हाल ही में, मैं एक पिल्ला अपनाया वह सड़कों पर भटक गई थीं और जब उसे आश्रय में लाया गया था, तब वह बेहद कुपोषित थी। भोजन के लिए उनकी भक्ति ने अपने प्रशिक्षण के दौरान मेरे लाभ के लिए काम किया क्योंकि मैंने जो कुछ भी उससे पूछा उससे कोई फर्क नहीं पड़ता, जब तक कि इसमें भोजन शामिल था, वह एक त्वरित अध्ययन था। हां मेरा विश्वास है कि मेरा छोटा कुत्ता भी विशेष रूप से स्मार्ट होता है; हालांकि, उसे आपके मस्तिष्क में भी एक प्रणाली है, जैसे आप और मैं करता हूँ, जो स्वाभाविक रूप से व्यवहार के साथ एक सकारात्मक भावना को जोड़ता है वह संतुष्ट और आनन्दित महसूस करती थी क्योंकि वह अपने स्वादिष्ट इलाज खाती थी और उस भावना को पुन: प्राप्त करने के लिए व्यवहार को दोहराने की प्रतीक्षा नहीं कर सकती थी।
यह मेसोलींबिक मार्ग है, मस्तिष्क में एक सुंदर व्यवस्था जो खुशी की भावनाओं से जुड़ी होती है। यह प्रणाली सीधे कुछ व्यवहारों के साथ इनाम को जोड़ती है तत्काल और शारीरिक रूप से न्यूरोट्रांसमीटर डोपामिन को उस व्यवहार के दौरान जारी किया जाता है जो आनंद और खुशी की भावना को मजबूत करता है। हम उस भावना को याद करते हैं और इसे बार-बार अनुभव करना चाहते हैं जैसा कि आपने अनुमान लगाया हो सकता है, यह मेसोलींबिक मार्ग है जो कि बहुत ही लत से जुड़ा हुआ है। व्यसन से दूर होने पर बहुत जटिल और कठिन हो सकता है लेकिन क्या होगा अगर हम इस जन्मजात, शक्तिशाली परिपथ का इस्तेमाल हमारे जीवन में अधिक खुशी और खुशी बनाने के लिए कर सकते हैं? ऐसा करने में, हम कैंसर के विकास के जोखिम को भी कम कर देंगे।
कई अध्ययनों ने यह साबित किया है कि जो लोग खुश महसूस करते हैं वे कैंसर पाने की संभावना कम होते हैं, और यहां तक कि अगर उन लोगों को कैंसर मिलता है, तो भी वे अपनी बीमारी से जूझने की अधिक संभावना रखते हैं। इसका कारण यह है कि खुशी से हमें एक सेलुलर स्तर पर प्रभावित होता है। हंसने का सरल कार्य, उदाहरण के लिए, मुख्य प्रतिरक्षा तंत्र कोशिकाओं को उत्तेजित करता है, विशेष रूप से प्राकृतिक हत्यार कोशिकाएं। यहां वैज्ञानिक अध्ययन में एक नया क्षेत्र भी है, जिसे हँसी थेरेपी कहा जाता है। प्रकाशित नैदानिक अध्ययनों से पता चला है कि हँसी चिकित्सा दर्द, अनिद्रा, अवसाद, चिंता, और हां, यहां तक कि कैंसर का निदान के साथ पीड़ित व्यक्तियों की मदद कर सकते हैं।
कोई नैदानिक, डबल-अंधा, प्लेसीबो नियंत्रित अध्ययन यह दर्शाता है कि हँसी विशेष रूप से कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, मैं कहता हूं कि वैज्ञानिक सिद्धान्त के लिए इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है आइए अभी रिवायरिंग शुरू करें। मज़ेदार वीडियो देखें, अजीब दोस्तों के साथ लटकाएं, हंसनात्मक गतिविधियों में हंसी, खेलते और व्यस्त हों I और जब आप कर लेंगे, तो इसे फिर से करें। याद रखें, यह पुनरावृत्ति है जो उचित रीवायरिंग और लंबी-स्थायी लाभ सुनिश्चित करता है।
