अपनी उम्र बढ़ने के साथ शांति बनाना

शायद सबसे मुश्किल चीज को स्वीकार करना आपकी बुढ़ापे है। गिरावट का प्रत्येक संकेत एक अनुस्मारक है कि आप अंत के करीब भी बढ़ रहे हैं, और आप जितना निकट प्राप्त करेंगे, उतना ही अपनी शक्तियों को सीमित कर दिया जाएगा और आप दर्द में अधिक होने की संभावना करेंगे।

फिर भी इसे स्वीकार करना चाहिए क्योंकि, यदि आप खुद का ख्याल रखते हैं, तो गिरावट और अंत अनिवार्य हैं।

लेकिन इसे स्वीकार करने की तुलना में "इसे स्वीकारा," कहना बहुत आसान है शायद इस आंतरिक बातचीत में मदद मिलेगी

व्यक्ति: हर बार जब मैं उम्र बढ़ने का संकेत देखता हूं या महसूस करता हूं, तो मैं इसे ख़ुशी करता हूं और मुझे तेज गति से याद दिलाता हूं।

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अहर्ता बदलें: याद रखें कि आपके डॉक्टर ने क्या कहा। जब तक कोई दर्द डरावना गंभीर नहीं होता है या कम से कम एक हफ्ते तक रहता है, यह शायद कुछ भी नहीं है

व्यक्ति: लेकिन बुढ़ापे के बहुत सारे संकेत हैं जो लगभग निश्चित रूप से कुछ हैं यह सिर्फ इतना है कि मैं इसके बारे में एक डॉक्टर को नहीं देखना चाहता। संभावना है, वे इसके बारे में ज्यादा कुछ नहीं कर सकते। और यदि वे कर सकते हैं, तो भी अक्सर बीमारी के रूप में इलाज उतना ही बुरा है। और यह मानता है कि वे पेंच नहीं करते हैं मुझे यह आंकड़ा मेरे दिमाग से नहीं मिल सकता है कि अकेले अस्पताल, 200,000-400,000 रोगियों को हर साल मार डालें और अनगिनत अधिक अस्पताल के मरीज़ों में अत्यधिक बीमारी है – अनावश्यक रूप से लंबी वसूली और दर्द। और सभी बाहर के रोगियों के बारे में क्या? जब तक मुझे दिल का दौरा पड़ रहा है या कुछ भयानक दर्द नहीं हो रहा है, मुझे न सिर्फ डॉक्टरों से बचना चाहिए

अहंकार को बदलें: फिर आपको अपनी चहुंमुखी, निराशाजनक विचारों को तोड़ने पर काम करना होगा: जब आप एक लक्षण को देखते हैं, जब तक कि यह डरावना गंभीर या कम से कम एक हफ्ते तक चला हो, आपको अपने आप को विचलित करना और कुछ रचनात्मक अन्यथा, आप जो कुछ भी करते हैं, उस पर ध्यान दें।

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व्यक्ति: लेकिन मैं यह कैसे कर सकता हूँ?

अहंकार बदलो: अंततः, उन सभी पुस्तकों के बावजूद, कैसे अपने आप को प्रेरित करने के लिए उन सभी पुस्तकों के बावजूद, इसे स्वीकार करने के लिए नीचे आता है कि शिष्टता चीजों का प्राकृतिक क्रम है और आपको खुद को विचलित करने के लिए इच्छाशक्ति होना चाहिए-और हर बार अपने आप को विचलित रखना आपके पास उन वृद्धों से संबंधित विचारों में से एक है आखिरकार, वह और अधिक स्वचालित हो जाएगा

व्यक्ति: काश मैं एक afterlife में विश्वास है इससे यह आसान हो जाएगा

अहंकार बदलें : लेकिन आप जानते हैं कि आप ऐसा नहीं खरीद सकते हैं, इसलिए अपना समय बर्बाद मत करो या किसी अन्य इच्छाधारी सोच के बारे में सोचें। याद रखें कि आपके लिए क्या मायने रखती है उत्पादक है और यदि आप अपरिहार्य गिरावट और गिरावट के बारे में सोचते हैं, तो आप उत्पादक नहीं हो रहे हैं। प्रत्येक मिनट का सबसे अधिक, दोस्त बनाओ और कौन जानता है, शायद अगर आप अपनी मृत्यु के बारे में सोचने के लिए खुद को मजबूर न करें, तो आप एक खुशहाल व्यक्ति हो सकते हैं

व्यक्ति: मुझे इसमें संदेह है – यह कड़ी मेहनत से लगता है- परन्तु मुझे लगता है कि मेरे पास इसे कोशिश करने से हारने के लिए कुछ नहीं है

अहंकार को बदलें: आपको अपने आप को अन्य चीजों, विशेष रूप से महत्वपूर्ण चीजों में डुबो देना चाहिए, ताकि आपके मस्तिष्क में मरने पर ध्यान देने के लिए कम जगह होती है।

व्यक्ति: क्या पसंद है?

अहंकार को बदलें: दूसरी किताब लिखना, शायद उम्र बढ़ने के बारे में

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है