क्या युवा खिलाड़ियों को वास्तव में जरूरत है

स्रोत: सीसीओ क्रिएटिव कॉमन्स

मैं इस दिशा में दो दिशाओं से आया हूं सबसे पहले, एक खेल मनोचिकित्सक के रूप में जिन्होंने दशकों से एथलीटों और उनके माता-पिता का काम किया है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि एथलीटों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने और अपने बच्चों के समर्थन में माता-पिता की मदद करने में मेरे अनुभवों ने यहां अपने विचारों को बताया है।

इसी समय, शायद अधिक महत्वपूर्ण बात, मैं इस लेख में दो बढ़ते एथलीटों (11 व 9 वर्ष) के पिता के रूप में आ गया हूं जिनके साथ मैं अपनी यात्रा को साझा कर रहा हूं। ये अनुभव, जो अधिक व्यक्तिगत, तत्काल और आंत में हैं, इस अनुच्छेद को अधिक गहरा और अधिक सार्थक तरीके से सूचित करें।

मुझे आप के साथ एक भावना साझा करके अपने विचारों की चर्चा करें: नम्रता मैं काफी विचारधारा वाले साथी हूं जो सभी को साझा करने में बहुत खुश है जो मुझे विश्वास है कि सही और गलत, अच्छा और बुरा है। हालांकि, मेरे उन्नत युग में और पिता के रूप में बढ़ते हुए अनुभव में, मैंने माता-पिता के रूप में हमारे पास बड़ी जिम्मेदारियों के चेहरे पर एक विनम्रता पायी है। हालांकि मैं हमेशा यह आवाज नहीं करता, मैं समझता हूं कि खुश, सफल और मूल्य-चालित बच्चों को उठाने के लिए कई सड़कों हैं। एक व्यक्ति के रूप में और माता-पिता के रूप में अपने विकास में, मुझे पता है कि मेरे पास हर परिवार के लिए सभी उत्तर नहीं हैं इसके बजाय, मेरा लक्ष्य आपको यह बताए नहीं कि अपने बच्चों को कैसे उठाना है, बल्कि आवश्यक प्रश्न पूछने, महत्वपूर्ण मुद्दों को उठाने, और अपने बच्चों के बारे में सावधान और जानबूझकर चुनौती देने के लिए चुनौती देना क्योंकि वे अपने खेल सपने (या बस के रूप में वे कर सकते हैं के रूप में ज्यादा मजा करने की कोशिश)।

इस लेख का उद्देश्य मुख्य रूप से खेल पाइपलाइन की शुरुआत है, जो कि 12 वर्ष और उससे कम है, जहां युवा एथलीटों के व्यवहार की नींव रखी जाती है, जो अक्सर यह निर्धारित करते हैं कि वे संगठित खेल में कितने समय से जुड़े रहते हैं और उनकी सफलता की डिग्री एथलीटों के रूप में

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प्रक्रिया पर ध्यान दें आपका परिणाम पर ध्यान केंद्रित करने से वास्तव में आपके बच्चों को उन परिणामों में हस्तक्षेप होता है जो आप और वे चाहते हैं। शॉर्ट रन में, फोकस फोकस बच्चों को खेल की प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने और परिणामों के बारे में सोचने से रोकता है, प्रतियोगिताओं से पहले उन्हें परेशान करता है।

लंबे समय में, इस उम्र में परिणाम बिल्कुल कुछ भी नहीं है। यदि आपका बच्चा अब जीत रहा है, तो उसके लिए अच्छा है लेकिन यह बिल्कुल नहीं कहता है कि वे कहाँ होंगे और जब वे अपने खेल में राष्ट्रीय स्तर पर या उच्चतर पहुंचेंगे। उदाहरण के लिए, लिटिल लीग वर्ल्ड सीरीज़ में भाग लेने वाले बेसबॉल खिलाड़ियों की एक बहुत ही छोटी संख्या ने इसे बड़े लीग के लिए बनाया।

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वास्तव में, अगर आपको लगता है कि आपके पास अगली सेरेना विलियम्स या लेब्राटन जेम्स हैं, तो आठ, दस, या बारह वर्ष की उम्र में आपके मौके की संभावना है कि वे पांच साल में अपने खेल में भी नहीं खेलेंगे क्योंकि वे चाहते हैं कुछ और करने के लिए, जैसे कि कोई यंत्र खेलते हैं या नाटक में कार्य करते हैं, अपने दोस्तों के साथ घर पर रहें, या उनके खेल को बहुत महंगा हो गया और आपके परिवार के लिए समय लगता है

मेरी सलाह: कभी भी परिणाम के बारे में बात मत करो! यह कोई उद्देश्य नहीं है यदि आपके बच्चे करते हैं, तो इस विषय को बदल दें कि वे जो परिणाम चाहते थे, उन्हें प्राप्त करने के लिए किया था या जिन परिणामों को वे चाहते हैं या बेहतर, उन्हें पूरी तरह से बदलने के लिए उन्हें क्या करना है।

खेल दिवस पर आपका संयम कई युवा खेल प्रतियोगिताओं में मैंने इस साल कई खेलों में हिस्सा लिया है, मैंने उन माता-पिता को देखा है जो अब तक बहुत उत्साहित हैं जब उनके बच्चे अच्छी तरह से करते हैं और बहुत निराश होते हैं जब वे नहीं करते हैं। इन माता-पिता ने जो भी "बहुत" क्षेत्र को फोन किया है, जहां उनके बच्चों के खेल को पहले से ही मिल गया है, ठीक है, बहुत महत्वपूर्ण है और वे भी अपने बच्चों को कैसे करते हैं में निवेश किया है।

आपके बच्चे पर आपका सबसे शक्तिशाली प्रभाव आपके बच्चों के साथ जो भी करते हैं, उसके बारे में नहीं है। इसके बजाए, सबसे शक्तिशाली संदेश जो आप उन्हें देते हैं वह आपकी भावनाएं हैं क्योंकि इन्हें बहुत ही सहज स्तर पर संसाधित किया जाता है इसलिए, जब प्रतिस्पर्धा के बाद प्रतिस्पर्धा, या बेहद उत्साहित या असामान्य रूप से निराश होने से पहले आप वास्तव में परेशान हैं, तो आपके बच्चों को संदेश मिलता है कि उनके परिणाम आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण हैं और इससे उम्मीदें और दबाव पैदा हो जाता है जो खेल से मजेदार हो जाता है। इसके अलावा, मैं प्रतिस्पर्धा के दिन युवा एथलीटों से कहीं ज्यादा आँसू देख रहा हूं, इस युग में कभी देखा जाना चाहिए। बच्चे रोते हैं क्योंकि उन्होंने "बहुत" क्षेत्र में भी प्रवेश किया है, और अनुमान लगाते हैं कि उनका नेतृत्व किसने किया?

मेरी सलाह: चिल आउट करें बेशक, अपने बच्चों की सफलताओं से घृणास्पद आनंद प्राप्त करें और दुर्घटना होने या धीमी गति से जाने पर सहानुभूति महसूस करें। लेकिन खेल दिवस पर अपने आप को शांत और एक साथ रखें यदि आप नहीं कर सकते, तो अपने बच्चों से दूर रहें!

प्रतियोगिताओं में आपका पूरा ध्यान मैं देखता हूं कि बहुत से माता-पिता प्रतिस्पर्धा के दौरान अपने फोन पर वीडियो शूट करते हैं और अपने बच्चों को वास्तविक समय और असली उपस्थिति के साथ अद्भुत अनुभवों में बांटने और देखने के बजाय प्रतियोगिताओं के बाद आँकड़े ऑनलाइन देख रहे हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने बच्चों को अस्वास्थ्यकर संदेश भेजते हैं और आपको याद आती है कि खेल के माता-पिता क्या हैं, अर्थात्, अपने बच्चों के चेहरे को देखकर और कई चुनौतियों का सामना करते हैं जो खेल के सामने हैं और उनके चेहरे पर उस विशाल मुस्कुराहट को देखते हैं क्योंकि खेल बहुत मज़ा है!

मेरी सलाह: यदि आप खेल के बारे में अपने बच्चों को सही संदेश भेजना चाहते हैं, तो अपने फोन को दूर रखें, मुस्कान करें, जयकार करें (लेकिन ज़्यादा ज़ोर से नहीं), और बहुत सारे हग और चुंबन दें

आपके बिना शर्त प्यार जो ज़्यादा मजबूत भावनात्मक संदेश हैं जो आप खेल के दिनों में संचार कर रहे हैं, वे अपने बच्चों को एक और भी हानिकारक संदेश भेज सकते हैं: सशर्त प्रेम। बेशक, आप अपने बच्चों से प्यार करते हैं, लेकिन आप हमेशा उस संदेश को उनसे संवाद नहीं करते हैं। आपकी अत्यधिक निराशा को "मेरी माँ (या पिताजी) के रूप में माना जा सकता है जब मैं बुरा नहीं करता।" मुझे पता है कि यह विश्वास करना मुश्किल लगता है कि आपके बच्चे उस संदेश को प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन मैं आपको आश्वासन दे सकता हूं कि यह असामान्य नहीं है मैं युवा एथलीटों के साथ मिलकर काम करता हूं।

एक संबंधित संदेश यह है कि आपकी खुशी (या दुख) आपके बच्चों के कंधे पर है जब वे खेल के मैदान पर चलते हैं। आपके बच्चों को आपकी खुशी का बोझ उठाना पड़ने की ज़रूरत नहीं है।

मेरे माता-पिता द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न हैं, "प्रतियोगिता से पहले और बाद में मैं अपने बच्चों से क्या कहूं?" सबसे पहले, मुझे ये कहना चाहिए कि दूसरे शब्दों में, आपके पास कोई भी जादुई शक्ति नहीं है, कुछ भी नहीं जो आपकी मदद करेगा लेकिन इससे पहले कि आप जो कहते हैं, उनकी प्रतिस्पर्धा में चोट लग सकती है। उन्हें कुछ तकनीकी करने के लिए याद दिलाना न करें यह आपकी नौकरी नहीं है और आपके पास कोई वैध प्राधिकरण नहीं है (जब तक कि आप कोई विशिष्ट प्रतिद्वंद्वी या कोच नहीं होते)। उन्हें जीतने के लिए मत कहो; वे पहले से ही जानते हैं कि लक्ष्य है

अपनी प्रतियोगिता के बाद, आपको लगता है कि आपको कुछ कहना है। आम बातों को मैं माता-पिता से सुनता हूं: "आप बहुत अच्छे थे!", "क्या आपको मज़े?", या इससे भी बदतर, "आपने जॉनी (या सूजी) को हरा दिया!"

मेरी सलाह: उनकी प्रतियोगिताओं से पहले और बाद में सिर्फ तीन शब्द कहते हैं: "मैं आपसे प्यार करता हूँ!" ये आपके सभी बच्चे चाहते हैं या आपसे ज़रूरत है ठीक है, वे काम करने के बाद, आप यह भी कह सकते हैं, "क्या आप कुछ खाने के लिए चाहते हैं?"

क्या आप चाहते हैं कि आपका युवा एथलीट सबसे अच्छा बन जाए और हो सकता है कि वह डी 1 कॉलेज के लिए प्रतिस्पर्धा करें या फिर ओलंपियन या समर्थक बनें? फिर उन्हें जो वास्तव में जरूरत है उसके लिए लंबे और कठिन लग रहे हैं और अपने खेल की भागीदारी के इस शुरुआती चरण में इसकी आवश्यकता नहीं है।

अपने बच्चों के खेल के अनुभव के इस शुरुआती चरण में जो कुछ भी आप करते हैं, उन्हें शारीरिक शारीरिक, तकनीकी और सामरिक कौशल, स्वस्थ व्यवहार (जैसे, प्रतियोगिता मजेदार है, असफलता दुनिया का अंत नहीं है), सकारात्मक बनाने में समर्पित होना चाहिए, सकारात्मक आदतों (जैसे, आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, ध्यान), महान अनुभव (जैसे, यात्रा, दोस्तों, रोमांच), और उनके खेल का गहरा प्यार यह नींव ही एकमात्र तरीका है कि वे अपने खेल में बहुत दूर जाएंगे और इससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण, महान लोगों बनें कि हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चों को होना चाहिए।

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