अच्छे मनोदशा चार मस्तिष्क रसायनों के कारण होते हैं: एंडोर्फिन, डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन और सेरोटोनिन। यह अच्छा होगा यदि वे हर समय प्रवाहित हो। लेकिन वे ऐसा करने के लिए तैयार नहीं थे। आपके खुश रसायनों का मतलब नौकरी करना था। जब वे काम करते हैं तो वे बंद हो जाते हैं, जिससे उन्हें फिर से उनकी ज़रूरतों को चालू करने के लिए तैयार किया जाता है। हमारे प्राकृतिक उतार-चढ़ाव को स्वीकार करना आसान होता है जब आपको यह पता चलता है कि आपका खुश रसायन क्या कर रहा है। आपके न्यूरोकेमिकल ऑपरेटिंग सिस्टम में क्रैश कोर्स यहां है
एंडोर्फिन का विकास मुखौटा दर्द के लिए किया गया। यदि आप एक शिकारी से बच रहे हैं, तो न्यूरोकेमिकल यूफोरिया मुखौटा दर्द से जीवित रहने को बढ़ावा देता है जब तक कि आप सुरक्षित स्थान पर न हों। लेकिन बाकी का समय, मास्किंग का दर्द अस्तित्व को बढ़ावा नहीं देता है आप टूटे पैर पर चलेंगे और गर्म स्टोव को छू लेंगे यदि आपके एंडोर्फिन हर समय प्रवाहित होते हैं। आप बेहतर नहीं होगा क्योंकि दर्द अस्तित्व की जानकारी रखती है। आप हर समय एक एंडोर्फिन उच्च पर विकसित नहीं हुए थे।
जब आप एक महत्वपूर्ण इनाम के पास हों तो डोपामिन आपको चमक देता है यदि आप फल के रसदार टुकड़े के लिए एक पेड़ पर चढ़ते हैं, तो डोपामाइन आपको बढ़ावा देता है कि आप पिछले कुछ शाखाओं को ऊपर उठा सकते हैं। अगर आपके डोपामाइन हर समय प्रवाहित होते हैं, तो आप हर चीज में ऊर्जा का निवेश करेंगे, पुरस्कृत करेंगे या नहीं। ऊर्जा का आपका आरक्षित टैंक उन चीजों के लिए उपलब्ध है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि आपके डोपामिन केवल उन चीजों के लिए मुड़ता है जो महत्वपूर्ण हैं। आप प्रत्येक पल में एक डोपामिन उच्च पर विकसित नहीं हुए थे।
ऑक्सीटोसिन हमें महसूस करता है कि विश्वास के रूप में हम इंसान अनुभव करते हैं। यदि यह हर समय प्रवाहित होता है, तो आप उन लोगों पर भरोसा करेंगे जिन्हें आपको विश्वास नहीं करना चाहिए। संभोग और जन्म देने वाला ऑक्सीटोसिन देने के लिए, जैसा एक मालिश होता है सभी स्तनधारियों ने ओक्सीटोसिन को जन्म दिया जब वे पैदा हुए थे, उनकी मां को लगाव ट्रिगर होता था। अधिक उत्तेजित होता है जब एक माँ स्तनपायी स्तनपान करती है या उसके बच्चे को रखती है। स्तनधारियों ने एक माँ से झुंड या पैक या सेना में अपने लगाव को स्थानांतरित किया है, और इन सामाजिक गठबंधन भी ऑक्सीटोसिन को गति प्रदान करते हैं। एक स्तनपायी का बड़ा बड़ा मस्तिष्क, वे चुनने वाले हैं जिनके बारे में विश्वास करने के लिए सामाजिक संबंध हैं। यदि आपके ऑक्सटोकिन हर समय बढ़े तो आप बेहतर नहीं होंगे।
स्रात्रोनिन एक अमीबा में बहती है जब वह सुरक्षित रूप से फ़ीड कर सकती है। मस्तिष्क की तुलना में मनुष्य के पेट में अधिक सेरोटोनिन होता है क्योंकि हमारे पूर्वजों को सुरक्षित होने पर तंग आ गया था। स्तनपायी अक्सर अधिक प्रभावी स्तनधारियों द्वारा अपना भोजन चोरी करते हैं। जब आप हावी हो सकते हैं तब खाने में सुरक्षित होता है, और वह तब होता है जब सेरोटोनिन बढ़ जाता है। शीर्ष उत्तेजना सेरोटोनिन पर लग रहा है, क्योंकि यह विचार आधुनिक संवेदनाओं के लिए चुनौतीपूर्ण है। यदि आपके सरेरोटोनिन हर समय ऊंचे होते हैं, तो आप लगातार एक-दूसरे के ऊपर होते हैं और अपने आप को गर्दन में एक बड़ा दर्द बनाते हैं।
हमारे चारों ओर अस्तित्व-प्रासंगिक जानकारी के प्रति जागरूक करने के लिए खुश रसायन विकसित हुए यदि आप हर समय खुश रसायनों के साथ बढ़ रहे हैं, तो आपको महत्वपूर्ण सूचना के बारे में चेतावनी देने की कोई शक्ति नहीं होगी।
फिर भी यह अधिक खुश रसायनों की इच्छा और उनको उत्तेजित करने के लिए हर संभव प्रयास करना स्वाभाविक है। वे हमें उन चीजों की ओर जाने के लिए प्रेरित करते थे जो अस्तित्व को बढ़ावा देते हैं प्राकृतिक चयन ने एक मस्तिष्क पैदा की जो आपको खुश रसायनों के साथ अपने अस्तित्व को बढ़ावा देने के लिए प्रेरित करती है। एक मस्तिष्क जो हर समय खुश था, उसे अच्छा महसूस करने के लिए उत्तरजीविता कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं होती। उत्तरजीविता की संभावना गिर जाएगी। प्राकृतिक चयन हर समय मस्तिष्क को खुश कर देता है!
मेरी पुस्तक मिलो आपका हैप्पी केमिकल्स से पता चलता है कि आप अपने मस्तिष्क को अधिक उतार और कम उतारने के लिए फिर से तार कैसे कर सकते हैं। उससे परे जाने के लिए, मेरी नई किताब बियॉन्ड सिनीकल: अपनी स्तनधारियों की नकारात्मकता को समझें यह बताता है कि इस मस्तिष्क की हम जो विरासत में मिली है, वह नकारात्मक हो जाता है। आप अपनी व्यक्तिगत एजेंसी की भावना, और यथार्थवादी उम्मीदों के निर्माण के द्वारा अपनी नकारात्मकता को मान सकते हैं। लेकिन हमें याद रखना अच्छा लगता है कि हमारे खुश रसायनों हर समय बढ़ने के लिए नहीं हैं। वे हमें उन चीजें करने के लिए प्रेरित करते हैं जो हमारे अस्तित्व को बढ़ावा देते हैं।
