संबंधित माँ को प्रतिक्रिया
मेरी पोस्ट के जवाब में 'मेरी बेटी को खाने के लिए मजबूर करो!' – लोगों ने अपनी बेटी को खतरनाक 'स्वच्छ प्लेट क्लब' में शामिल करने के लिए मजबूर किया – एक पाठक ने एक बहुत ही आम चिंता के साथ लिखा:
यह मेरे लिए एक समय पर लेख है मेरी 10 वर्षीय बेटी के डॉक्टर ने हाल ही में मुझसे कहा था कि वह चिंतित है कि वह पर्याप्त नहीं है। उनका वजन 6 वें प्रतिशतक में है (वह 54 "लंबा और वजन ~ 60 एलबीएस है) वह बेहद स्वस्थ है, शायद ही कभी बीमार हो रही है, और बैले और आइस स्केटिंग में भाग लेती है। वह अकादमिक रूप से भी संपन्न है
हमारे घर में, हम भोजन को स्वस्थ, कम स्वस्थ और स्वस्थ नहीं कहते हैं। वह स्वाभाविक रूप से पूरे खाद्य पदार्थों की ओर बढ़ती है, कई ताजा फल, सब्जियां, नट्स, अनाज की रोटी, अंडे और पनीर खाने से। वह केवल सामयिक हैमबर्गर और चिकन कटलेट खाएंगे अधिकांश अन्य संसाधित खाद्य पदार्थ उसके प्रति प्रतिकारक हैं ठीक है, उसे मिठाई व्यवहार पसंद है, लेकिन मैं उन्हें सप्ताह में कुछ बार और उचित भागों में सीमित करता हूं। मेरे डॉक्टर का मानना है कि मुझे उस पर अधिक वजन पाने के लिए कुछ भी करना चाहिए, भले ही इसका मतलब है कि अतिरिक्त जंक फूड। मैं जोरदार असहमत हूं। उसकी भूख छोटी है; जंक फ़ूड केवल स्वस्थ विकल्पों को बाहर निकाल देगा
मुझे यह जोड़ना चाहिए कि मेरा बड़ा बेटा / वैसे ही दुबला था, और उसने बहुत सारे भोजन खाए मेरे पति और मैं स्वस्थ वजन हैं, हालांकि वयस्कों के रूप में हम इस पर काम करते हैं (नियमित रूप से व्यायाम करते हैं और स्वस्थ भोजन विकल्प बनाते हैं) मैं डॉक्टर के निर्देश का विरोध करने के बारे में परेशान हूँ, लेकिन मैं अपनी बेटी को उसके शरीर के भूख संकेतों से परे खाने के लिए मजबूर होने के बारे में और बुरा महसूस करता हूं।
किसी भी विचार की बहुत सराहना की जाएगी।
यहाँ मैं यही बुद्धिमान मां को कहूंगा:
मेरा पहला विचार यह है कि आपकी बेटी इतनी भाग्यशाली है कि उनकी समझ में एक बुद्धिमान मां हो जो उसके पक्ष में है, जो उसके लिए सबसे अच्छा है और जो उसके बच्चे के मन और शरीर की सुनता है। मैं भी उसके लिए अच्छा महसूस करता हूं कि आप उसके जीवन पर, उसके जीवन में, उसकी गतिविधि के स्तर पर … देख रहे हैं … अपने पूरे जीवन के सन्दर्भ में उसे खाने की आदतों (क्या, कैसे, कब, कितना) दिख रहा है बुद्धिमान लगता है
उसने कहा, मैं डॉक्टर नहीं हूं और न ही मैं पोषण विशेषज्ञ हूं। मैं एक ऐसी माँ हूँ जो दोनों में से बहुत से हो गई है और उन क्षेत्रों में लोगों के साथ बहुत सी अनुभव है मैं अपने साथी साइक टूडे ब्लॉगर्स से उस क्षेत्र में विशेषज्ञता के साथ पूछ रहा हूं ताकि उनकी अपनी सलाह भी दे सकें और उनसे सुनवाई के लिए उत्सुक हों I
आप लिखते हैं कि डॉक्टर की सिफारिश के साथ आप 'असहमत' असहमत हैं, 'उससे अधिक वजन पाने के लिए कुछ भी करें, भले ही इसका मतलब है कि अतिरिक्त जंक फूड।'
अगर आपको लगता है कि आपका डॉक्टर आपको सुन नहीं रहा है या आपको सुन नहीं रहा है, अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे के बारे में जो चिकित्सक आपको सलाह दे रहे हैं, वह गलत लगता है, आपकी प्रवृत्ति के खिलाफ होता है और आपको बेहद असहज महसूस करता है, मुझे लगता है कि यह डॉक्टर आपके लिए नहीं है।
सर्जन की तरह महसूस करना एक चीज है, जो बेडरूम के ठीक-ठीक ढंग से व्यवहार करता है, सुनता नहीं, एक अभिमानी झटका है, लेकिन तकनीकी रूप से शानदार है एक बाल रोग विशेषज्ञ किसी ऐसे व्यक्ति से हो सकता है जिसे आप उससे बात कर सकते हैं, जो सम्मान करता है और वास्तव में आपके अभिभावकों के विचारों को प्राप्त करता है और जिनके साथ आप सहज और सुरक्षित असहमत महसूस करते हैं, अधिक जानकारी मांग रहे हैं या वैकल्पिक समाधान पूछ रहे हैं। आपको अपने बच्चे को जंक फूड से भरने के लिए तैयार करने की सलाह देते हुए उसे वसा देने के लिए कोई नुस्खा की तरह नहीं लगता है कि अपने आप जैसे माता पिता के लिए जाना होगा।
मुझे एक बाल चिकित्सक से दूसरी राय मिलेगी जो आपसे बात करना सहज महसूस करते हैं। सिफारिशों के लिए मित्रों से पूछें मैं नहीं जानता कि आप कहां से हैं, लेकिन एक स्थानीय पेरेंटिंग ऑर्गनाइजेशन या सह-ऑपशन या कुछ जगह हो सकता है जो आपके मूल्यों को साझा कर सकती है, जहां आप अच्छे डॉक्टरों के नाम पा सकते हैं।
अपनी बेटी के बारे में बात करने से डॉक्टर के पास यह बातचीत करें। यह सबसे अच्छा है अगर आप दोनों स्पष्ट रूप से बोलते हैं और बिना चिंता किए बिना कि यह कैसे सुन रहे हैं। याद रखें, एक 10 वर्षीय लड़की को, उसके शरीर के बारे में हर शब्द गीला कंक्रीट और सेट में भूमि होती है।
डॉक्टर को सब कुछ समझाओ, जिसे आपने अभी लिखा है; उसके विकास, उसके जीवन, उसकी गतिविधियों, उसके भाई, आदि के पूरे संदर्भ। मुझे यकीन है कि डॉक्टर इन नंबरों के संदर्भ को समझ पाएंगे। देखो ये डॉक्टर क्या कहता है। यदि यह भी वजन बढ़ाने की सिफारिश करता है, तो अधिक विवरण मांगो, और सुनिश्चित करें कि आप अपनी परेशानी का वर्णन करते हैं और जिस तरह से आपका परिवार खाती है फिर एक अच्छा पोषण विशेषज्ञ और कई संसाधनों की सिफारिश करने के लिए पूछें, जो आपको स्वास्थ्यप्रद और सबसे आरामदायक रणनीति के साथ आने के लिए तलाश कर सकते हैं। शायद मूंगफली का मक्खन प्रोटीन हिलाता है या बार चाल करता है (निश्चित रूप से एक मूंगफली एलर्जी को छोड़कर)। यह आपकी बेटी के साथ अधिक स्वस्थ खाने के बारे में बात करने का अवसर हो सकता है, जिस तरह से वह समय, और उसे पसंद किए जाने वाले पदार्थों को खोजने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह समझता है कि यह कहां से आ रहा है, कि वह कैसा दिखता है, लेकिन विज्ञान के बारे में – उसके शरीर के रासायनिक मेकअप के बारे में और अधिक उपकरण की जरूरत है। (फिर से, यदि वह वास्तव में मामला है तो एक अच्छा डॉक्टर इस बातचीत में अपनी बेटी को पूरी तरह से इस तरह से जोड़ता है जिससे वह आत्मविश्वास, सूचना और रणनीतियों को सफलता के लिए कई अवसर प्रदान करती है।)
नीचे पंक्ति आपको एक चिकित्सक की आवश्यकता है जिसे आप उत्पादक रूप से काम कर सकते हैं और एक योजना जिसे आप अच्छा महसूस करते हैं यदि मामा इसे करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, तो ऐसा नहीं किया जाएगा।
यहाँ साथी ब्लॉगर माइकल जे। फॉर्मिका से एक उत्कृष्ट (और बहुत सराहना) प्रतिक्रिया है उनका ब्लॉग प्रबुद्ध जीवन है:
माइकल इस भयानक सलाह और आश्वासन प्रदान करता है:
विशेषज्ञता के लिए बहुत कम लगता है और मां की ओर से सामान्य ज्ञान और परिप्रेक्ष्य की आवश्यकता की तरह बहुत अधिक है। चलिए देखते हैं – हमारे पास एक अन्य स्वस्थ पूर्व-तंतुमय लड़की है जो दो शारीरिक रूप से मांग वाली एथलेटिक गतिविधियों में काफी सक्रिय है। वह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ पसंद नहीं करती है, डेयरी-सब्जी शाकाहारी भोजन के लिए खाती है, बहुत सारे मिठाइयां नहीं खाती और उसके भाई के छोटे-से-छोटे विकास का पारिवारिक इतिहास है। मेरा मतलब यह है कि यहां एकमात्र असली मुद्दा यह है कि डॉक्टर एजेंडा संचालित होता है और बॉक्स के बाहर नहीं सोच सकता – और संभवत: उस लड़की को अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन और अच्छी वसा नहीं मिल रही है, जो कि इसके साथ सामान्य कमी है किसी भी उम्र में वह किसी भी प्रकार के आहार का आनंद लेती है
स्थिति मुझे मेरी 16 साल की बेटी की प्रिय मित्र की याद दिलाती है, जो 5'6 पर 140 पौंड का वजन होता है। – पहले ब्लश कहते हैं, "ओह, शायद उसे कुछ वजन कम करने की ज़रूरत है।" – सिवाय इसके कि वह प्रतिस्पर्धी आंकड़ा स्केटर हैं, लेकिन टाइटेनियम-ठोस मांसपेशियों … या डॉक्टर नहीं हैं, जो बहुत समय पहले मेरी बीएमआई मुझे देखकर (मैं 5'6 "अच्छा दिन पर हूं, और लगभग 170 का वजन करता हूं) और कहा," ऐसा लगता है कि आपको व्यायाम शुरू करने और कुछ वजन कम करने की आवश्यकता है "- मैं 50 को आगे बढ़ा सकता हूं, लेकिन मेरे पास 32- इंच कमर!
गंभीर रिमाइंडर – डॉक्टरों- _______________________________और वह चीज मेरे एक एमडी मित्र से आती है गंभीरता से, हम इस देश में वास्तव में स्वस्थ शरीर की प्रस्तुति देखने के लिए नहीं उपयोग करते हैं, और हमारे लिए, वास्तव में स्वस्थ क्या है, अक्सर "सही नहीं दिखता" या "समीक्षकों से मिलना" आदि।
माँ के लिए सबसे अच्छी सलाह, बच्चों के स्वाद को समायोजित करने के लिए चीजों के औपचारिक शाकाहारी पक्ष में खाना पकाने के प्रदर्शन का विस्तार करने की जांच करना है। मेरी अच्छी दोस्त मैरीबैथ अब्राम एक पेटू शाकाहारी महाराज है और वह, उसके बच्चों, उसके माता-पिता, उसके शिश्न, उनके शिशु साथी और बच्चों और दोनों अपने पूर्व पति सभी सख्त शाकाहारी हैं। वे सभी न केवल दुबला, पेशी और स्वस्थ हैं, लेकिन सकारात्मक चमक को तेज करते हैं। वह लड़की मटर और समुद्री शैवाल के साथ यह बात करता है कि आप अपने जीवन की कसम खा रहे हैं ट्यूना मछली और उसके टोफू स्ट्रोगानॉफ न केवल हर बार एक बीफ स्ट्रॉगनॉफ हाथों को मारता है, लेकिन बूट करने के लिए गोमांस स्ट्रॉगनॉफ़ की तरह स्वाद – यह पपरीका है
मुझे उम्मीद है कि यह हमारे पाठक में मदद करता है मैं इस विषय पर किसी भी अतिरिक्त टिप्पणी, तूफान या सलाह का स्वागत करता हूं
