सामाजिक चिंता और इंटरनेट का उपयोग: हम क्या जानते हैं

स्रोत: चेसियायस (डी एस पोलकक) / फ़्लिकर

बहुत से लोगों को सामाजिक चिंता के साथ लोगों के बारे में लिखा गया है और वे इंटरनेट का उपयोग करने से बाहर निकलते हैं (साथ ही साथ इसका उपयोग करके वे क्या बचते हैं) पिछले 26 वर्षों के अनुसंधान के एक नए metareview में 22 अलग-अलग अध्ययनों के निष्कर्ष बताए गए हैं जिनमें 13,000 से अधिक विषयों थे [1]। यहाँ हम जो जानते हैं उसका सारांश है

इंटरनेट सामाजिक चिंता के साथ लोगों के लिए एक अधिक आरामदायक जगह है

ऑनलाइन संचार करना आसान है क्योंकि हम अपनी छाप को और आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। टेक्स्ट प्रारूप में संप्रेषण करने से संबंधित चिंताएं समाप्त होती हैं जो ऑडियो / दृश्य संचार के साथ आ सकती हैं। कैमरे पर दिखने से चिंता हो सकती है कि हमें हमारे भौतिक स्वरूप या व्यवहार पर न्याय किया जाएगा; यह सबसे ऑनलाइन संपर्कों से चली गई है। बातचीत के अतुल्यकालिक प्रकृति का मतलब है कि हम एक पल के लिए या घंटों के लिए – जवाब देने से पहले रोक सकते हैं – जिससे हमें अधिक सावधानी से प्रतिक्रिया करने की अनुमति मिलती है, जिससे चिंता कम हो जाती है। अनाम संचार ऑनलाइन तक पहुंच भी मदद कर सकती है क्योंकि कोई भी नहीं जानता कि वह व्यक्ति क्या है अगर वह कुछ गलत करता है।

सामाजिक चिंता वाले लोग ऑनलाइन अधिक समय नहीं बिताते हैं

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सामाजिक रूप से चिंतित व्यक्ति मॉनिटर के सामने अंधेरे में घिरे हुए लोगों के बारे में लगभग एक क्लिच है, जो कि उनके ऑनलाइन समय व्यतीत करते हैं और वास्तविक दुनिया से परहेज करते हैं। यह पता चला है कि यह सच नहीं है। अध्ययनों के बीच परिणाम मिश्रित होते हैं, और कोई ठोस, लगातार सबूत नहीं है कि सामाजिक चिंता वाले लोग दूसरों की तुलना में ऑनलाइन अधिक समय व्यतीत करते हैं।

सामाजिक चिंता समस्याग्रस्त इंटरनेट उपयोग से जुड़ी है

सामाजिक परेशानियों वाले लोग ज्यादा परेशान होने की संभावना रखते हैं जब उनकी इंटरनेट एक्सेस बाधित होती है। वे अनुत्पादक विचारों को विकसित करने की भी अधिक संभावनाएं हैं, जैसे "मैं केवल ऑनलाइन सम्मान करता हूं", जो वास्तव में सामाजिक चिंता को बदतर बना सकता है वे ऑनलाइन संबंधों का पोषण करने के लिए कुछ चेहरे-संबंधी रिश्तों को भी अनदेखा कर सकते हैं।

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टेकअवे

इंटरनेट का उपयोग निश्चित रूप से सामाजिक चिंता वाले लोगों के लिए बुरा नहीं है। दरअसल, यह आमने-सामने बातचीत के कुछ चिंताजनक कारणों को निकालकर सामाजिक कनेक्शन का निर्माण और बनाए रखने में मदद कर सकता है। और, जब सामाजिक अनिच्छा वाले लोग जरूरी दूसरों से ज्यादा ऑनलाइन नहीं होते हैं, तो वे प्रौद्योगिकी के साथ एक अस्वास्थ्यकर संबंध विकसित कर सकते हैं। पिछले 25 सालों में प्रकाशित अनुसंधान में भी कई विरोधाभासी निष्कर्ष हैं और बहुत अलग उपायों और विधियों पर निर्भर हैं। इन उपयोगकर्ताओं को कैसे लाभ मिलता है और इंटरनेट द्वारा प्रभावित होने की बारीकियों को समझने के लिए अधिक काम करना आवश्यक है।

[1] प्राजंत-पासल, शिरी, तोमर शीचर, और इदान एम। एडरका। "सामाजिक चिंता और इंटरनेट का प्रयोग- एक मेटा-विश्लेषण: हम क्या जानते हैं? हम क्या खो रहे हैं? "मानव व्यवहार 62 (2016) में कंप्यूटर: 221-229।