एक विस्थापनकर्ता की मदद करने का प्रयास

यह आज आयोजित किए गए कैरियर परामर्श सत्र का एक अंश है। पिछले सत्र में, हमने उन चीजों की एक सूची बनाई जो उन्हें नौकरी देने के लिए आवश्यक थीं।

एमएन: तो आप सूची में क्या करते हैं?

ग्राहक: इतना अच्छा नहीं है मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त को फोन किया लेकिन उन्होंने कहा कि मेरे पास कोई लीड नहीं है

M: और तुमने क्या किया? हमने उन चीजों की एक व्यापक सूची विकसित की थी जिन्हें आपने कहा था कि आप करना चाहते हैं।

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• मोंटेज़ुमा के बने (नकली समाचार)
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सी: मुझे पता है (उसने आह भरी।)

एम: कभी-कभी, जब लोग अपना होमवर्क नहीं करते हैं, यह केवल इसलिए है क्योंकि वे अपेक्षाओं में व्यस्त थे, लेकिन दूसरी बार, यह विलंब है मैं आपकी नई-क्लाइंट प्रश्नावली पर अपने लेखन को याद करता हूं कि आप एक गंभीर procrastinator हैं

सी: हाँ

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M: कई चीजों की वजह से विलंब हो सकता है इनमें से एक या अधिक आपको लगता है कि आपको अपना नौकरी खोज करने का कारण बताता है:

1. आपको याद नहीं है या नहीं, हम इस योजना को कैसे कार्यान्वित करें, जिसे हम विकसित करते हैं।

2. आप जिस लक्ष्य की पहचान करते हैं, उसे पाने के लिए आप सक्षम नहीं महसूस करते, इसलिए आप नौकरी देने की कोशिश करने से हिचकिचा रहे हैं, अकेले अपने नेटवर्क पर लागू करें।

3. आप उन लोगों को बताने के लिए शर्मिंदा हैं जिन्हें आप नौकरी की तलाश में हैं

4. आप अपने आप को अप्रिय कार्य नहीं कर सकते, भले ही आप जानते हों कि वे आपके लिए अच्छे हैं।

सी: मुझे पता है कि क्या करना है मैंने हमारे पिछले सत्र के एमपी 3 की बात सुनी। मेरी समस्या संख्या 2 और 4 है: मैं सक्षम नहीं महसूस करता हूं और मैं अक्सर एक सुखद गतिविधि चुनता हूं, भले ही एक अप्रिय मेरे लिए बेहतर होता है

M: ठीक है। तो, योग्यता के बारे में, क्या आपको एक आसान कैरियर चुनना, अधिक सक्षम होना चाहिए या स्वीकार करना चाहिए कि आप अपने लक्षित नौकरी के लिए पर्याप्त सक्षम हैं?

सी: मुझे अधिक सक्षम होना चाहिए। मुझे अपने प्रोग्रामिंग कौशल अद्यतित करने की आवश्यकता है।

एम: आम तौर पर ऐसी दक्षताओं का निर्माण करने का सबसे तेज़ तरीका एक शिक्षक द्वारा संवर्धित आत्म अध्ययन होता है। यही है, आप अपने दम पर अध्ययन करते हैं और फिर अपने ट्यूटर से सवाल पूछते हैं और शायद साप्ताहिक मिलते हैं, हो सकता है कि व्यक्ति में हो, फोन पर। क्या आपको लगता है कि यह आपके लिए काम करेगा?

सी: मैं करता हूँ

M: क्या आपको लगता है कि आप उस पर procrastinate चाहते हैं?

सी: ईमानदार होना, हाँ

M: क्या इसे अपने procrastinating की संभावना को समाप्त होगा?

सी: हर दिन संरचित समय होने के बाद मुझे यह करना था, और किसी ने मुझे उस पर रखने के लिए एक बंदूक से मेरे ऊपर खड़े होने के लिए।

M: बंदूक को छोड़कर, क्या ऐसा कुछ है जिसे आप चाहते हैं और लागू कर सकते हैं?

सी: हाँ।

M: ठीक है, आप नौकरी की खोज के लिए किस समय से अवरुद्ध करना चाहते हैं और कौन आपका प्रेमी कार्यपालक होगा?

सी: सोमवार से शुक्रवार 10 बजे से दोपहर और 2 से 4 तक। मेरी पत्नी कार्यमास्टर होगी।

एम: क्या आपको पोमोदरो तकनीक का प्रयास करना चाहिए, जिसे उन टमाटर के आकार के रसोईघर के नाम पर रखा गया है? टाइमर को 20 मिनट के लिए सेट करें जब तक घंटी बंद नहीं होती तब तक काम करें और फिर आपको पांच मिनट का ब्रेक मिलता है। एक और 20 मिनट और एक और पांच मिनट के ब्रेक का काम करें, और फिर 20 मिनट और 10 मिनट का ब्रेक। क्या आपको लगता है कि यह आपके लिए काम करेगा?

सी: मुझे ऐसा लगता है

M: बुद्धपूर्वक, आप भी आराम से असुविधाजनक होने चाहिए। अन्यथा, आप नौकरी खोज के मुकाबले ज्यादा मज़े करना पसंद करेंगे.यदि आप काम पर रखा जाए तो यह भी सच है। आप खराब प्रदर्शन के लिए फिर से जाने नहीं देना चाहते हैं

सी: मेरे पिता हमेशा सुखवादी थे और इसलिए यह मेरे अंदर गहराई से भरा हुआ था, लेकिन मैं बदलना चाहता हूं। मेरी विलंब वास्तव में मुझे चोट लगी है

M: कृपया अपने और मेरे साथ ईमानदार रहें अगर हम इस पर शर्त लगा सकते हैं कि अगले सप्ताह में, आप अपनी नौकरी खोज पर एक सच्चे 20 घंटों डाल पाएंगे, तो क्या हमें आपको या आपके खिलाफ शर्त चाहिए?

सी: 50/50

एम: क्या 95/5 अंतर कर सकता है?

सी: बंदूक के साथ मेरी पत्नी मेरे ऊपर खड़े होकर

एम: मैं चाहता हूं कि आप सच्चाई के पलों में क्या करें, जब आप काम करना शुरू करते हैं और जब आप कठिन भाग तक पहुंचते हैं तो आपको लॉग इन करना होगा। अगले सत्र, यदि आप अभी भी बहुत कुछ दे रहे हैं, तो हम उस गेम प्लान को संशोधित करने के लिए उपयोग करेंगे आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

सी: सावधानी से आशावादी

एम: आप अपने पूरे जीवन में एक विलुप्त procrastinator रहे हैं हां, कभी-कभी, मेरे ग्राहक लगभग तुरंत प्रगति करते हैं लेकिन दूसरों को अधिक समय की आवश्यकता होती है। विलंब के लिए शून्य-सहिष्णुता नीति का प्रयास करें इस मामले से विकल्प निकालकर कभी-कभी procrastinating को रोकना आसान हो जाता है अगर वह काम नहीं करता है, तो एए दृष्टिकोण का उपयोग करें: एक समय में एक दिन, दो कदम आगे, एक कदम पीछे बस दूसरे के सामने एक पैर रखो

सी: यह समझ में आता है

एम: जब एक क्लाइंट कहता है कि 'यह समझ में आता है,' तो उसका अक्सर अर्थ होता है "यह समझ में आता है लेकिन मुझे शक है कि मैं इस बारे में तर्कसंगत हो सकता हूं।"

सी: मुझे लगता है कि मैं कर सकता हूँ

M: मैं आपके कोने में हूँ यदि आप अब और अगले सत्र के बीच एक रोडब्लॉक मारा, तो मुझे नि: शुल्क ईमेल करें हम आपकी विलंब को जीत लेंगे या कम से कम इसे एक ऐसे स्तर पर रखेंगे जो आपके जीवन को खराब नहीं करता।

C: धन्यवाद। मैं सराहना करता हूँ।

मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है उनकी नई किताब, उनकी 8 वीं, बेस्ट ऑफ़ मार्टी नेमको है