अपनी सफलता के लिए बाधाओं को कैसे दूर करें

ये 5 चरण आपको अस्थिर होने में मदद कर सकते हैं ताकि आप जो चाहें प्राप्त कर सकें।

स्रोत: बिगस्टॉक अनुमति के साथ

जीवन सभी के बीच अंतर को बंद करने के बारे में है कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं। यही वह कारण है जो हमें मनुष्य के रूप में विकसित और विकसित होता है। जब भी आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उसे प्राप्त करते हैं, तो आप उस व्यक्ति के अधिक हो जाते हैं, जिसके आप इच्छुक होते हैं। कई लोग, हालांकि, वे अटक सकते हैं और निराश हो सकते हैं जब वे अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम महसूस नहीं करते हैं। यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और इसे पर्याप्त समय तक प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप थोड़ी देर के बाद प्रयास करना बंद कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक ऐसा जीवन हो सकता है जहां आपको ऐसा नहीं लगता कि आप संपन्न हो रहे हैं। यह जानना कि लक्ष्यों के लिए अतीत की बाधाएँ कैसे आती हैं, एक ऐसे जीवन का नेतृत्व करने के लिए महत्वपूर्ण है जो प्रेरित, उद्देश्यपूर्ण और संतोषजनक लगता है।

मानसिक एक और वास्तविक दो प्रकार की बाधाएं हैं। मानसिक बाधाएं आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की आपकी क्षमता के बारे में विश्वास हैं। इन मान्यताओं को आमतौर पर अतीत के अनुभवों से प्रभावित किया जाता है जब आप सफल नहीं हुए हैं कि आप सबूत के रूप में उपयोग करते हुए साबित करते हैं कि आप कुछ अलग नहीं कर सकते। इन मानसिक बाधाओं में से कई डर की भावना पैदा करते हैं। अन्य प्रकार की बाधाएं वास्तविक हैं जो तथ्यों की तरह महसूस करती हैं, जैसे कि – मेरे पास अपने सपनों का घर खरीदने के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है।

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किसी भी बाधा को पार करने के लिए आपको सबसे पहली चीज यह है कि इसे स्पष्ट तरीके से पहचाना जाए। बाधाओं, विशेष रूप से मानसिक लोगों के बहुत सारे, आपके अवचेतन मन की पीठ में चारों ओर तैरते हैं और अस्पष्ट भावनाओं के रूप में प्रकट होते हैं जैसे कि – यह परियोजना बहुत बड़ी है और मैं इसके बारे में सोचकर अभिभूत महसूस करता हूं, इसलिए कोशिश करना परेशान करता है । एक लक्ष्य के लिए अपनी कथित बाधाओं को पहचानने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप जो कुछ भी सोच सकते हैं उसे लिखकर एक सरल विचार मंथन अभ्यास में संलग्न हों। अपने आप को सेंसर मत करो, बस कुछ भी लिखो जो मन में आता है।

एक बार जब आप बाधाओं की एक सूची तैयार कर लेते हैं, तो वास्तविक बाधाओं की तरह क्या महसूस करते हैं और उन लोगों के साथ शुरू करते हैं। एक-एक करके उनके नीचे से गुजरते हुए नीचे के पाँच चरणों की जाँच करें। आप क्या पाएंगे कि अक्सर आप वास्तविक बाधाओं को अलग तरह से देखना शुरू करते हैं, आपकी मानसिक बाधाएँ भी शिफ्ट होने लगेंगी। यदि यह अधिक उल्लेखनीय लगता है क्योंकि वास्तविक बाधाएं कम हैं, तो यह मानसिक रूप से भारी नहीं होगा।

1. अपनी मान्यताओं की जाँच करें। कई धारणाएं जो किसी स्थिति को असंभव बनाती हैं, वे वास्तव में सिर्फ आत्म-लगाए गए सीमाएं हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बेहतर भुगतान करने वाली नौकरी चाहते हैं तो आप कुछ धारणाएं बना सकते हैं जैसे कि एक प्राप्त करने के लिए, मुझे अधिक शिक्षा, अधिक अनुभव और विभिन्न कौशल चाहिए। हमेशा यह जाँचने के लिए रुकें कि क्या आप जो धारणाएँ बना रहे हैं, वे तथ्य पर आधारित हैं। क्या समान कौशल और शिक्षा वाले अन्य लोग हैं जिनके पास पहले से ही बेहतर भुगतान वाली नौकरियां हैं? कॉलेज की डिग्री के बिना बहुत सफल लोग हैं। सबसे आम धारणाओं में से कुछ हैं – मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है, मेरे पास पर्याप्त पैसा नहीं है, मेरे पास पर्याप्त सहायता नहीं है, यह हमेशा इस तरह से किया गया है । गेम स्टॉपर बनने से पहले इन विचारों को चुनौती देने से न डरें।

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2. अपने संसाधनों का प्रबंधन करें। आप देख सकते हैं कि कुछ सबसे आम धारणाओं को महसूस करने के साथ आपके पास पर्याप्त संसाधन नहीं हैं। समय, विचार और कार्रवाई जैसे संसाधन सभी के लिए उपलब्ध हैं, लेकिन वे सीमित संसाधन हैं, इसलिए उसी तरह से आप सोचते हैं कि आप अपने पैसे कैसे खर्च करते हैं, आपको यह सोचना होगा कि आप अपने अन्य संसाधनों को कैसे खर्च करते हैं। उनमें से अधिक आप अपने लक्ष्य की ओर रखते हैं और अधिक संभावना है कि आप अपने सपनों को साकार करते हैं। जीवन में हम जो कुछ हासिल करना चाहते हैं, उसमें समय लगता है। एक अच्छी तरह से स्थापित मनी मैनेजमेंट अवधारणा जिसे यहां लागू किया जा सकता है, “अपने आप को पहले भुगतान करें।” इसका मतलब है कि आपको किसी और को अपना समय देने से पहले अपने जीवन में कुछ समय निर्धारित करना चाहिए। ज्यादातर लोगों को नहीं लगता कि उनके पास टूटे हुए वॉटर हीटर जैसे संकट का प्रबंधन करने का समय है, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो उन्हें इससे निपटने का समय मिल जाता है। यदि आप किसी संकट से निपटने के लिए समय पा सकते हैं, तो संभावना यह है कि यदि आपने वास्तव में कोशिश की है तो आपको एक महत्वपूर्ण लक्ष्य या जीवन के सपने पर काम करने का समय मिल सकता है।

3. मंथन। आपका दिमाग एक समाधान बनाने वाली मशीन है जिसमें उन समस्याओं के समाधान उत्पन्न करने की क्षमता है जो आप अभी तक नहीं जानते हैं। जितना अधिक ध्यान और ध्यान आप किसी चीज के बारे में सोचने के लिए देते हैं, उतना अधिक विचार आपके मस्तिष्क के बारे में उत्पन्न होगा। इस सॉल्यूशन जेनरेट करने की प्रक्रिया को जंप करने का एक तरीका फ्री-फ्लोइंग ब्रेनस्टॉर्मिंग में संलग्न होना है, जो आपके सिर में आने वाले सभी विचारों को लिखने के रूप में सरल हो सकता है। कुंजी इस सूची को फ़िल्टर करने के लिए नहीं है जो आपको लगता है कि “यथार्थवादी” हैं क्योंकि यह अक्सर कुछ मान्यताओं पर आधारित होता है। एक बार जब आप अपने सभी विचारों को प्राप्त कर लेते हैं, तो अपनी सूची को हटा दें और 24 घंटे बाद वापस आ जाएं। देखें कि कौन से लोग आप पर कूदते हैं और किसी भी तरह की मान्यताओं को चुनौती देते हैं जो कि अनुचित लगती हैं। बुद्धिशीलता में संलग्न होने का सबसे अच्छा समय बिस्तर से ठीक पहले है। आपका अवचेतन मन सोते समय समस्या पर काम करना जारी रखेगा। आइंस्टीन सुबह जब शेविंग करते थे तो अपने सबसे बड़े “अहा” क्षणों में से कई प्राप्त करते थे।

4. संभावित विकल्पों पर विचार करें । आप हमेशा उन बाधाओं में भागेंगे जिन पर आपका थोड़ा नियंत्रण है। यदि आप एक पुस्तक प्रकाशित करना चाहते हैं, तो कुछ बिंदु पर आपको इस मुद्दे से निपटना होगा कि क्या पुस्तक जैसे प्रकाशक, उन्हें उस प्रकार की पुस्तक की आवश्यकता है, और इसी तरह। यह आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के वैकल्पिक तरीकों के बारे में लचीला सोच रखने में मदद करता है। हो सकता है कि सेल्फ-पब्लिशिंग या ई-बुक जाने का रास्ता हो। कुछ करने के एक तरीके में बंद हो जाना वास्तव में आपके विकल्पों को सीमित कर सकता है। आप अपने लक्ष्य को क्यों प्राप्त करना चाहते हैं, इसके बारे में सोचने से यहाँ मददगार हो सकते हैं। यदि आपका अंतिम लक्ष्य अन्य लोगों को सुनने के लिए दुनिया में अपना विचार प्राप्त करना है, तो आपको अपने आप को अधिक विकल्प देने की आवश्यकता हो सकती है- मैं एक शीर्ष प्रकाशन घर में प्रकाशित होना चाहता हूं।

5. किसी और से पूछें। चूंकि आप केवल अपने स्वयं के दृष्टिकोण के लेंस के माध्यम से एक समस्या को देख सकते हैं, कुछ करने के वैकल्पिक तरीके को देखने के लिए सबसे बड़ी बाधाओं में से एक आपकी खुद की सोच में अंधे धब्बे हो सकते हैं। आपकी राय के लिए जिन तीन लोगों पर आप भरोसा करते हैं, उनसे पूछना बहुत उपयोगी हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से पूछना जिसके पास आपके पास अधिक अनुभव है, आपको नए समाधान उत्पन्न करने के लिए मूल्यवान डेटा प्रदान कर सकता है।

संदर्भ

जे। VIlhauer (2104)। थ्रवर्ड को सोचें: अपने अतीत को बदलने और अपने जीवन को बदलने के लिए मन की शक्ति का उपयोग कैसे करें। नई दुनिया पुस्तकालय। नोवाटो, सी.ए.