क्या आप आराम और सुरक्षा के अपने खुद के स्रोत हो सकते हैं? अनुलग्नक के बारे में एक बोल्ड प्रश्न

1 99 1 में, मेरे पिताजी एक पल की तरह लग रहे थे। वह एक एनरिज़र्यम था, यह फट गया, और वह उस का अंत था मैं वर्जीनिया में था और मेरी माँ उसके साथ थी, पेन्सिलवेनिया में सैकड़ों मील दूर थी इससे पहले कि उसने मुझे कष्टदायक समाचार (उसके भाई के साथ वहां मदद करने के लिए कहा) बताया, उसने अपने एक दोस्त को बुलाया ताकि मैं किसी के साथ मेरे साथ रह सकूं, अगर मैं चाहता हूं

मैं नहीं चाहता था यह मुझे सबसे ज्यादा आश्चर्यजनक और विनाशकारी खबर मिली थी, लेकिन मैं आराम के लिए किसी और को नहीं बदलना चाहता था – पहले नहीं। मैं खुद को प्रसंस्करण शुरू करना चाहता था बाद में, मैं उन लोगों को कहानी बताना चाहता हूं जो मेरे बारे में परवाह करते थे मेरा पहला झुकाव, हालांकि, आवक बारी थी।

मैं अन्य कठिन समाचारों के बारे में भी ऐसा ही महसूस करता हूं, और बहुत अच्छी खबर के बारे में भी। मैं बुरी चीज़ों को संसाधित करना चाहता हूं या अच्छे सामान का स्वाद लेना चाहता हूं, फिर मेरे जीवन में महत्वपूर्ण लोगों की ओर मुड़ें

यह कल तक मुझे कभी नहीं आया था कि महत्वपूर्ण खबरों के लिए मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रियाओं में अनुलग्नक के साथ कुछ भी हो सकता है – या कम से कम कुछ भी अच्छा नहीं है फिर, लंबी दूरी के कमेटी के सदस्य के रूप में मेरी भूमिका में, मैं कैरल एस क्हन द्वारा एक एकल लोगों के बीच लगाव पर एक शोध प्रबंध पढ़ता हूं। न सिर्फ एक ही लोग – कैरोल क्हान ने 45 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों (वे देर से 40 से लेकर 80 के दशक तक) में शामिल हुए, हमेशा अकेले हुए, बच्चे नहीं थे, और कम से कम पिछले पांच वर्षों के लिए प्रतिबद्ध रोमांटिक रिश्ते में नहीं थे वर्षों।

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यह 14 लोगों की गहराई से साक्षात्कार के आधार पर, एक गुणात्मक अध्ययन था। तो यह अध्ययनों के प्रकार के विपरीत है जो मैं अक्सर अपने आप को करता हूं और इस अंतरिक्ष में समीक्षा करता हूं – अपेक्षाकृत बड़ी संख्या में प्रतिभागियों के साथ अध्ययन, कभी-कभी प्रयोगात्मक जोड़तोड़, कठोर परिकल्पना-परीक्षण, और बहुत सारे सांख्यिकीय विश्लेषणों के साथ। यह एक प्रकार का अनुसंधान है जो व्यापक की तुलना में गहरी हो जाता है, और मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के स्पष्ट उत्तर (स्पष्ट स्पष्टीकरण के बजाय) का उत्पादन करता है, भविष्य में शोध में और अधिक विविध प्रतिभागियों के साथ चलाया जाना चाहिए।

पारंपरिक लगाव सिद्धांत के अनुसार, एक अनुलग्नक आंकड़ा " सुरक्षित स्वर्ग " और एक " सुरक्षित आधार " के रूप में कार्य करता है। वह या वह वह व्यक्ति है जिसे आप अक्सर पास होना चाहते हैं, और आप उस व्यक्ति से लंबे समय तक अलग होने का विरोध करते हैं। "सुरक्षित हेवन" का अर्थ है कि वह व्यक्ति वह व्यक्ति है जिसे आप सहायता, आराम और आश्वासन के लिए बदलते हैं, खासकर कठिन समय में।

एकल लोगों से कुछ प्रश्न और उत्तर

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प्रश्नों में से कैरल कान ने उनसे मुलाकात के बारे में पूछा कि अनुलग्नक निम्नलिखित हैं:

• जब आप पर बल दिया जाता है तो आप क्या बदलते हैं? कुछ के बारे में उत्साहित? चिंतित?
• आपको और क्या लगता है कि हमेशा आपके लिए वहां रहेगा जब / जब आपको उनकी आवश्यकता होगी?
• अगर आपको अभी बहुत अच्छी खबर मिली या वास्तव में बुरी खबर मिली है, तो आप क्या करेंगे?

उस आखिरी प्रश्न के जवाब में, 14 प्रतिभागियों में से 8 ने कहा कि वे जो पहली चीज करेंगे वे स्वयं के साथ इस समाचार के साथ बैठेंगे। मेरी भावनाएं बिल्कुल

इसके अलावा मेरी अपनी इच्छाओं के समान, प्रतिभागियों ने स्वयं के माध्यम से इसे अपने स्वयं के माध्यम से काम करने की शुरुआती अवधि से परे नहीं रखा। वे मित्रों और परिवार के सभी प्रकार के सदस्य – मूल के अपने परिवार (माता-पिता, भाई बहन), विस्तारित परिवार (जैसे चचेरे भाई), और लोगों के बारे में सोचते हैं, जैसे वे परिवार के बारे में सोचते हैं।

आपके लिए हमेशा कौन होगा, इस सवाल के जवाब में ऐसे ही प्रकार की श्रेणियां शामिल हैं, जैसे मित्र, भाई बहन, चचेरे भाई, माता-पिता, भतीजी और भतीजे (दो ने कहा कोई भी नहीं – हो सकता है कि वे 80 के दशक के बाद के लोग थे, जिन्होंने अपने मित्रों और रिश्तेदारों से बाहर निकल चुका था।) एक व्यक्ति ने कहा कि वह हमेशा खुद के लिए होगा "और नहीं बल्कि एक अजीब तरीके से"।

तनाव या चिंता के बारे में प्रतिक्रियाओं के बारे में पूछने पर, छह प्रतिभागियों ने फिर से कहा कि उन्होंने खुद पर यह विचार किया। वे केवल एक ही जवाब के लिए प्रतिबंधित नहीं थे, हालांकि। 14 में से सात ने कहा कि वे मित्रों को बुलाते हैं छह ने कहा कि वे आराम से खाद्य पदार्थों में शामिल थे एक और आधा दर्जन ने कहा कि वे व्यायाम करने या अन्य उत्साही व्यवसायों में शामिल हो गए, जिसमें वे काम करते थे, जिन्हें वे पसंद करते थे, जैसे लेखन या अन्य रचनात्मक रुचियां दिलचस्प है, चार ने कहा कि वे अब जोर नहीं देते। (मुझे लगता है कि उन चार में अध्ययन में पुराने लोगों में से कुछ शामिल हैं।)

कुछ लोगों में से कुछ के लिए आराम का एक और स्रोत उनके जाते थे। (कैरल काह के बारे में कहने के लिए इतने सारे दिलचस्प बातें थी – शायद एक अलग पोस्ट का विषय।)

अटैटर का एक व्यापक, बोल्डर व्यू

अनुलग्नक सिद्धांत प्रारंभिक रूप से शिशु जुड़ाव के बारे में था, विशेष रूप से माता-बच्चे के संबंध में। जैसा कि क्षेत्र विकसित हुआ, वयस्कों के वयस्कों के वयस्कों के संलग्नक का विषय रुचि को आकर्षित करता था। अनुमान है कि, अनुसंधान ने रोमांटिक भागीदारों के लिए वयस्कों के संलग्नक पर भारी ध्यान केंद्रित किया है। शिशु और वयस्क दोनों के साथ, लगाव के आंकड़े को अक्सर एक व्यक्ति के रूप में समझाया गया था हाल ही में, यह बदलाव शुरू हो रहा है

एक सवाल के जवाब में, कैसे एक व्यक्ति को अपने लगाव की जरूरत है एक प्रतिबद्ध रोमांटिक रिश्ते के संदर्भ के बाहर मिले, कैरोल क्हान एक अनुलग्नक के आंकड़े नहीं बताते हैं बल्कि एक अनुलग्नक समुदाय अकेले लोगों के समुदाय में उन दोनों के दोस्त और परिवार हो सकते हैं, जिन्हें वे आराम और आश्वासन के लिए कॉल कर सकते हैं, और उनसे कह सकते हैं। कुछ एकल लोगों को समुदाय के शब्द के अधिक परिचित समझ में संलग्नक समुदायों हैं – उदाहरण के लिए, कुछ धार्मिक-इच्छुक एकल चर्च समुदायों में आराम और समर्थन पा सकते हैं। अगर भविष्य के अनुसंधान से पता चलता है कि एकल वास्तव में एक अनुलग्नक समुदाय की तुलना में एक अनुलग्नक समुदाय की तुलना में अधिक होने की संभावना है, तो वह समुदाय वास्तव में उन्हें लचीलापन प्रदान कर सकता है (केवल एक व्यक्ति पर विशेष रूप से निर्भर रहने की जोखिम के विपरीत)।

अटैचमेंट समुदाय की धारणा से जुड़ाव सिद्धांत परंपराओं के बाहर भी कैरोल काहन का सुझाव है कि वयस्क (और केवल एक वयस्क नहीं) आराम और सुरक्षा के लिए खुद को बदल सकते हैं मैदान की सीमाओं का विस्तार हो रहा है। विद्वानों ने तर्क दिया है कि धार्मिक आदमियों और पालतू जानवरों जैसे संस्थाएं संलग्नक आंकड़े के रूप में काम कर सकती हैं। लेकिन खुद?

उनके गहन साक्षात्कारों के आधार पर, क्हान सोचते हैं कि जो लोग 40 के अंत (या बहुत पुराने) में हैं और हमेशा एकमात्र रहे हैं वे खुद को विशेष रूप से गहरे तरीकों से जानते हैं। वह यह देखती है कि आत्म-ज्ञान दूसरे लोगों की ओर रुख करने के लिए एक विकल्प के रूप में नहीं बल्कि संलग्नक प्रक्रिया की वृद्धि के रूप में। उसके शब्दों में:

"अनुलग्नक समुदाय को स्व-देखभाल के लिए आवेश और दूसरे से जुड़े कनेक्शन के लिए स्वयं के संबंध में प्रवेश करने की परस्पर निर्भरता से फुलर और अधिक सार्थक बना दिया गया है …"

इस शोध प्रबंध के विचारों को और परीक्षण की आवश्यकता है और मैं यह जानना उत्सुक होगा कि अधिक परंपरागत लगाव के शोधकर्ताओं ने उनका मूल्यांकन कैसे किया। काम के बारे में मुझे क्या पसंद है, यह है कि यह अकेले लोगों के अनुभवों और आवाजों में स्वयं पर आधारित है। कन्नड़ जोड़ों के लिए मानदंडों के साथ शुरू नहीं होता है (इतने सारे शोधकर्ता करते हैं), फिर पूछें कि क्या सिंगल को मापना है। इसके बजाय, उसने इस तरह की गहराई में उन लोगों की दुनिया में अंदर जाने की कोशिश की जो उसने बोलते थे। क्या उनके लिए काम करने लगता है?

अब शोधकर्ता संलग्नक प्रक्रियाओं के बारे में उनकी सोच के नए आयाम जोड़ सकते हैं। बेशक, कोई ऐसा व्यक्ति होना अच्छा होगा जो आपके लिए हमेशा रहेगा। लेकिन क्या यह ऐसे ही लोगों के समुदाय के लिए उतना ही अच्छा या बेहतर है? तनावपूर्ण समय में, क्या यह दूसरों के लिए पहुंचने से पहले अपने आप में पहली बार बदलना अच्छा या बेहतर है? क्या अकेले लोग विशेष रूप से दूसरों से आराम पाने से पहले ध्यान में रखते हैं?