कुछ पुरुषों के लिए उनकी भावनाओं को साझा करना क्यों मुश्किल है?

हाल ही में एक नैदानिक मुठभेड़ ने मुझे एक महत्वपूर्ण बिंदु की याद दिलाया जिस तरह से कई आधुनिक पुरुष अपनी भावनाओं और जरूरतों का अनुभव करते हैं, और यह कैसे संबंध की गुणवत्ता पर नाटकीय प्रभाव डाल सकता है और सभी प्रकार के भ्रम और संघर्ष को आगे बढ़ा सकता है। मैंने कई अलग-अलग जोड़ों में समान तरीके से विषयों को देखा है; मैं नीचे एक विशिष्ट दृश्य पुन: विश्राम।

एलिसिया *, जो उसके मध्य 40 के दशक में एक नर्स व्यवसायी थी, ने मेरी एक डॉक्टरेट के छात्र के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा में प्रवेश किया। वह संकट के उच्च स्तर का सामना कर रहा था, फ्रैंक के साथ उसके रिश्ते पर केन्द्रित अधिकतर, पांच साल के उसका पति, जो एक बढ़ई के रूप में काम करता था एलिसिया ने फ्रैंक को रिश्ते के पहले कुछ वर्षों के दौरान गर्म और प्यार करते हुए बताया, लेकिन पिछले कुछ सालों में चीजों को खराब हो गया था और अब वे ठंड, अलग और गुस्से में विस्फोट से ग्रस्त थे। विवरण ऐसा था कि हमने महसूस किया कि फ्रैंक को देखने और स्थिति को लेकर उसके लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि फ्रैंक शुरू में बहुत अनिच्छुक था, वह अंत में आने के लिए और वास्तविकता के अपने संस्करण साझा करने के लिए सहमत हुए

स्रोत: वायुशोधन / शटरस्टॉक

हमारी प्रारंभिक बैठक में, वह संरक्षित और प्रतिरोधी था। हालांकि, गठजोड़ होने के बारे में अपनी चिंताओं के साथ सहानुभूति के साथ, और उसे जल्दी से दिखा रहा है कि हम उसे बता सकते हैं कि उनका रिश्ता खट्टा क्यों हो चुका है और यह कैसे बेहतर हो सकता है, उन्होंने इस प्रक्रिया में खरीदा था। यह पता चला है कि चिकित्सा चारों ओर शातिर चक्र को बदलने में काफी सफल रहा है, और रिलेशनल संतुष्टि के बहुत अधिक स्तर और अच्छी तरह से एक महीने या तो में फ्रैंक और एलिसिया को वापस लौटाया गया।

एक प्रमुख मुद्दा जिसे जल्दी ही संबोधित करना होता था, काफी सामान्य था, खासकर "पारंपरिक रूप से मर्दाना" पुरुषों के साथ। यह पूर्व एपीए अध्यक्ष रॉन लेवेंट ने "मानक पुरुष एलेक्सिथिमिया" कहा था।

इस अवधि को परिभाषित करने से पहले, हमारे पहले सत्र के दौरान निम्नलिखित विनिमय पर विचार करें: मैं व्यक्तिगत रूप से फ्रैंक से करीब 30 मिनट तक मिले थे, और यह समझ में आया था कि वह कहां से आए थे। जब हम जोड़ों के काम के लिए एक साथ आए, मैंने दोनों भागीदारों से कहा, "इस रिश्ते के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक यह है कि आपको भावनात्मक स्तर पर जहां से हर कोई आ रहा है-वह है, जिस स्तर पर आप महसूस करते हैं , प्रशंसा और प्यार करता था, या कमजोर, अस्वीकार कर दिया और चोट लगी। आइए हम कुछ समय लेते हैं और साझा करते हैं कि आप में से प्रत्येक स्तर पर क्या अनुभव है। "

एक संक्षिप्त विराम के बाद, एलिसिया में शुरू हुआ

एलिसिया: मुझे लगता है कि मैं पहले जा सकते हैं कई बार मुझे नहीं लगता है कि फ्रैंक मुझे पसंद करता है या मुझे सम्मान देता है मैं उससे अपने ऑफिस स्पेस का सम्मान करने के लिए कहता हूं, लेकिन वह अंदर आता है और इसे एक गड़बड़ छोड़ देता है मैं उससे पूछने के लिए कहता हूं कि वह कब आ रहा है कि वह घर आ रहा है, लेकिन वह कॉल करना भूल जाता है। वह जानता है कि मैं सुनना चाहता हूं कि वह मुझे प्यार करता है, लेकिन वह शायद ही कभी कहता है कि। हमारे रिश्ते के शुरुआती में मुझे लगा कि वह मुझे पकड़ और रक्षा करना चाहता था, और वह मुझे सम्मान देना चाहता था कई बार ऐसा होता था कि वह मेरे साथ कमजोर भी हो सकता था लेकिन अब-अभी मैं उसे ठंडक महसूस करता हूं। और जब मैं उनसे काम करने के लिए कहता हूं, जैसे कि वह घर आ रहा है, तो मुझे बताइए, वह सिर्फ मुझ पर बाहर निकलता है
मुझे: धन्यवाद, एलिसिया आपने कुछ ऐसे तरीके स्पष्ट किए जिन्हें आप मूल्यवान महसूस करने के लिए इस्तेमाल करते थे और आपने यह कैसे ज़रूरत से भरा था। और आपने नोट किया कि यह घट गया है और कई बार आप फ्रैंक को किसी तरह से रोक या अवमूल्यन के रूप में अनुभव करते हैं। फ्रैंक, मैं हमारी पिछली बातचीत से जानता हूं, आपके इस रिश्ते के बारे में बहुत सारी भावनाएं हैं … (मैं उसे मंजूर बताता हूं।)
फ्रैंक: ठीक है, आप जानते हैं, रिश्ता पहले से बेहतर था। और अब, इतना नहीं वह कहते हैं कि मैं कॉल नहीं करता, लेकिन मैं आमतौर पर ऐसा करता हूं। और मैं उसे बताता हूँ कि मैं उससे प्यार करता हूँ … कभी कभी। (फ्रैंक वहां बंद हो जाता है, इसके बावजूद मेरे गैरवर्तनीय संकेतों के चलते हैं।)
मुझे: और, फ्रैंक, अगर आप गहरी अंदर देख रहे हैं, तो आपको कैसा लगता है कि वह तुम्हारे साथ कैसे व्यवहार करता है? आप उसके बारे में क्या महसूस करते हैं और जब इसे बेहतर या बुरा लगता है?
फ्रैंक: यह ठीक है, मुझे लगता है मेरा मतलब है, मुझे नहीं पता। रिश्ते-कभी-कभी वह मुझे परेशान करती है और कभी कभी मैं चिल्लाना करता हूँ लेकिन यह हर समय नहीं होता है संबंध ठीक है। महान नहीं है, लेकिन ठीक है

मैं एलिसिया पर नज़र रखता हूं, जो निराशा में अपना सिर हिला रहा है। प्रक्रिया को गति देने के लिए, मैं एक तकनीक में व्यस्त हूं जिसे मैं "निर्देशक सहानुभूति" कहता हूं। निर्देशक सहानुभूति व्यक्ति के भीतर के अनुभव की भावनात्मक समझ के मार्गदर्शन के लिए चिकित्सक के कौशल का उपयोग करती है और स्थिति को जल्दी से अवधारणा करता है इस मामले में, दम्पत्ति को सहानुभूति दी गयी थी। यह महत्वपूर्ण है कि यह शानदार ढंग से किया जाए क्योंकि मैंने फ्रैंक से बातें की थी, मुझे पता था कि वह कहाँ से आ रहा था हालांकि उन्हें शुरू में पहचाना गया था, लेकिन मैं उनके साथ एक अच्छे संबंध को बहुत जल्दी से हड़पने में सक्षम था, जिसने मुझे सीधे शब्दों से कहने की अनुमति दी, अगर सही नहीं हो, तो यह बहुत खतरा हो सकता था।

मुझे: आइए एलिसिया के जवाब में फर्क का ध्यान रखें और फ्रैंक की फ्रैंक, आपने एलिसिया की तुलना में कैसा महसूस किया था, इस बारे में बात करने में आपको और अधिक कठिन समय था, है ना?
फ्रैंक (हिडिंग): मैं अपनी भावनाओं के बारे में ज्यादा बात नहीं करता लोग कहते हैं कि मैं ठंड हूँ, कि मेरे पास भावनाएं नहीं हैं
मुझे: मुझे लगता है कि आपकी भावनाएं हैं, फ्रैंक वास्तव में, मेरा पेट मुझसे कहता है कि आप चीजों को बहुत गहरा महसूस करते हैं। हालांकि, आपको नहीं पता कि आपकी भावनाओं को शब्दों में कैसे रखा जाए। आप एक "आदमी" होने के लिए सामाजिक हो गए हैं, जिसका मतलब है कि आप स्वतंत्र और मजबूत हैं, कि आपको किसी और की ज़रूरत नहीं है, और यह कमजोर नहीं है। इसका मतलब है कि यदि आपको लगता है कि आपको आलोचना हुई थी या अस्वीकार कर दिया गया था, तो ऐसा लग रहा है कि आपको चोट लगी है, आप वहां नहीं रह सकते। इसके बजाय, आप या तो गुस्सा या वापस ले लें या अपने आप से बता सकते हैं कि आप इसे संभाल सकते हैं और यह एक बड़ा सौदा भी नहीं है। इसलिए, भले ही वहां समृद्ध भावनाएं हैं, आप वास्तव में उनके बारे में बात नहीं कर सकते, यहां तक कि निजी तौर पर भी नहीं। और उन्हें सार्वजनिक रूप से साझा करना और एलिसिया को बताना मुश्किल है। क्या यह आपके अनुभव के करीब है, फ्रैंक?
फ्रैंक: हाँ, मुझे लगता है कि सही के बारे में लगता है। मेरे लिए सामान की तरह ये कहना मुश्किल है।
मुझे: हां। और यह कठिनाई अलिसिया के साथ आपके रिश्ते में बहुत स्थिर बना रही है कैसे के बारे में, फ्रैंक, अगर मैं एलिसिया को आप क्या महसूस कर रहे हैं, यह बताने की कोशिश करता हूं, जैसा कि मैं समझता हूं। मैं आपके लिए यह मॉडल करेगा और यह एलिसिया को एक मौका देने का मौका भी देगा जो अंदर की ओर बढ़ रहा है। और अगर मैं बंद हूं, तो आप मुझे बता सकते हैं क्या आपके साथ अच्छा है?
फ्रैंक: हाँ, आप उसे बता सकते हैं
मुझे: एलिसिया, पिछले कई वर्षों में कई बार फ्रैंक ने महसूस किया है कि आप उसे एक पुरुष या पति के रूप में सम्मान नहीं करते हैं। जब वह आपके लिए रात का खाना बनाती है और आप उसे धन्यवाद नहीं देते हैं या जब उसने मनोरंजन केंद्र का निर्माण किया और आपने कहा कि यह शिल्प कौशल को पहचानने के बजाय "बड़ा" है, तो यह चोट लगी है। जब वह पूछता है, "आप पहले से ही कवर के तहत बिस्तर में क्यों हैं?" वह कह रहे हैं कि वह आपके साथ शारीरिक रूप से रहना चाहता है और जब आप उसे बताते हैं कि आप थके हुए हैं और नींद के लिए तैयार हैं, जब आपने नोट किया कि वह जितना पैसा इस्तेमाल करता था वह नहीं ला रहा था और अब आप उससे अधिक कर रहे थे, उन्होंने महसूस किया कि वह रिश्ते में कुछ मूल्य खो चुका है। जब आप ने कहा कि वह ग्रे और गंजा कर रहा था, तो उसने महसूस किया कि आप उसे नहीं चाहते थे। फ्रैंक नहीं जानता कि ये कैसे आपको ये बातें बताए। दरअसल, वह नहीं जानता कि वास्तव में उन्हें स्वयं कैसे महसूस किया जाए इसके बजाय, जब वह शुरू में चोट लगी या कमजोर महसूस करता है, तब वह चिंतित और अनिश्चितता महसूस करता है। और जब वह इस तरह से महसूस करता है, तो वह जल्दी से यह पुष्टि करता है कि वह अपने ही आदमी क्यों हैं, और यदि यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप को पेंच, वह सिर्फ खुद को वापस ले लेंगे फ्रैंक, क्या यह सही है?
फ्रैंक: हाँ इसके बारे में इसे कवर करता है
मुझे (एलिसिया से): यह कैसे सुनना था?
एलिसिया (आँसू के अंदर आंसुओं के साथ): मुझे आश्चर्य है कि क्या वह कुछ भी महसूस करता है। मुझे लगा जैसे उसने बस परवाह नहीं की। या अगर वह कुछ भी महसूस करता है, तो यह मेरे साथ नाराज था क्योंकि मैं काफी अच्छा नहीं था। मेरे एक भाग को आप क्या कह रहे हैं, लेकिन वह कभी भी कुछ नहीं कहता, इसलिए मुझे लगता है कि उसे परवाह नहीं थी।
Me: वह ठीक है परवाह है। यह सिर्फ यही है कि वह अपने जोखिम को वहां से बाहर रखने के खिलाफ भी बचाव किया, यहां तक कि स्वयं को भी।

फ्रैंक की कठिनाई अपनी अंदरूनी भावनाओं को विशेष रूप से व्यक्त करती है, विशेष रूप से चोट या भेद्यता जैसी भावनाएं-या जरूरी होने की जरूरत है, यौन इच्छाशक्ति या प्रशंसा की जाती है – उदाहरण के तौर पर लैवेंट को मानक पुरुष एलेक्सिथिमिया

एलेक्सीथिमिया, जब किसी व्यक्ति को अपने भावनात्मक अनुभवों को शब्दों में अनुवाद करने में कठिनाई होती है, तब के लिए नैदानिक-अर्थ शब्द होता है सामान्य पुरुष ** एलेक्सिथिमिया इस तथ्य को दर्शाता है कि परंपरागत मर्दाना भूमिका समाजीकरण चैनल कई पुरुष ऐसे तरीकों से होते हैं कि उनकी मर्दाना पहचान में कई भावनाओं के साथ संघर्ष होता है और वे क्या महसूस करते हैं कि वे व्यक्त करने के लिए "अनुमति" (यानी, वे शर्मिंदा हो जाएंगे) और महसूस करेंगे कि वे "वास्तविक पुरुष नहीं हैं" यदि वे कमजोरियों, निर्भरता की जरुरतों, कमजोरी, आदि की भावनाओं को व्यक्त करते हैं।)

यह रिश्तों में भारी कठिनाई पैदा कर सकता है क्योंकि जोड़े जोड़ों में एक-दूसरे को एक साथ आने या उनमें ड्राइविंग करने में महत्वपूर्ण वैरिएबल की जरूरत होती है, अगर जरूरत पूरी नहीं होती है तो दूसरे की पहचान और मूल्यों को महसूस करने की प्रत्येक भागीदार की आवश्यकता होती है। यदि कोई भी पार्टनर अपनी भावनाओं को ज्ञात और मूल्यवान नहीं होने के बारे में शब्दों में डाल सकता है, लेकिन इसके बजाय ऐसी भावनाओं को छिपाता है, बचाव करता है या विक्षेप करता है, तो बेमतलब और शातिर संबंधपरक चक्र की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

* जैसा कि हमेशा होता है जब मेरे ब्लॉग पर नैदानिक मुठभेड़ के बारे में लिखते हैं, सभी नाम और पहचानने वाली जानकारी और विवरण बदल जाते हैं। उपरोक्त विवरण क्लिनिक कमरे में कई सालों से देखे गए विषयों के एकीकरण का प्रतिनिधित्व करता है।

** हालांकि अक्सर यह मामला है कि पुरुषों को इस (विशेष रूप से पारंपरिक रूप से मर्दाना पुरुष) कठिनाई का सामना करना पड़ता है, यह निश्चित रूप से भी मामला है कि कई महिलाओं को इस समस्या के साथ समस्याएं आ सकती हैं- और यह कि बहुत से लोग अपने मूल साझा करने में काफी सक्षम हैं भावना के।

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