अपना व्यक्तिगत बयान संपादित किया और उसे जीआरई शब्द के साथ पूछताछ की …

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ओह।

मैं आपको कुछ बता रहा हूं जो शायद आप पहले से ही जानते हैं: आपको यह करना बंद कर देना चाहिए। और मैं इसे क्यों बुरा है के मनोविज्ञान से लैस कर रहा हूँ!

साइबेरसाइकोलॉजी, व्यवहार, और सोशल नेटवर्किंग में पिछले महीने प्रकाशित एक अध्ययन में ,   इंग्लैंड में ब्रूनेल यूनिवर्सिटी के तारा सी। मार्शल ने जांच की कि फेसबुक का उपयोग करने वाले व्यक्ति-या तो, टूटने के बाद भी नहीं ।

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प्रतिभागियों में 464 व्यक्तियों-ज्यादातर कॉलेज-उम्र के छात्र (60%) शामिल थे, जिनमें से 84% महिलाएं थीं। उन्हें एक ऑनलाइन सर्वेक्षण के माध्यम से भर्ती किया गया था, यदि आप मुझसे पूछते हैं, तो मादाओं के लिए पुरुषों का 1: 1 अनुपात बनाने के लिए एक मापदंड स्थापित कर लेनी चाहिए। लेकिन उन्होंने मुझे नहीं पूछा।

सबसे पहले, प्रतिभागियों को अपनी ऑनलाइन गतिविधि के बारे में सवाल पूछा गया था, जैसे "आप कितनी बार एक पूर्व साथी के फेसबुक पेज को देखते हैं?"

इसके बाद, उन्होंने अपने गोलमाल के बारे में विवरणों को वर्णित किया, जिसमें चाहे वे इच्छाओं को लालच, उनके परीक्षा में परेशानी हो, और भ्रम, क्रोध, और ईर्ष्या जैसे नकारात्मक भावनाओं का मूल्यांकन किया।

अंत में, प्रतिभागियों ने मूल्यांकन किया कि कैसे टूटने के बाद से उनके जीवन में परिवर्तन हुआ था; उदाहरण के लिए, उन्होंने नए हितों को लिया है

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, जिन्होंने संकेत दिया था कि वे नियमित रूप से "उनके पीछा" के संबंध में अभी भी रिश्ते पर फंसे होने की संभावना रखते थे; वे टूटने, नकारात्मक भावनाओं को दबाने, अधिक इच्छा की भावना को लेकर ज्यादा परेशानियों के उच्च स्तर पर थे, और उन लोगों की तुलना में कम व्यक्तिगत विकास का प्रदर्शन करते थे जिन्होंने अपने पूर्व के टैब पर नहीं रखा था

एक प्रतिद्वंद्वी मोड़ में, मार्शल ने कहा है कि आपको नहीं करना चाहिए   इन नकारात्मक परिणामों को दूर करने के लिए उन्हें "अप्रिय" जो लोग ऐसा करते थे, वे उतने ही प्रतीत होते हैं जो डंठल होते हैं।

अपने जीवन में क्या हो रहा है, यह जानने का रहस्य यह भी आकर्षक हो सकता है, जिससे कोई खुद का निष्कर्ष निकाल सकता है, अच्छा या बुरा-जंगली कल्पना को नियोजित कर सकता है जो एक गोलमाल के साथ अनिवार्य रूप से लगता है।

लक्ष्य, तो, अपने पूर्व के साथ एक कमजोर कनेक्शन बनाए रखना चाहिए। अपने उबाऊ स्थितियों को देखकर कि उनके पास कितना होमवर्क है या उनके बेकन बर्गर का एक Instagram फोटो बस हमें आगे बढ़ने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

अब हम सभी की ज़रूरत एक वैज्ञानिक अध्ययन है जो हमें बताती है कि, वास्तव में, हम इस तरह के आत्म-नियंत्रण को कैसे इस्तेमाल करेंगे।

फोटो सौजन्य से गरम हार्डवेयर   और एमएसएनबीसी मीडिया

मार्शल टीसी (2012) पूर्व रोमांटिक पार्टनर्स की फेसबुक निगरानी: PostBreakup रिकवरी और पर्सनल ग्रोथ के साथ एसोसिएशन साइबर-मनोविज्ञान, व्यवहार और सोशल नेटवर्किंग पीएमआईडी: 22 9 4 9 58