उस व्यक्ति पर विचार करें, जो इसे सब कुछ लेता है वह एक सफल कैरियर, एक प्रेमपूर्ण साथी, अच्छे परिवार के रिश्ते, और मित्रों का एक समुदाय है। वह भी एक शानदार कुत्ता है उसने अपने कई बेंचमार्क को अपनाया "यह," वह कहती है, "खुशी है।" फिर भी एक सुबह, वह सोच के साथ जागृत हो जाती है, "मैं अपने जीवन के ट्रिम बोर्ड के साथ एक माउस चल रहा हूं।" वह यह भयावह पाता है क्योंकि इसका मतलब है कि वह अपने जीवन का मार्जिन यह कैसे संभव भी हो सकता है क्योंकि वह उसके ज्ञान का सबसे अच्छा, खुश है
यह समझने के लिए कि आप अपने जीवन के केंद्र में नहीं हैं, फिर भी आप एक जीवित हैं, यह निश्चित रूप से पीड़ा है। आपका अपना जीवन पूरी तरह से आपके लिए विदेशी लगता है इससे भी अधिक बात, आप खुद को पहचान भी नहीं सकते हैं डैनीश दार्शनिक, सोरेन किरकेगार्ड (1813-1855), इस विशेष यातना को समझते हैं।
खुशी, एक निश्चित प्रकार की कम से कम खुशी, भ्रामक है किरिकगार्ड ने लिखा, "खुशी का सबसे गुप्त छिपाने के भीतर गहरी, गहरी चिंता होती है … निराशा के लिए रहने के लिए सबसे ज्यादा पोषित और वांछनीय जगह खुशी के दिल में है।" निराशा के लिए सबसे अच्छी जगह को छिपाने के लिए खुशी कैसे हो सकती है? हम इस तरह की निराशा महसूस करते हैं, किरेकेगार्ड ऑफर करते हैं, क्योंकि हम खुद को खो चुके हैं। किरिकगार्ड के रूप में इतनी जानकारीपूर्ण रूप से देखता है, "सभी का सबसे बड़ा खतरा, स्वयं को खोना, दुनिया में बहुत चुपचाप हो सकता है, जैसे कि यह कुछ भी नहीं था। कोई अन्य नुकसान इतना चुपचाप हो सकता है; किसी भी हानि- एक हाथ, एक पैर, पांच डॉलर, एक पत्नी, आदि। -यह ध्यान दिया जाना निश्चित है। "जब हम अपने नियमित तर्कसंगत सुरक्षा नीचे आते हैं और अंतर्दृष्टि ट्रिम बोर्ड के चारों ओर एक माउस की तरह निहित होती है,
लोगों को उम्मीद है कि उनके लिए एक अच्छी जिंदगी क्या होगी, इसके लिए भी उम्मीदें हैं। इसमें एक परिवार, एक सफल कैरियर, गहरी दोस्ती और परिवार के साथ गर्म संबंध जैसे हमारे मित्र जैसे ऊपर होना शामिल हो सकता था। हम मानते हैं कि हम बहुत बड़े लक्ष्यों को जल्दी या कुछ चरणों में नहीं मिल सकते हैं, इसलिए हम रास्ते में मध्यवर्ती लक्ष्य निर्धारित करते हैं। हम एक तरह से व्यवसाय का ख्याल रखते हैं; हमने एक कोर्स सेट किया है और हम अपने गंतव्यों तक पहुंचने जा रहे हैं।
इन लक्ष्यों में से प्रत्येक को सिर्फ प्रतिबद्धताओं को नहीं करना चाहिए, लेकिन उन्हें मिलना और उन्हें दायित्वों में बदलना भी शामिल है। इन प्रतिबद्धताओं और दायित्वों को पूरा करने के माध्यम से, हम भूमिकाएं और पहचान लेते हैं। इस प्रक्रिया में, हम खुद को खो सकते हैं
समस्या का हिस्सा, किरेकेगार्ड कह सकते हैं, कि मध्यवर्ती लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने से, एक व्यक्ति ऑटोप्लोट पर कार्य करना शुरू कर देता है ऑटोप्लॉट एक चेक सूची में खुद को उधार देता है या दुनिया में रहने की मानसिकता प्राप्त करता है; सभी वस्तुओं की जांच करें और आपको खुश होना चाहिए। बेशक, वहाँ सभी प्रकार के उदाहरण हैं जब ऑटोपिलॉट बहुत उपयोगी है हालांकि, कुछ लोग जीवन के उन क्षेत्रों में ऑटोप्लॉट पर कार्य करते हैं जो कि सबसे अधिक अर्थ रखते हैं।
जीवन के कई पहलुओं में ऑटोपियाल पर भरोसा करने से व्यक्ति अपने जीवन में एक अजनबी बना देता है हम महत्वपूर्ण भूमिकाएं (अच्छे माता-पिता, सफल कर्मचारी, सबसे अच्छे दोस्त, आदि) को पूरा कर रहे हैं, शायद कुछ ठीक है, लेकिन कुछ गलत है। कुछ खो गया है यह निराशा का कारण है क्योंकि लोग अपने लक्ष्य और आकांक्षाओं से अलग हो जाते हैं या तलाक लेते हैं। हम अब कारणों और लक्ष्यों के बारे में ध्यान नहीं देते हैं जो हम स्वयं के लिए निर्धारित करते हैं। हम इस बात की दृष्टि खो देते हैं कि हमारी पहचान के कुछ भूमिकाएं या भागों इतने मूल्यवान क्यों हैं। यह विशेष रूप से सच हो सकता है जब हम अपनी भूमिकाओं को पूरा करने में बहुत अच्छा कर रहे हों
एक मुश्किल गतिशीलता में से एक यह है कि लोगों को स्वयं को यह समझा जाता है कि हमारी खुशी क्या होनी चाहिए और साथ ही इसमें क्या शामिल नहीं हो सकती। हम पहले से तय करते हैं कि कुछ चीजें-विपरीत सेक्स पार्टनर, परिवार, कैरियर, हमें कुछ-कुछ खुश कर देगा। यह संभावना भी नहीं हो सकती कि किसी व्यक्ति को एक ही लिंग के किसी व्यक्ति से प्यार हो सकता है या काम करने में पूरा किया जा सकता है जो समाज में बहुत से अन्य लोगों को उनके नीचे मिल सकता है या चुनौतीपूर्ण नहीं है। हम खुद को खुशी के कुछ निश्चित अवधारणाओं में बंद करते हैं। रास्ते में किए गए अन्य प्रतिबद्धताओं के कारण उन अवधारणाओं को फिर से दोहराने और संशोधित करना बहुत मुश्किल हो जाता है। इससे पहले कि आप यह जान लें, दशकों से हो सकता है आप सभी "सही" चीजें करते हैं और आप खुश हैं, फिर भी आप महसूस करते हैं कि आप अपने जीवन के मार्जिन पर छिटपुट हैं।
लोग ट्रिम बोर्ड से कैसे हट जाते हैं और खुद को अपने जीवन के केंद्र में रखते हैं? हमें सबसे पहले ध्यान देने की जरूरत है कि हम ऑटोपिलॉट पर कब और कहाँ कार्य करते हैं। हमें तब यह पहचानने की आवश्यकता है जब ऑटोपिलट उपयुक्त है और जहां यह स्वयं के नुकसान के लिए योगदान देता है हमें पूछने के लिए कि हम कुछ क्यों कर रहे हैं और यह कैसे मायने रखता है, यहां तक कि थोड़े क्षणों के लिए स्वयं को उठाने के लिए हमें सचेत रूप से जरुरत है। हमें हमारे लक्ष्यों की जांच करने की जरूरत है कि हम अपने लिए विशेष रूप से सेट करते हैं, खासकर अगर हम इन मुद्दों के बारे में सचमुच नहीं सोचा, क्योंकि हम अपने बिसवां दशा में थे और हमारे अर्धशतक जल्दी से पिछड़ गए हैं हमें यह पूछने की ज़रूरत है कि हम जो प्रतिबद्धताओं से मिलते हैं और जिन भूमिकाएं हम खेलते हैं, उन मूल्यों और लक्ष्यों को प्रतिबिंबित या वितरित करते हैं।
इस तरह के प्रतिबिंब में कई परिणाम हो सकते हैं। कुछ लोग यह मान सकते हैं कि उनके मूल्य और लक्ष्यों में बदलाव आया है; कुछ प्रतिबद्धताओं को पूरा करने और कुछ भूमिका निभाते हुए उन्हें खुश नहीं करते दूसरों को यह देख सकते हैं कि उन्हें दूसरों को ऊपर उठाने के दौरान कुछ डाउनग्रेड करके उनके मूल्यों और लक्ष्यों को पुन: विकसित करने की आवश्यकता है कुछ लोगों के लिए, इस तरह के प्रतिबिंब में वे खुद को पहले से ही कर रहे हैं क्या करने के लिए अधिक से अधिक इरादे से खुद को rededicate के कारण हो सकता है वे उसी प्रतिबद्धताओं को पूरा करेंगे और एक ही भूमिकाएं करेंगे लेकिन नए अर्थ और महत्व के साथ ऐसा करेंगे