ये तथ्य हैं: दुनिया भर में, स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य और अच्छी तरह से होने पर अवसाद तीसरा सबसे महत्वपूर्ण तनाव है। सामान्य आबादी में, मानसिक विकार के किसी भी अन्य वर्ग की तुलना में चिंता विकार अधिक प्रचलित हैं। एंटी-डिस्टैंट्स दुनिया भर में सबसे अधिक निर्धारित दवाएं हैं, और चिंता-विरोधी दवाओं का इस्तेमाल बढ़ने के साथ-साथ बढ़ रहे हैं। वास्तव में, वे संयुक्त राज्य में शीर्ष पांच सबसे निर्धारित दवाओं में से एक हैं। कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि हम "इतिहास में सबसे अधिक तंत्रिकावादी पीढ़ी हैं" (केनी द्वारा उद्धृत, 2003, पृष्ठ 2)।
चूंकि मानसिक बीमारी कई दशकों से बढ़ रही है, यह एक कम सवाल है कि क्या हमारी संस्कृति हमें पिछले युग की तुलना में आज मानसिक बीमारी से अधिक प्रवण कर रही है और हम संस्कृति के पहलुओं की पहचान करने के लिए क्या कर सकते हैं जो हमारे दोष को उकसाने वाली है। हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए सांस्कृतिक खतरों से निपटने के लिए हमें यह पहचानने की भी आवश्यकता है। वास्तव में, अधिक औद्योगिकीकृत संस्कृति, हम जो भी खतरे में हैं वह रोग विकृति के लिए प्रतीत होता है। उदाहरण के लिए, यह देखते हुए कि कम आय वाले देशों (अभी भी एक उच्च संख्या!) में अवसाद के कारण आठवां सबसे ज्यादा बीमारी का बोझ है, यह अधिक औद्योगिक देशों में पहली जगह पर सीडीसी लिंक, 2011 को देखता है। विवरण)। इसी तरह, कम विकसित लोगों की तुलना में विकसित देशों में चिंता विकार अधिक होती है। आज की मानसिक बीमारी की अधिक जागरूकता और कम कलंक पूरी दुनिया में पैथोलॉजी की ख़तरनाक घटनाओं (विशेष रूप से बढ़ने के मूड और चिंता विकारों के साथ) के लिए पूरी तरह से खाते नहीं कर सकते।
सच कहूँ तो, संस्कृति हमें बीमार बना रही है। हम एक नींद से वंचित, अधिक उत्तेजित, मीडिया संतृप्त, बहु-कार्य, कैफीन और गैस की गलती करते हैं, जो कि हमेशा बड़ा और बेहतर, भौतिकवादी संस्कृति (दृष्टि में पागलपन के अंत तक) पर निर्भर हैं! संस्कृति अधिक प्रतिस्पर्धी बन गई है, और हम अपने आप को जोन्सस के साथ तुलना नहीं कर रहे हैं, हम खुद को बहुत फोटो-कॉर्डिशियन और जोली-पिट्स की तुलना कर रहे हैं। निगम हमें संदेशों के साथ बौछार कर रहे हैं कि हम इसे सभी कर सकते हैं- अगर हम केवल अपने उत्पादों का उपभोग करते हैं, उनकी दवाओं का सेवन करते हैं, अपनी कार खरीदते हैं, भोजन खाते हैं- सूची में और आगे बढ़ता है हम उपभोक्ता हैं शब्द के हर अर्थ में, और जब हम अनिवार्य रूप से बीमार हो जाते हैं, जब हम किसी कारण या किसी अन्य के लिए टूट जाते हैं, तो हम एक बार फिर उपभोग करते हैं हां, इलाज वास्तव में सिर्फ बीमारी का एक विरूपण है।
औसत व्यक्ति क्या करना है? यहाँ रगड़ना है: जब तक हम अपनी संस्कृति के बेकार पहलुओं की पहचान कर सकते हैं, संस्कृति स्वयं अमूर्त है, और इन परिवर्तनों को बदलने या बदलने के लिए किसी एक व्यक्ति के नियंत्रण के दायरे के बाहर सिस्टमिक परिवर्तनों की आवश्यकता होती है। इसलिए जब एक निंदक को "ज्यादा नहीं" जवाब देने के लिए मजबूर किया जा सकता है, तो प्रत्येक व्यक्ति क्या कर सकता है स्पष्ट और सूक्ष्म तरीके से अधिक अभ्यस्त हो जाता है कि संस्कृति उसके व्यवहार और / या उम्मीदों को चला रही हो सकती है। इसके अलावा, सिर्फ इसलिए कि हम किसी विशिष्ट संस्कृति में रहते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हमें संस्कृति के प्रत्येक पहलू को पूरी तरह से स्वीकार करना चाहिए। उन संस्कृतियों की उन ताकतों के खिलाफ विरोध करना महत्वपूर्ण है जो हमारे रोगों को उत्तेजित करने के लिए काम करते हैं।
घड़ी के आसपास काम करने के लिए नहीं कहने के लिए जानें। प्रौद्योगिकी को बंद करें, यदि एक दिन में केवल एक घंटे के लिए। मेरा विश्वास करो, आपको वास्तव में उस नए आईफोन ऐप की जरूरत नहीं है (या उस बात के लिए आईफोन का नवीनतम संस्करण) या जो भी नई "अगली बेहतरीन चीज़" वह वर्तमान में ट्रेंडिंग है जब आपको विशेष रूप से बल दिया जाता है, तो आप जो भी हो सकते हैं, उसे रोकें। टीवी बंद करो। मीडिया से किसी भी संदेश से सावधान रहें जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कर सकें या किसी तरह कम से कम वास्तव में, एक लेख में मैंने एक लेख में यह पाया कि मीडिया से संदेश नकारात्मक शरीर की छवि को उकसाते हैं कि एक तरह से हम नकारात्मक आत्म-मूल्यांकन का सामना कर सकते हैं, जब संस्कृति से छवियों का सामना करना पड़ता है तो खुद से पूछना है, "क्या मुझे कुछ बेचा जा रहा है यहां? "(विस्मय, 2012, पी .7)।
इन छोटे कदम औद्योगिक समाज के निर्णायक पहलुओं से खुद को दूर करने की दिशा में एक लंबा रास्ता जा सकते हैं। और चिंता मत करो- मैं और अधिक खतरनाक जाल की पहचान करने के लिए हाथ में रहना होगा क्योंकि वे कभी-कभी दर्दनाक संस्कृति से आते हैं।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) (2011) मानसिक बीमारी का बोझ Http://www.cdc.gov/mentalhealth/basics/burden.htm से पुनर्प्राप्त
किनी, यू। (2003, अक्टूबर 11)। खुशी है … दुख की बात है। अभिभावक। Http://www.guardian.co.uk/society/2003/oct/12/medicineandhealth.booksonh… से प्राप्त किया गया।
वाइसमैन, ई। (2012, जून 9)। हमारी त्वचा में असहज: शरीर-छवि रिपोर्ट। अभिभावक। Http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2012/jun/10/body-image-anxiety-ev.. से पुनर्प्राप्त।
कॉपीराइट आज़ाद आलय 2012
