नहीं, आपको स्वच्छ-सनकी नहीं होना चाहिए दरअसल, जो लोग रंग-कोड सब कुछ करते हैं और प्रणालियों के भीतर सिस्टम बनाते हैं वे कम कर सकते हैं
लेकिन बहुत ज्यादा गड़बड़ी कटिंग रूम फर्श पर अपना करियर और जीवन छोड़ सकती है अव्यवस्था का इलाज इसके कारण पर निर्भर करता है। आइए तुम्हारा पता लगाओ
आपके विघटन का क्या कारण है?
आप अपने विरूपण के कारणों को देखते हुए एक पाय चार्ट को विभाजित करते हैं:
अधिक संगठित होने के लिए एक अनुकूलित दृष्टिकोण
ठीक है, अब जब आपने अपने विघटन के कारणों की पहचान की है, तो हम समाधान के लिए जा सकते हैं।
अच्छा सलाहकारों का एहसास है कि सबसे अच्छा समाधान अक्सर ग्राहक से आता है। स्वयं ज्ञान, वरीयताओं और पेक्केडिलो के माध्यम से, वे खुद को सबसे अधिक परामर्शदाताओं की तुलना में बेहतर समझते हैं। इसके अलावा, ग्राहक अपने स्वयं के समाधान को लागू करने की अधिक संभावना रखते हैं। तो, सबसे पहले, आपका पाई चार्ट क्या सुझाव देता है कि आपको बेहतर संगठित करने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
नहीं? विघटन के प्रत्येक कारण पर विचार करने के लिए यहां समाधान दिए गए हैं:
संगठित होने के प्रयास के लायक नहीं है .. आपका जीवन बेकार है और आपको लगता है कि अधिक संगठित होने पर टाइटैनिक पर डेकचेयर को दोबारा बदल दिया जाएगा। जब तक आप चरण चार कैंसर नहीं करते हैं, यह वास्तव में निराशाजनक नहीं है अपने जीवन को सुधारना एक बड़े पहाड़ी पर चढ़ने की तरह है। यदि आप देख रहे हैं, तो यह बहुत कठिन है, आप शायद एक ब्रुस्की पॉप और तल पर लटका चाहते हैं लेकिन अगर आप अपना सिर रख देते हैं और अगले चरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप जल्द ही पीछे की तरफ देखेंगे और आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितनी दूर आए हैं।
विचलितता क्या इनमें से किसी भी मदद की ज़रूरत है? अपने डेस्क में जहां कम व्याकुलताएं हैं, कान-पुल पहनें, अपने कक्ष की ओर की दीवारों को जोड़ने, काम के लिए ब्लॉक आउट घंटों के लिए जब आप विचलित होने की संभावना नहीं रखते हैं, तो अपने कुछ विकर्षणों को शामिल करें, लेकिन केवल थोड़े समय के लिए।
खराब स्मृति धार्मिक रूप से एक सूची में अपने डॉक्टर को लिखिए और बार-बार इसे जांचें। उन चीजों को जोर से कहो जिन्हें आपको याद रखने की आवश्यकता है इससे आपके मस्तिष्क में उन्हें लॉक करने में मदद मिलेगी। प्रति रात सात या आठ घंटे सो जाओ
चीजों को व्यवस्थित करने के लिए समझने में कठिनाई एक संगठित व्यक्ति से एक सिस्टम स्थापित करने में मदद करने के लिए या एक चुनौतीपूर्ण परियोजना के लिए, इसे बच्चे के चरणों में कैसे तोड़ने के लिए कहें
प्राथमिकता करने में असमर्थता एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य बनाएँ कार्य की प्राथमिकता दर में मदद करने के लिए उपयोग करें: क्या यह महत्वपूर्ण है, तत्काल, दोनों या न ही?
आप अराजकता पर कामयाब होंगे स्वीकार करें या तय करें कि अराजकता में रहने के दौरान जब आप एक छात्र थे या कम मांग वाली नौकरी में काम किया हो, यह अब आपकी अच्छी तरह से सेवा नहीं कर रहा है।
आप प्राधिकरण को परेशान करते हैं आप अपनी पसंद करते हैं, तो आपको परिणामों को स्वीकार करना होगा। तुम्हारा कॉल।
आप बड़े नहीं होंगे। क्या आपको अब भी बच्चा होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता है, बेजान हो? या यह समय बढ़ने का समय है? तुम्हारा कॉल।
एक औपचारिक संगठन प्रणाली का अभाव एक आकार सभी में फिट नहीं है इनमें से किसी एक को आज़माना चाहते हैं: Google कैलेंडर, एक पेंसिल और पेपर सगाई कैलेंडर, एस्ट्रैडिड जैसे ऐप, एक माइक्रोसॉफ्ट वर्ड फाइल में अपना टू-डॉस लिखें या यहां तक कि -और यह पेशेवर आयोजकों को बुखार-छोटे टुकड़ों पर देगा अपने डेस्क पर कागज का
नियमित रूप से आपके संगठन सिस्टम का उपयोग न करें यदि आप इसका इस्तेमाल नहीं करते हैं, तो आप इसे खो देंगे एक टू-डॉट लिस्ट पर सब कुछ लिखने की आदत डालें और पूरे दिन इसे चेक करें।
जमाखोरी। Hoarders आइटम के साथ भाग नहीं सहन कर सकते हैं, उनकी पूर्णता को चुनना मुश्किल होता है कि क्या टॉस करना है, और वे डरते हैं कि वे उन वस्तुओं के बिना बेकार हो जाएगा आपको पता होना चाहिए कि अगर आप सामानों की बंधनों से खुद को मुक्त कर लेंगे तो आपका जीवन बेहतर होगा। यदि आप अपने आप को विश्वास नहीं कर सकते हैं, तो होर्डिंग के लिए चिकित्सा पर वीडियो सहित जानकारी में संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सक को देखकर लायक हो सकता है।
अवसाद हल्के से मध्यम अवसाद अक्सर उत्पादकता के साथ आत्म-अवशोषण और आत्मनिरीक्षण की जगह और अपने खुद के बजाय अन्य की जरूरतों पर अधिक ध्यान देने के द्वारा सबसे अच्छा संबोधित है। व्यायाम भी मदद कर सकता है यदि वे अपर्याप्त हैं, तो संज्ञानात्मक उपचार के कुछ सत्रों का प्रयास करें। गंभीर अवसाद (पढ़ें, आप बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते हैं) आमतौर पर अधिक व्यापक पेशेवर मदद की आवश्यकता है
क्या होगा यदि आपके लिए यह काम करता है?
अगर उपरोक्त कार्यों में से कोई भी अच्छी तरह से पर्याप्त नहीं है, तो शायद आप सही ढंग से अपने घृणात्मक कारण (एस।) को नहीं मानते हैं, एक विश्वसनीय सहयोगी या मित्र या एक पेशेवर आयोजक से पूछें यहां उनकी निर्देशिका है। लेकिन सावधान रहें अगर वे आपको रंग-कोडिंग पर ध्यान केंद्रित करने का आग्रह करते हैं
मार्टी नेमको का जैव विकिपीडिया में है
