यह आपकी कल्पना नहीं है बॉस बिना किसी चेतावनी के, अप्रिय, बाल ट्रिगर मिजाज के झूलों को प्रदर्शित कर सकते हैं, जो कि शुरुआती टॉडलर्स के समान है वे सुबह चक्करदार के रूप में शुरू करते हैं, फिर दोपहर तक उग्र बैल में आते हैं। यदि आपके बॉस स्टेरॉयड पर बच्चा जन्मदिन की पार्टी की तुलना में अधिक मूड झूलते हैं, तो आप डॉ। जेकील और श्री हाइड के प्रबंधन के लिए बहादुरी से तैयार कर सकते हैं।
टॉडलर्स में, यह यो-यो सिंड्रोम समझा जा सकता है। यह एक विकासात्मक मुद्दा है लेकिन जैसे ही मनुष्य बढ़ता है (और इसमें आपके बॉस और सहकर्मी शामिल हैं!) – वे आम तौर पर अपनी भावनाओं का प्रबंधन करना सीखते हैं दुर्भाग्य से, यह कभी-कभी कार्यालय में अपूर्ण इच्छा की तरह लगता है। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैं।
मूडी माहेम का प्रबंध करना
अच्छी खबर यह है – अगर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बॉस के मूड के झूलों के कारण क्या होता है, तो आप "मूड रडार" विकसित कर सकते हैं और स्वभाव में अचानक बदलाव से निपटने के लिए तैयार रह सकते हैं।
1. अपना समय देखें अपने बॉस से संपर्क करने के लिए सबसे अच्छा समय जानें
• क्या वह आम तौर पर सुबह में उत्साहित होता है या क्या वह उस पर एक काले बादल लटकाता है?
• दोपहर के भोजन के बाद बेहतर – या कॉफी ब्रेक के दौरान? अपने पैटर्न का अध्ययन करने के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित करने के लिए उसे दृष्टिकोण, और अपनी बातचीत के अनुसार तदनुसार योजना।
• जब आप संकेत मिलता है कि समय गलत है तो अनुमोदन के लिए पूछने के लिए प्रलोभन का विरोध करें। सबसे बैठकों की प्रतीक्षा के लायक हैं!
2. स्कूप जाओ । अपने और दूसरे लोगों के बीच संचार की एक पंक्ति खोलें जो आपके बॉस के साथ इंटरफेस करते हैं, या "भयानक कार्यालय तानाशाह" (TOT)। "मूड-ओ-मीटर" के बारे में जानकारी के लिए उस व्यक्ति से संपर्क करें और उन तरीकों से पारस्परिकता प्रदान करें जो आप कर सकते हैं आपके टोट के सबसे निकट के व्यक्ति, जैसे कि सहायक, अक्सर वर्तमान तापमान पर सबसे अच्छा पढ़ेगा – और दीर्घकालिक पूर्वानुमान जब भी आप अपने टोट के सहायक को मदद कर सकते हैं, आपको प्राप्त टिप-ऑफ के लिए ईमानदारी से कृतज्ञता दिखाने के लिए।
3. मूड घुमाओ विश्लेषण 101 ।
एक बड़ी तस्वीर परिप्रेक्ष्य से निम्नलिखित के बारे में सोचो:
• आपके TOT की सराहना करते हुए क्या दृष्टिकोण हैं? क्या उसे बंद सेट? आप वास्तव में अपने मालिक के साथ बैठ सकते हैं और कूटनीतिक रूप से पूछ सकते हैं कि आपके रिश्ते में क्या काम और क्या सुधार किया जा सकता है। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह एक शांत, आकस्मिक सेटिंग है।
• विचार करें कि आप मूड के झूलों को कम करने के लिए खुद को सबसे अच्छा कैसे कर सकते हैं, या जब वे उच्च गियर में हैं तो कम से कम दूर रहें
4. वापस स्विंग न करें। अपने बॉस के मूड के झूलों को तुम्हारा बनने न दें।
• जब आपके TOT के मनोदशा का पेंडुलम अंधेरे पक्ष से झुकाता है, तो संतुलन का एक संकेत हो। जब आपका बॉस बोलने के लिए तैयार हो जाता है, तो उसे एक आराम से, अपने आप को नियंत्रित करने के लिए भूमिका-मॉडलिंग से तेजी से उसे वापस लाएं। चीजों को हल्का करें और "जॅम सिस्टम" के लिए विचलन का उपयोग करें।
• अपने आप को याद दिलाएं कि वह जल्द जल्द ही बस जाएंगे
• अपने स्वयं के कर्मचारियों के साथ तरह प्रतिक्रिया न करें, या आप कंपनी में एक लहर प्रभाव पैदा कर लेंगे – एक सूअर-अप स्कूल के समान।
5. अवसाद तनाव। मूड स्विंग्स को बाहरी तनाव कारकों द्वारा लाया जा सकता है अपने मालिक को व्यक्तिगत जिम्मेदारियों, वित्तीय दबाव या घर पर समस्याएं से अभिभूत हो सकता है ये तनाव आसानी से कार्यालय में मनोदशा ला सकते हैं
• अपनी भावनात्मक ट्रिगर्स से अवगत रहें भावनाएं संक्रामक हो सकती हैं, खासकर इस प्रकार के बॉस के साथ।
• आप कभी-कभी समर्थन की पेशकश कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि आप इस तरह के विश्वास के रिश्ते को प्राप्त कर सकते हैं – एक स्वस्थ दूरी बनाए रखते हुए। यदि संकट उठते हैं, और आप संवेदनशील होना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप लाइन को आकर्षित कर सकते हैं – और यह एक घुसपैठ की आदत नहीं बनती है या आपके काम में हस्तक्षेप नहीं करती है आप अपने बॉस को कॉडडल नहीं करना चाहते हैं, या आपके उत्पादकता को कम करने वाले खराब व्यवहार को सक्षम करें।
• यदि आप एक स्वस्थ दूरी बनाए रख सकते हैं, तो पेशेवर, पारस्परिक समर्थन और दोस्ती का स्तर आपको लाभ पहुंचा सकता है।
अपने बॉस के मूड स्विंग के कुछ ट्रिगरों की जांच करके, आपके पास शांत होने के कई और अधिक क्षण होंगे – और जंगली 'वेटी' के कम नौकायन को आसान बनाने के लिए यहां है
