क्या आप एक भावनात्मक यहूदी बस्ती में रहते हैं?

मैं उलझन में था एक स्थानीय बेघर आश्रय में स्वयंसेवा करते समय, मैंने गरीबी, बेघर और भावनात्मक उथल-पुथल से निपटने वाली महिलाओं को देखा। फिर भी कुछ लक्ष्य निर्धारित करते हैं और अपने जीवन में आगे बढ़ते हैं, जबकि अन्य नहीं करते।

जब सोफी पहली बार मुझसे मिले, तो उसकी आँखें आँसू से भर गईं क्योंकि उसने मुझे बताया था कि वह आर्थिक गिरावट में अपना घर खोने और खोने के बारे में कहता है। फिर भी जब मैंने पूछा कि वह कहां ताकत पाई, तो उसने मुस्कुराई और उसके विश्वास की बात की, उसके भूरे रंग की आँखें चमक रही थीं। उसने एक कंप्यूटर क्लास के लिए साइन अप किया, उसका रिज्यूम अपडेट किया और काम की तलाश शुरू कर दी। एक महीने के भीतर, उसे अंशकालिक नौकरी मिल गई थी और किफायती आवास की जांच हो रही थी। लेकिन बेट्टी सिर्फ अपनी कुर्सी में नीचे गिर गई, एक समस्या के बारे में शिकायत करने के बाद जब मैंने पूछा कि वह उसे ताकत की भावना लाती है, तो वह उसके सिर को हिलाकर रखती है, और एक विश्वासघात और निराशाओं को पढ़ती है। सप्ताह के बाद सप्ताह, मैं उसे एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए कहूंगा, वह एक कदम आगे बढ़ना शुरू कर सकता है, लेकिन हर बार जब वह एक नई समस्या लाएगी, तो कभी भी उसके माध्यम से पालन नहीं कर पाएगी। मैंने हमारे सत्रों को भावनात्मक रूप से सूखा हुआ छोड़ दिया।

हालांकि दोनों महिलाएं एक ही बेघर आश्रय में थीं, वे अलग-अलग भावनात्मक वातावरण में रह रहे थे।

दृष्टिकोण हमारे जीवन पर एक शक्तिशाली प्रभाव है। वाल्टर मिशेल के क्लासिक मार्शमोलो अध्ययन (मिशेल, शोड, और पेक, 1 9 88) में, एक प्रयोगकर्ता ने पूर्वस्कूली बच्चों से कहा था कि वे तुरंत एक मार्शलॉल्व खा सकते हैं क्योंकि वह कमरे से बाहर निकलती है या दो मार्शलमो पाने के लिए लौटने की प्रतीक्षा करता है। साल बाद किशोरों के रूप में, जो इंतजार कर रहे थे, उन बच्चों को, जो संतुष्टि में देरी कर सकती थी- बेहतर ग्रेड, उच्च एसएटी स्कोर, कम पदार्थ का दुरुपयोग, अधिक उपलब्धि और व्यक्तिगत कल्याण और तनाव से निपटने में बेहतर थे।

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फिर भी एक हालिया फॉलो-अप अध्ययन से भावनात्मक माहौल के महत्व का पता चलता है। मार्शमोलो अध्ययन, किड, पाल्मेरि और असलिन (2013) को दोहराकर पहले बच्चों को एक कला परियोजना पर काम करने के लिए कहा। एक समूह के लिए, शोधकर्ता ने एक कसकर मोहरबंद मेसन जार को पुराने, हरा-चुराए crayons के साथ भर दिया, फिर बच्चों को कहा कि वे बेहतर कला आपूर्ति मिल जाएगी, और नए crayons और अन्य रोमांचक कला आपूर्ति के साथ एक बड़ी ट्रे के साथ वापस आ गया। दूसरे समूह में, शोधकर्ता ने एक ही काम किया, लेकिन फिर लौटकर कहा कि उन्हें कोई नई कला आपूर्ति नहीं मिल पाई, ताकि उन्हें पुराने क्रेयॉन का इस्तेमाल करना पड़े। बाद में, मार्शमॉलो परीक्षण के दौरान, पहली (विश्वसनीय) स्थिति में बच्चों को दूसरे (अविश्वसनीय) हालत से काफी अधिक इंतजार किया गया, जो भावनात्मक वातावरण के महत्व का प्रदर्शन करते थे। बच्चों के पहले समूह ने विश्वास और स्थिरता का माहौल अनुभव किया जहां लोग अपने वादे रखते हैं। दूसरा समूह नहीं था।

संदर्भ हमारे जीवन में एक बड़ा फर्क पड़ता है एक विश्वसनीय, भरोसेमंद दुनिया में, आवेग नियंत्रण-अधिक से अधिक पुरस्कार के लिए प्रतीक्षा कर रहा है-हमें अधिक सफलता प्रदान कर सकता है। लेकिन एक अस्थिर वातावरण में, तुरंत संतुष्टि तर्कसंगत विकल्प है: किसी को इसे ले जाने से पहले आप क्या कर सकते हैं यह एक स्थिर घर के माहौल या अभाव, घरेलू हिंसा और आदी या भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध देखभाल करने वालों के माहौल में बढ़ने के बीच का अंतर है। बेघर आश्रय में वापस, बेट्टी की दुनिया अराजक और अप्रत्याशित थी। वह योजना नहीं कर सका क्योंकि वह कल पर विश्वास नहीं करती थी, जबकि सोफी के विश्व दृश्य को अपने मजबूत धार्मिक विश्वास से मजबूत किया गया था जो उसकी दुनिया के लिए अधिक स्थिरता और व्यवस्था लाया था।

अस्थिर परिस्थितियों में हमारे देश में आवेग नियंत्रण कितना पड़ता है- लोगों को बाध्यकारी खरीदारी, क्रेडिट कार्ड ऋण, जंक फूड आहार, सड़क क्रोध और व्यसनी व्यवहारों की एक विस्तृत श्रृंखला में पकड़ा गया है? हममें से कितने भावनात्मक यहूदी बस्ती में रहते हैं, एक अस्थिर दुनिया जहां हम महसूस करते हैं कि हम सुरक्षित नहीं हैं, तत्काल अनुग्रह के लिए पहुंच रहे हैं क्योंकि हम कल में विश्वास नहीं कर सकते हैं?

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संदर्भ

किड, सी।, पामररी, एच।, असलिन, आर एन (2013)। तर्कसंगत स्नैकिंग: मार्शलल्लो कार्य पर युवा बच्चों के निर्णय को पर्यावरणीय विश्वसनीयता के बारे में विश्वासों से नियंत्रित किया जाता है। अनुभूति, 126, 109-114

मिशेल, डब्लू।, शोडा, वाई।, और पेक, पीके (1988)। प्रसन्नता के पूर्वस्कूली देरी से भविष्यवाणी की गई किशोरों की प्रकृति की प्रकृति जर्नल ऑफ़ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी, 54, 687-696

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डायने ड्रेर एक सर्वश्रेष्ठ बेच लेखक, व्यक्तिगत कोच और सांता क्लारा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर हैं। उनकी नवीनतम पुस्तक आपकी व्यक्तिगत पुनर्जागरण है: अपने जीवन की सही कॉलिंग खोजना 12 कदम

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