खुशी की साक्षात्कार: लौरा वेंडरकम
ब्लॉग हियर का मेरा पसंदीदा हिस्सा, ब्लॉगिंग सम्मेलन, इतने सारे लोगों से मिल रहा था – और इतने सारे लोग जिनके काम मैं प्रशंसा करता हूं। मुझे लौरा वांद्रकैम की किताब, 168 घंटों से प्यार था: आप जितना सोचते हैं उससे अधिक समय है, इसलिए मैं उससे मिलने के लिए विशेष रूप से खुश था।
168 घंटों में , लौरा का तर्क है कि हमें लगता है कि हमारे पास ज्यादा समय है। हमें लगता है कि हम उन चीजों के लिए पर्याप्त समय नहीं लेते हैं, जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन वह समय पर पुनः प्राप्त करने के तरीके को बताती है, ताकि हम इसे मन में, सबसे अधिक सार्थक तरीके से खर्च कर सकें। (मनमुक्ति! यह खुशी में ऊपर उठता रहता है! और मुझे यह ध्यान रखना बहुत मुश्किल लगता है।)
समय और खुशी के बीच का लिंक एक विषय है जो मैं हाल ही में बहुत सोच रहा था, इसलिए मुझे सुनने में रुचि थी कि लौरा को क्या कहना था।
ग्रेचेन: एक सरल गतिविधि क्या है जो लगातार आपको खुश करती है?
लौरा: मुझे चलाने के लिए प्यार है मुझे बहुत अजीब लगता है कि, क्योंकि मुझे जिम वर्ग से नफरत है ऊपर बढ़ रहा है। मैंने 6 वीं कक्षा में बास्केटबॉल का एक सीजन खेला और कभी भी कोई अंक नहीं बनाया। शर्मनाक के बारे में बात करें लेकिन अब जब मैं अपनी शर्तों पर अभ्यास कर सकता हूं, कब और कब तक मैं चाहता हूं, मुझे लगता है कि मैं शुरू में था की तुलना में एक रन के बाद हमेशा बेहतर मूड में रहता हूं। मेरे दो युवा बेटों (उम्र 3 और 11 महीने) और मेरे काम के बीच, वास्तव में चल रहा है जो मैं अपना "सामरिक सोच का समय" कहता हूं। मैं बाहर निकलता हूं, जीवन सोचता हूं, मेरे लेखन में मुद्दों के माध्यम से काम करता हूं, और आराम करो।
क्या कुछ है जिसे अब आप जानते हैं कि खुशी के बारे में क्या आपको पता नहीं था जब आप 18 साल के थे?
क्या आपको खुश करता है – आप जो सोचते हैं (या क्या समाज की उम्मीद नहीं) आपको खुश कर देगा मैं इस मुद्दे को पिछले कुछ सालों से चल रही सांस्कृतिक बातचीत के प्रकाश में देख रहा हूं कि माताओं ने अपना समय बिताया है। चूंकि मैं काफी लचीला काम करता हूं और – ईमानदार होना – मैं अपने परिवार में प्राथमिक कमाई नहीं कर रहा हूं, यहां तक कि जो लोग मुझे अच्छी तरह से मानते थे कि मैं अपने पहले बेटे के साथ कई महीनों से दूर रहूंगा। मुझे नहीं लगता कि मैं भी एक सप्ताह ले गया दी, मैं टाइपिंग करते समय नर्सिंग कर रहा था, इसलिए मेरे काम में कॉरपोरेट कार्यालय को रिपोर्ट करने की तुलना में थोड़ा अलग दिख सकता था। लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मैंने जो कुछ किया उससे मैं प्यार करता था, और मैं इसके लिए माफी मांगने में अपना जीवन व्यतीत कर सकता था, या मुझे एहसास हो सकता था कि अगर मैं खुश हूं तो मैं एक बेहतर मां होगी।
क्या कोई चीज है जो आप बार-बार कर रही है जो आपकी खुशी के रास्ते में आती है?
जैसा कि मैंने ध्यान दिया है कि मैं अपना समय कैसे व्यतीत करता हूं, मुझे लगता है कि मैं इसे बच्चों के साथ सुरक्षित रखता हूं। मैं घर के चारों ओर लटकता हूं, जहां मैं जानता हूं कि चीजें गलत तरीके से नहीं जाएंगी, बल्कि एक मेट्रो डायपर विस्फोट या एक कला संग्रहालय में मंदी की बजाय। समस्या यह है कि जब हम सब घर पर होते हैं, तो बच्चों को ख़ुश होना या लड़ना पड़ता है, और जल्द ही मैं सोते समय तक मिनटों की गिनती कर रहा हूं। मैं उन कामोत्तेजक शाम के घंटे की योजना के बारे में सीखने की कोशिश कर रहा हूं- डबल जोग घुमक्कड़ में बच्चों को लोड करना, एक संलग्न खेल का मैदान में जाकर, मित्रों के साथ मिलना या एक आउटडोर कार्यक्रम में जाना लेकिन फिर जीवन व्यस्त हो गया, मैं थका हुआ हूं, और अगली बात यह जानती है कि हम डोरा के लिए किसी के लिए रोने के साथ घर में हैं। हमारे घंटों के प्रबंधन के बारे में बेहतर और हमारे जीवन – एक प्रक्रिया है
क्या आपको खुशहाल मंत्र या आदर्श वाक्य है जो आपको बहुत उपयोगी पाया है? (उदाहरण के लिए, मैं अपने आप को "बीट ग्रेचन" को याद दिलाता हूं।)
मेरा आदर्श वाक्य: अपनी क्षमता के किनारे पर काम करते हुए, मुश्किल में खुद को फेंकने से खुशी आती है, और फिर अंत में इसे प्राप्त करना। मैं यह कहता हूं इसलिए मैं चुनौतियों का सामना करने से डरता हूं – एक किताब परियोजना, कहना या मैराथन। मैं अपने आप को याद दिलाना चाहता हूं कि अगर मैं एक लक्ष्य निर्धारित कर लेता हूं और सब-इन में चला जाता हूं तो मुझे खुशी होगी।
यदि आप नीली महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने आप को खुशी को कैसे बढ़ावा देते हैं? या, "आराम भोजन" की तरह, क्या आपके पास आराम की गतिविधि है? (मेरा बच्चों की किताबें पढ़ रहा है)
मैं पत्रिकाएं पढ़ता हूं ओह, क्या मैं पत्रिकाओं को पढ़ता हूं मैंने कई हफ्तों के लिए समय लॉग रखा, क्योंकि मैं 168 घंटे लिख रहा था, और मुझे पता चला कि रीडिंग मैगज़ीन मेरी डिफ़ॉल्ट अवकाश गतिविधि थी। मैं उनमें से एक हास्यास्पद संख्या की सदस्यता लेता हूं, क्योंकि वे आम तौर पर केवल $ 1-2 प्रति मुद्दे हैं। लोग, प्रकृति , अर्थशास्त्री , नई यॉर्कर , रीयल सिंपल , टाइम , रनर वर्ल्ड, वायर्ड, पाक कला लाइट – आप इसे नाम देते हैं, हम इसे प्राप्त करते हैं। मैं डीलरों से पुरानी पत्रिका भी खरीदता हूं; 1 9 50 के दशक से 168 घंटों के लिए मेरे अनुसंधान का हिस्सा अच्छा हाउसकीपिंग पत्रिकाएं पढ़ना शामिल था। मैं ऐसे एक जंककि हूं जो मुझे पता है कि जब एक महिला पत्रिका पर एक आवरण पंक्ति कहती है "50 कैलोरी स्नैक आपको पसंद आएगा!" यह एयर पॉपड पॉपकॉर्न के बारे में एक लेख होगा। लेकिन किसी कारण से, पत्रिकाएं मुझे खुश करती हैं मेरी आराम की गतिविधि मेरे अपार्टमेंट बालकनी पर एक ग्लास वाइन और कुछ अच्छा चॉकलेट का आनंद ले रही है, जो कि 100 पौंड की सफलतापूर्वक खो गई किसी के बारे में एक कहानी पढ़ रही है।
क्या ऐसा कुछ है जो आप अपने चारों ओर के लोगों को देखकर या कह रहे हैं कि उनकी खुशी के लिए बहुत कुछ जोड़ता है, या उनकी खुशी से बहुत कुछ रोकता है?
मैं चाहता हूं कि लोग यह नहीं कहें कि "मेरे पास एक्स, वाई या जेड करने के लिए समय नहीं है" इसके बजाय, हमें कहना चाहिए "मैं एक्स, वाई या जेड नहीं करूंगा क्योंकि यह प्राथमिकता नहीं है।" अक्सर, यह एक पूरी तरह से पर्याप्त स्पष्टीकरण मैं आपको बता सकता हूं कि मैं अपने बच्चों के लिए हेलोवीन पोशाक पहनने नहीं जा रहा हूं क्योंकि मेरे पास समय नहीं है, लेकिन यह सच नहीं है। यदि आप मुझे पर्याप्त भुगतान करने की पेशकश की है, तो मैं शायद यह करूँगा! चूंकि ऐसा नहीं होने जा रहा है, इसलिए मैं यह स्वीकार कर सकता हूं कि मुझे यह नहीं लगता कि यह मेरे समय का उपयोग करने, मेरे बच्चों के साथ खेलना, सो रही है या पत्रिकाओं को पढ़ना (ऊपर देखें) है। लेकिन अन्य बातों के बारे में कहना मुश्किल है – "मैं आज रात को आपसे पढ़ने नहीं जा रहा हूं, क्योंकि यह प्राथमिकता नहीं है।" समय की कमी को दोष देने से हमारे हाथों से शक्ति निकल पड़ती है। हमारे विकल्पों पर निर्भर होने से अंततः हमें खुशी मिलती है – क्योंकि हम देख सकते हैं कि अगर हमें हमारी पसंद पसंद नहीं है, तो हमारे पास उन्हें बदलने की शक्ति है
* मुझे 20 प्रसिद्ध पुरुषों के पॉकेट नोटबुक के बारे में दी आर्ट ऑफ़ मनुली (एक भयानक ब्लॉग, यहां तक कि, मेरे जैसे, आप विशेष रूप से आपकी मर्दानगी के बारे में चिंतित नहीं हैं) पर इस पोस्ट को पसंद करते हैं। चित्त आकर्षण करनेवाला!
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