अमेरिका में शीर्ष दस सर्वाधिक तनावग्रस्त राज्यों

यह सुनकर कोई आश्चर्य नहीं है कि अमेरिकियों पर जोर दिया गया है। नौकरी हानि, ओवरसाइलेलिंग, आर्थिक अस्थिरता, बंदूक हिंसा की उच्च दर और जीवन के अन्य अद्वितीय जटिलताओं के भारी कार्यभार, लंबे घंटों, भय (या कई मामलों में, वास्तविकता) के बीच तनाव कई अमेरिकियों के जीवन में स्थिर हो गया है । लेकिन क्या यह संभव है कि आप जिस राज्य में रहते हैं, उसमें कुछ तनाव है?

क्रिस कोलमार के मुताबिक, मूबोतो के लिए ब्लॉगर, जवाब हाँ है मोल्तो ने अमेरिका के जनगणना 'अमेरिकन सामुदायिक सर्वेक्षण से 2008 से 2012 के लिए छह मानदंडों का चयन करने के लिए डेटा का इस्तेमाल किया था, जिसे वे मानते हैं कि अधिकांश लोगों के लिए तनाव के मूल कारणों को प्रतिबिंबित करते हैं (बिल्कुल वैज्ञानिक नहीं, लेकिन हम इसके साथ जाएंगे)। उन्होंने देखा:

• लंबी यात्रा के साथ आबादी का प्रतिशत (20 मिनट से अधिक)
• बेरोजगारी
• घन्टे काम किया
• जनसंख्या घनत्व
• आवास पर खर्च की गई आय का प्रतिशत
• स्वास्थ्य बीमा के बिना जनसंख्या का प्रतिशत

कोल्मार का कहना है कि कम 48 राज्यों में से प्रत्येक को क्रमशः 1 से 48 (एक के पैमाने पर सबसे ज्यादा तनाव वाला पक्ष के साथ) छह व्यक्तिगत मानदंडों में रखा गया है। ये रैंक तो एक बिग डील स्कोर में औसत थे, जिनमें से सबसे कम अमेरिका में सबसे ज़्यादा जोर दिया राज्य था। "

उनके विश्लेषण से पता चला है:

• भावनाओं और जीवन का मूल्य
• तनाव और चिंता के लिए वैकल्पिक चिकित्सा
• अपने आप में बिल्कुल सही
• मेरी बेटी बहुत ज्यादा स्कूल याद किया
• 95 तक कैसे रहें

1. फ्लोरिडा यदि आपके पास भाग्य (या शायद दुर्भाग्य है, मोल्ोटो के विश्लेषण के अनुसार), फ्लोरिडा के सनी राज्य में रहने के लिए, आप सूची में सबसे ऊपर हैं! उच्च बेरोजगारी दर, लंबे प्रवास, लंबे काम के घंटे, आवास की लागत और स्वास्थ्य बीमा की कमी के परिणामस्वरूप, फ्लोरिडियन के पास अमेरिका में तनाव का शेर का हिस्सा है।

शीर्ष 10 की सूची में बाकी राज्यों में शामिल हैं:

2. जॉर्जिया

• पोस्ट-ट्राटेटिक ग्रोथ और कॉम्प्रेंसस सोल्जर फिटनेस
• एक निराशा के बाद वापस उछाल के 8 तरीके
• 13 आसान तरीके से कहने के तरीके
• लाइव लाइव, बेहतर लाइव
• आपकी डेस्क में आनंद लेने के लिए मस्तिष्क स्वस्थ नाश्ता

3. न्यू जर्सी

4. कैलिफ़ोर्निया

5. नेवादा

6. इलिनोइस

7. न्यू यॉर्क

8. मैरीलैंड

9. उत्तरी केरोलिना

10. एरिज़ोना

कम से कम राज्य पर जोर दिया? नॉर्थ डकोटा, जो हर श्रेणी में औसत दर्जे के अलावा कम रन बनाए थे प्रत्येक राज्य की रैंकिंग की समीक्षा करने के लिए, यहां क्लिक करें। पूरे लेख के लिए, यहां क्लिक करें।

फ्लोरिडा के एक निवासी के रूप में, मुझे परिणाम के बारे में आश्चर्य नहीं था। हमारे पास उच्च बेरोज़गारी, हास्यास्पद ट्रैफिक जाम, लंबी यात्राएं, उच्च आवास लागत आदि हैं, हालांकि, जो लोग अपने जीवन में तनाव में कमी को प्राथमिकता देते हैं, उनके लिए फ्लोरिडा में पृथ्वी पर सबसे सुंदर, आराम, तनाव-मुक्त स्थान भी हैं , ज्यादातर लोगों के लिए आमतौर पर एक छोटी ड्राइव के भीतर (यदि नहीं चलना)

नीचे की रेखा यह है कि हम सभी को हमारे जीवन में तनाव है। कुंजी उस तनाव को कम करने के लिए आपकी दैनिक दिनचर्या में रणनीतियां लागू कर रही है वास्तव में, मैं यहाँ साइकोलॉजी टुडे में यही लिखा हूं। इसलिए यदि आप अपने जीवन में तनाव को कम करने के तरीके सीखने में रुचि रखते हैं, तो यहां जांचने के लिए कुछ लेख हैं:

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शेरी बर्ग कार्टर हाई ओकटाइन महिला के लेखक हैं : सुपरहाइवर्स कैसे बर्बाइड से बच सकते हैं (प्रोमेथियस बुक्स, 2011)।