मोंटी पायथन की "उज्जवल साइड ऑफ़ लाइफ" कुछ बुरे सलाह प्रदान करता है

(ली डैनियल क्रैवेटज़ के साथ सह-लिखित)

इसके बारे में खुश करने के लिए कुछ है! मोंटी पायथन, प्रतिष्ठित कॉमेडी मंडली, इस हफ्ते मंच पर फिर से मिला है। यह समूह के लिए एक बड़ा वर्ष है, बशर्ते कि वह अपनी उपलब्धियों में से एक की 25 ^वें वर्षगांठ के निशान भी, द लाइफ ऑफ़ ब्रायन पिछले कुछ दिनों में, हमने मित्रों और पायथन एपीसीआनादोस के त्वरित और गंदे सर्वेक्षण किए हैं, जो इस क्लासिक फिल्म से उनके साथ सबसे ज्यादा फंस गए थे। विजेता: अंतिम दृश्य, जिसमें हमारे खिताब नायक खुद को क्रूस पर चढ़ाया जाता है। उसके बगल में वाला आदमी, एक ऐसी ही किस्मत बताने वाला गीत, ब्रायन को गाना में "हमेशा जीवन के उज्ज्वल पक्ष पर गौर" करने के लिए लगा देता है।

महान दृश्य, लेकिन खराब सलाह हां, इस दृश्य का मतलब जीभ-में-गाल था लेकिन यह सलाह का एक टुकड़ा है जो बहुत से लोगों का अनुसरण है। तो, एक पल के लिए, हम गीत को शाब्दिक रूप से लेते हैं और देखें कि यह क्यों अच्छी सलाह नहीं हो सकती है …

"जीवन में कुछ चीजें खराब हैं वे वास्तव में आपको पागल बना सकते हैं अन्य बातों में आप केवल कसम खाता हूँ और शाप देते हैं। "

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अब तक, गीत सच है। एक पल के लिए कॉमेडी छोड़ने और क्रूर वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, हमें कसम और शाप देने के लिए कई चीजें हैं। इस साल लगभग 13 मिलियन लोगों का कैंसर का निदान किया जाएगा, 10 लाख लोग घायल मस्तिष्क की चोटों से प्रभावित होंगे, और 50 मिलियन लोग कार के मलबे से बचेंगे। इन आंकड़ों को आगे बढ़ाने में, हम किसी को भी डराने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। लेकिन, अनुसंधान के अनुसार, किसी तरह का आघात कहीं-कहीं 50 से 80 प्रतिशत के बीच में होता है। इसलिए, हम में से अधिकांश ऐसे संकट से उबरने और पुनर्निर्माण के कार्य का सामना करेंगे। क्या मदद करता है?

"जब आप जीवन के चक्कर पर चब रहे हैं, तो बड़बड़ाना मत करो। एक सीटी दीजिए और इससे चीजों को सबसे अच्छा करने में मदद मिलेगी। "

जबकि सकारात्मक सोच निश्चित रूप से नकारात्मक सोचने से बेहतर है, जीवन शायद इतना सरल नहीं है जबकि सकारात्मक सोचने के बारे में कुछ बुरा नहीं है, ऐसा करने के लिए वास्तविकता को नकारने की कीमत पर संभवतः हानिकारक है हमारी किताब लिखी जाने में, Supersurvivors: पीड़ा और सफलता के बीच आश्चर्यजनक लिंक , हमने लचीलेपन पर शोध के दो दशकों से अधिक की समीक्षा की और उन कारकों की तलाश में 100 से अधिक साक्षात्कार किए, जो लोगों को वापस उछालने में मदद करते हैं, और मई के मामलों में , त्रासदी के बाद आगे बढ़ने के लिए चाहे वह एक ल्यूकेमिया पीड़ित हो जो ओलंपिक स्वर्ण जीतने के लिए चले गए, एक जवान आदमी जो स्थायी रूप से उसकी दृष्टि खो गया और अटलांटिक को एक रोबोट में पार करने वाला पहला और रवांडा में नरसंहार से बचने वाली एक महिला को आखिरकार ओबामा के नियुक्त व्यक्ति बन गया , हमें आश्चर्य हुआ कि बहुत से लोगों ने हमें बताया कि सकारात्मक सोच को बहुत कम है, अगर कुछ भी, उनकी वसूली के साथ क्या करना है तो, क्या किया?

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"अगर जीवन हंसमुख सड़ा हुआ लगता है, तो कुछ ऐसा है जिसे आप भूल गए हैं, और यह हंसी और मुस्कान और नृत्य करना और गाते हैं। जब आप डंपों में महसूस कर रहे हैं, तो चुपचाप न करें। बस अपने होंठ और सीटी बटुआ कि बात है।"

सीटी और नाच आपको अस्थायी रूप से एक भयावह स्थिति से दूर ले जा सकती है, लेकिन शोध से पता चलता है कि अधिक स्थायी लचीलापन जरूरी नहीं है कि वह खुद को सकारात्मक सोचने से मजबूर करे।

हमारी किताब के लिए साक्षात्कारकर्ता ने हमें अधिक यथार्थवादी, फिर भी अभी तक दिखने वाली सोच के बारे में बताया, सरलीकृत सकारात्मक सोच के बजाय हम इस तरह के दृष्टिकोण को समीक्षित आशा कहते हैं। कान्सास के मनोचिकित्सक सीआर स्नाइडर के अनुसंधान पर आंशिक रूप से बिल्डिंग, यह जीवन के लिए एक दृष्टिकोण है जो सकारात्मक सोच से अधिक यथार्थवादी है, निराशावाद की तुलना में अभी तक अधिक सकारात्मक है।

ग्राउंडेड होप के "आधारित" भाग का मतलब है कि वह अपने जीवन की वास्तविक समझ में और खुद को समझता है। Supersurvivors प्रलोभन से बचने के लिए प्रलोभन से बचते हैं कि उनके साथ क्या हुआ है, उस पर एक स्माइली चेहरा पेंट करने के लिए या इसे विकृत करने के लिए खुद को अस्थायी रूप से बेहतर महसूस करने के लिए इसके बजाय, वे बहादुरी से चेहरे पर वास्तविकता देखते हैं और कहते हैं, "हां, मैंने बस अपने पैर को दुर्घटना में खो दिया है" या "हां, मैं केवल 24 हूं और मेरी दृष्टि खो चुकी है।" हालांकि यह पहली बार निराशाजनक है, इस दृष्टिकोण में शक्ति यह है कि स्थिति को स्पष्ट रूप से देखकर, इसे विकृत न करें या इसे बेहतर बनाने की कोशिश करना बेहतर है, वसूली की दिशा में काम करना संभव है

लेकिन सुपरसर्वर लोग वहां नहीं रोकते हैं इसके बाद, वे अविश्वसनीय रूप से आशावादी और आगे-तलाश वाले सवाल पूछते हैं: "मुझे क्या हुआ, यह मैं इसके बारे में क्या करने जा रहा हूं? मैं इसके शीर्ष पर एक बेहतर जीवन कैसे बना सकता हूं? "उन्होंने अपनी व्यक्तिगत शक्तियों को मार्शल किया और उनका यह पता लगाने की क्षमता में अपनापन पैदा किया कि आगे क्या होगा वे खुद के लिए लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन लक्ष्यों को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरणा के स्रोत पाते हैं। यह ग्राउंडेड होप का "आशा" हिस्सा है दो दशकों के शोध से पता चला है कि ऐसी आशा अवसाद और चिंता के निचले स्तर के साथ जुड़ी है, साथ ही साथ जीवन में अधिक संतोष और अर्थ।

"जीवन के लिए काफी बेतुका है और मौत का अंतिम शब्द है आपको हमेशा धनुष के साथ पर्दे का सामना करना चाहिए। अपने पाप के बारे में भूल जाओ दर्शकों को एक मुस्कराहट दो। का आनंद लें। यह आपका आखिरी मौका है, किसी भी तरह। "

चूंकि यह गीत अस्तित्ववाद की तरफ बढ़ता हुआ मोड़ लेता है, हमें लगता है कि मोंटी पायथन को अंत में इस रेखा के साथ मिल गया है। यहाँ, गीत विज्ञान को दर्पण करना शुरू करते हैं, जो बताती है कि, कुछ परिस्थितियों में, मौत पर प्रतिबिंबित करने से बेहतर जीवन हो सकता है।

किताब लिखते समय, हम कैंडी चान नामित एक डिजाइनर और शहरी नियोजक से मिले। वह एक सफल जीवन की अगुवाई कर रही थी, लेकिन जब तक एक नशे की लत अचानक दूर हो गई, तब तक उसके जीवन के अर्थ को ज्यादा सोचा नहीं दिया। इस घटना ने एक लूप के लिए कैंडी फेंक दिया पहली बार, उसने आभासी तौर पर यह महसूस किया कि किसी भी समय कुछ भी हो सकता है, और यह कि हम में से किसी की अपेक्षा जीवन कम हो सकता है। वह अपने मूल्यों की जांच करना शुरू कर रही थी और खुद से पूछ रही थी कि वो वास्तव में जीवन में क्या चाहती थी इससे उसे पुनर्निर्माण प्रयासों में मदद करने के लिए प्रेरणा के साथ तूफान कैटरीना के कुछ समय बाद न्यू ऑरलियन्स में जाने के लिए प्रेरित किया।

उसका विशेष पड़ोस मुश्किल हिट था, और उसे लगा जैसे कि इसके लिए एक भावनात्मक केंद्र था। इसलिए वह और कुछ दोस्तों ने एक सुबह उठकर चॉकबोर्ड पेंट की बाल्टी लाई, जो पड़ोस के सबसे बमबारी वाले घरों में से एक था। उसने घर की एक पूरी तरफ चित्रित की, जिससे उसे ब्लैकबोर्ड में बनाया गया। शीर्ष पर, उसने सफेद पेंट में स्टेन्सिल किया: "इससे पहले कि मैं मर जाऊं, मैं चाहता हूं …" और इसके नीचे 80 खाली जगहें बनाईं। लोगों ने जवाब भरने के लिए कुछ चॉक पीछे छोड़ दिया लेकिन, ईमानदारी से, उसने सोचा कि इसके बारे में थोड़ा कम होगा। यह घर एक मुख्य सड़क पर नहीं था, और उसने सोचा कि अगले दिन गिरोह के सदस्यों ने भी इस पर भित्तिचित्रों को कर सकते हैं। लेकिन उसके आश्चर्य की बात है, अगली सुबह सभी 80 रिक्त स्थान मार्जिन में फैले हुए सवालों के जवाब में भरा हुआ था: "मैं अपने बच्चे को स्नातक देखना चाहता हूं।" "मुझे एक कंपनी मिलनी है।" "मैं एक पहाड़ पर चढ़ना चाहता हूं।" उसने दीवार को मिटा दिया, और अगले दिन दूसरों को एक बार फिर खाली जगह में भर दिया। ये दीवारें अब 75 देशों में फैली हैं

यह सिर्फ एक दीवार है, बस चाक लेकिन क्या अविश्वसनीय है, 80 लोगों के लिए, जो उन खाली जगहों में भरे हैं, हम देख सकते हैं कि सतह के ठीक नीचे अद्भुत सपने हैं और शायद यह हम में से ज्यादातर के लिए ऐसा तरीका है। लेकिन हम अक्सर इन सपनों को दूसरों के साथ साझा नहीं करते हैं हम उन्हें स्वयं को रखते हैं, और अधिकतर समय हम उन्हें कार्य नहीं करते हैं हमारी मृत्यु दर पर प्रतिबिंबित करने के बारे में कुछ ऐसा है जो हमें उन सपने को अधिक उज्ज्वल या प्रेरणादायक तरीके से एक्सेस करने की अनुमति देता है।

मिनेसोटा विश्वविद्यालय के मानसशास्त्र के शोधकर्ता फिलिप कोज़ोलिनो ने एंजेला स्टेपल्स, लॉरेंस मेयेर और जेमी समबोसेटी के साथ कई प्रयोग किए जिनमें उन्होंने प्रतिभागियों को गहरा व्यक्तिगत रूप से मौत पर प्रतिबिंबित करने के लिए कहा। उन्होंने न केवल प्रतिभागियों को उनकी मृत्यु की कल्पना करने के लिए कहा, बल्कि उन चीजों के अलावा, उन चीजों के बारे में भी प्रेरित किया, जो उस जीवन के बारे में सोचते थे, जो उस बिंदु तक पहुंचे थे। यह जिस तरह से दर्दनाक अनुभवों के कुछ बचे लोगों का कहना है कि उनके जीवन उनके सामने चमकते हैं, या कैंडी चैंक से सवाल उठनेवाले हैं, उनसे पूछा गया। नतीजतन, प्रतिभागियों, जो आमतौर पर बाहरी लक्ष्यों (जैसे, पैसा और प्रसिद्धि) के प्रति उन्मुख थे, कम लालची और अधिक आध्यात्मिक बन गए

" अपने मौखिक श्वास को आकर्षित करने से पहले हमेशा मौत के उज्ज्वल पक्ष पर गौर करें।"

जीवन के उज्ज्वल पक्ष को देखते हुए निश्चित रूप से वैकल्पिक रूप से बेहतर होता है, वर्तमान में सामना करने के बारे में (और गाया और whistled) कहा जा सकता है, और भविष्य में साहसपूर्वक गले लगाते हुए। इस बीच, हम हमेशा द लाइफ ऑफ़ ब्रायन के दूसरे देखने के साथ अतीत को गले लगा सकते हैं।

– डेविड बी फेल्डमैन, पीएचडी, और ली डैनियल क्रैवेट्स नई किताब, सुपरसर्वर्वर्स: द पीरफ़्रिंग एंड सफलता के बीच की आश्चर्यजनक लिंक , बस हार्पर कोलिन्स / हार्परवेव द्वारा जारी की लेखक हैं। अधिक जानकारी के लिए, www.supersurvivors.com पर जाएं, या www.facebook.com/supersurvivorsTheBook