कनेक्शन बनाम अस्वीकृति

हमें कन्वर्सेशनल इंटेलिजेंस® की आवश्यकता क्यों है

हमारे “सेल्फी” समाज में जो अधिक से अधिक अलग-थलग और अलग-थलग है, हमें अपनी पवित्रता और उत्पादकता को बनाए रखने के लिए सामाजिक और व्यावसायिक रूप से स्वस्थ तरीकों से जुड़ने की जरूरत है। 2013 में अंग्रेजी ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी द्वारा सेल्फी शब्द को ‘वर्ड ऑफ द ईयर’ चुना गया था। और तब से, हम सामाजिक बातचीत और कनेक्शन में बड़े पैमाने पर बदलाव देखना जारी रखते हैं। वास्तव में, अपने अगस्त 2015 के फोर्ब्स लेख में, स्टीफन रोसेनबॉम ने कहा, “आज, हम अपने दोस्त और क्वोरा रॉक स्टार डेविड एस। रोज को एक” सेल्फी सोसाइटी “कहते हैं, जिसमें हम सही हैं, इस पर निर्भर करता है। अवधि। क्या एक सेल्फी स्वार्थ और संकीर्णता का सुझाव देती है, या कुछ नया जो हमारे स्व-केंद्रित मस्तिष्क के न्यायिक स्वरूप के कारण सादे दृष्टि में छिपा हुआ है?

स्रोत: क्रिएटिंग डब्ल्यूडब्ल्यूई / माइकल बड

बदलाव की दुनिया

• 9 तरीके अपने को मजबूत बनाने के लिए
• सात आवश्यक प्रश्न जैसा कि हम भविष्य को देखते हैं
• आर्थिक गतिशीलता और आय असमानता
• प्रचार पर विश्वास मत करो! “नार्सिसिस्ट” इनहेरिटली ईविल नहीं हैं
• वन आई -पॉपिंग हैबिट जो आपकी जिंदगी में बरसों जोड़ देती है

एक ऐसी दुनिया में जहां हम सभी साझा कर रहे हैं और कनेक्ट कर रहे हैं, भविष्य में चलने के लिए एक नया सांस्कृतिक पदचिह्न बनाने के लिए कनेक्ट, कैप्चर और साझा व्यवहार का यह नया तकनीकी आउटरीच कैसे है? क्या यह संभव है कि सेल्फी और इंस्टाग्राम की हमारी नई दुनिया स्वार्थी होने के बारे में नहीं है, लेकिन हमारे जीवन के हर पल को दूसरों के साथ जोड़ने और साझा करने की हमारी आवश्यकता के बारे में है? क्या यह उन तरीकों से पारदर्शी है जो हमने पहले कभी अनुभव नहीं किया है – और पुरानी पीढ़ियों को आश्चर्यचकित करते हुए?

सेल्फी को स्वार्थी समझने के बजाय, नई पीढ़ी इस शब्द को नए सिरे से परिभाषित कर रही है और एक नए ज़ेगेटिस्ट में प्रवेश कर रही है, जहाँ साझा करना और खोजना दुनिया के हमारे दृष्टिकोण को एकजुट करने के लिए एक नया आदर्श है – हमारे जीवन को दूसरों के साथ और अधिक सार्थक रूप से जोड़ने की आवश्यकता से समृद्ध है। और पारदर्शी तरीके। हमारे विश्व-दृश्य और पल-पल की फ़िल्मों को साझा करना हमारे लिए अपने नेटवर्क के निर्माण और विस्तार का एक तरीका है, और हम कौन हैं, हम क्या सोचते हैं, और कैसे हम अन्य लोगों के साथ अपनी वैश्विक कक्षाओं में नई वैश्विक पहचान देते हैं। ‘।

जैसा कि मैंने देखा है, यह ऑलवेज-ऑन कैमरा दुनिया एक नई संकीर्णता का संकेत नहीं है; बल्कि, यह एक नई जुड़ी हुई दुनिया का एक स्पष्ट संकेत है जिसमें हम सभी साझा कर रहे हैं और यह खोज रहे हैं कि दूसरों के जीवन के बारे में क्या है – विविधता और सामाजिक न्याय सभी को दिखाई देने की दिशा में पहला कदम!

• ‘तीस सीज़ फॉर फॉरगिवनेस
• चिंता और अत्यधिक तनाव के खिलाफ खुद को प्रतिरक्षित करें
• मास निशानेबाज: एक अद्वितीय आपराधिक व्याख्या
• यह Psilocybin के माइक्रोडोज़ पर आपका मस्तिष्क है
• कभी-कभी अच्छे लोग बुराई की बातें करते हैं

आप अन्दर है या बाहर?

जैसा कि मैं मस्तिष्क का अध्ययन करना जारी रखता हूं, मैं देखता हूं कि हमारे पास अंतर्निहित अस्तित्व वृत्ति है, लेकिन हमारे पास आंतरिक महत्वपूर्ण वृत्ति है। ये जोड़ने की वृत्ति है, मानवीयकरण के लिए, और मानवता के WE-Centric दृष्टिकोण के साथ दूसरों के साथ सह-निर्माण के लिए, सर्वाइवल वृत्ति रक्षा करने, हमें सुरक्षात्मक और अलग-थलग व्यवहार में लाने के बारे में है जहाँ हम जुड़ने के लिए सहानुभूतिपूर्वक सुनने के बजाय नकारात्मक व्याख्याओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं। दूसरों के साथ गहराई से। महत्वपूर्ण वृत्ति पेश करने के बारे में हैं – जिससे हमारी मानवता सक्रिय होती है।

जब हम सामाजिक रूप से डिस्कनेक्ट हो जाते हैं, तो हमारा डिफ़ॉल्ट मोड एक संभावित शत्रुतापूर्ण वातावरण को महसूस करना है। यह आश्चर्यजनक है – दो लोग एक ही नेता की बात सुनते हुए कमरे में हो सकते हैं, और एक व्यक्ति तनाव प्रतिक्रिया में जाता है जो उन्हें सीधे सोचने से रोकता है जबकि दूसरा व्यक्ति भविष्य के बारे में काल्पनिक सोच का नेतृत्व करता है। क्यूं कर?

हम सभी यह देखने के लिए सुनते हैं कि क्या हम बातचीत के दौरान ‘इन या आउट’ हैं। जब हम ऐसा कुछ सुनते हैं जो यह बताता है कि हम ए-टीम में नहीं हैं, तो हमारे शरीर को होश आता है कि हमें बी या सी-टीम माना जाता है, बर्खास्त किया जाता है, छोड़ दिया जाता है; और उस क्षण में – .07 सेकंड के फ्लैट में – हम बाहर फ्लिप करते हैं!

हमारा दिमाग लगातार मैप करता है कि कौन हैं, और कौन बाहर हैं, हमारे लिए सबसे ज्यादा मायने रखता है। हम इस माइंड-मैपिंग के लिए कड़ी मेहनत करते हैं ताकि हर बार हम दूसरों के साथ मिल सकें। यह एक प्राथमिक फिल्टर है – कई मामलों में यह भविष्यवाणी करना कि आगे क्या होता है।

जब हमें खारिज कर दिया जाता है या जब हमें पता चलता है कि अब हम बाहर हैं, तो हम वापस पाने के लिए संघर्ष करते हैं। यह सहज है, और गंभीर निराशा के उस क्षण में हमारी कई प्रतिक्रियाएं हैं। हमारा लिंबिक मस्तिष्क इस भेद के प्रति संवेदनशील है और हमारा अलर्ट सिस्टम ब्रेन के बाकी हिस्सों को यह कहते हुए जोर से लाल झंडा भेजता है, “लड़ने के लिए तैयार हो जाओ!” जब हम लड़ाई मोड में होते हैं, तो हम अब अपने उच्च-स्तरीय सिस्टम का उपयोग नहीं कर सकते हैं! जो भविष्य बनाते हैं, नया करते हैं, मानवीयकरण करते हैं और दूसरों को एक-दूसरे से जोड़ते हैं। केवल एक ‘हम’ के रूप में हम अभी तक खोजे जाने वाले भविष्य के लिए शक्तिशाली रूप से जुड़ सकते हैं।

कनेक्शन और पुन: कनेक्शन

मेरे जीवन में, मैंने घनिष्ठ संबंध और अलगाव के समय – जबरदस्त प्रगति और उत्पादकता और प्रतिगमन और पुनर्प्राप्ति के समय का अनुभव किया है। और व्यक्तिगत अनुभव से, मैं पुष्टि करता हूं: हम नया बनाते हैं और बेहतर बनाते हैं जब हम सहक्रियाशील रूप से जुड़े होते हैं, अलगाव में व्यक्तियों के रूप में नहीं। कनेक्टिविटी के इस राज्य को हमारे आनुवंशिक एपिजेनेटिक्स में हमारे आनुवंशिक कोड को अधिकतम सुरक्षा, सगाई, पूर्ति और उत्पादकता के लिए बनाया गया है।

इसलिए, जब भी मुझे लोगों, स्थानों और चीजों से अलग होने का एहसास होता है, जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखते हैं, तो मैं एक पुनर्जन्म की शुरुआत करता हूं – परिवार और संबंध की भावना को फिर से बनाने के लिए एक तरह का पुनर्मिलन।

तीन चरणों का पुन: कनेक्शन

यहां तीन चरण हैं, जिन्हें आप कनेक्शन के साथ सहजता से स्थानांतरित करने के लिए ले जा सकते हैं।

चरण 1: बातचीत में कनेक्ट करने के लिए निमंत्रण। यदि आपको लगता है कि आप डिस्कनेक्ट हो गए हैं, तो मैं आपको बातचीत में लोगों के साथ फिर से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। ‘लीन-इन’ शब्द अपने आप को यह याद दिलाने के लिए एक महान वाक्यांश है कि यह दूर की बजाय दूसरों की ओर बढ़ने के लिए स्वस्थ है, खासकर जब यह आपके लक्ष्यों या किसी ऐसी चीज के लिए जा रहा है जो दूसरों को साझेदारी में संलग्न करेगी! कनेक्ट करने के लिए नए तरीकों के साथ प्रयोग करने का अभ्यास करें ताकि आप तनाव के बिना संलग्न हों और दूसरों में सकारात्मक ऊर्जा को सक्रिय करें।

चरण 2: माइंड- और हार्ट-मैप। जब आपका मन या दिल आपको बताता है कि आप अब बाहर हैं जहां आप होना चाहते हैं, तो उन्हें सुनें और निमंत्रण के माध्यम से एक पुनरावृत्ति शुरू करें- उन्हें मिलने, समझाने, कनेक्ट करने और बुलाने के लिए आमंत्रित करें। आप अलगाव में आप की तुलना में एक साथ अधिक नया करेंगे। रिश्तों में दिल का रिश्ता अहम है। आपका दिल भावनाओं का ग्रहणकर्ता है। जब आप अस्वीकृत या बहिष्कृत महसूस करते हैं, तो आपका दिल टूट जाता है। वास्तव में, आपकी न्यूरोकैमिस्ट्री तब बदलती है जब आप वास्तविकता को कठोर, अनुचित और सजा के रूप में देखते हैं और दुनिया को अमित्र रूप से व्याख्या करते हैं। इसके विपरीत, जब आप शामिल महसूस करते हैं, तो वास्तविकता और भविष्य के बारे में आपका दृष्टिकोण अधिक सकारात्मक हो जाता है। आप अच्छी चीजों की तलाश करते हैं, और वे प्रतीत होती हैं। जैसे ही आप बाहर पहुंचते हैं और जुड़ते हैं, आप अपने भविष्य को याद करते हैं – मन और हृदय! आप एक शानदार क्षितिज को देखते हैं और उन तरीकों से नया करते हैं जो आपने कभी कल्पना नहीं की थी।

चरण 3: Reframe, Refocus और Redirect। जब आप महसूस करते हैं कि आप तनावग्रस्त हो रहे हैं, तो याद रखें कि आप तनाव के बारे में कैसे सोचते हैं, इसका खंडन कर सकते हैं। तनाव से दुनिया में एक बुरा रैप होता है, जैसा कि हम तनाव को एक नकारात्मक दिशा में गेम-चेंजर के रूप में सोचते हैं – जैसे कि, “यदि आपके पास तनाव है तो आप प्रतिस्पर्धा नहीं कर सकते, आप कामयाब नहीं हो सकते, और आप नहीं रह सकते एक स्वस्थ जीवन। ”हालांकि, रॉकफेलर यूनिवर्सिटी के ब्रूस मैकवेन ने 1993 में तनाव को दूर करने का एक तरीका खोजा। उनकी अवधारणा, जिसे उन्होंने एलोस्टैटिक लोड कहा था, बताते हैं कि तनाव के विभिन्न स्तर हैं: सकारात्मक, सहन करने योग्य और विषाक्त। पहला स्तर वास्तव में स्वस्थ तनाव का एक स्तर है जो हमें आगे बढ़ता है, हमारे टैंक को भरता है, और हमें फ्रीज के बजाय कार्रवाई करने के लिए सक्रिय करता है।

फिर से, मन और शरीर कनेक्शन के महत्व के बारे में इतने संवेदनशील होते हैं कि आप कनेक्ट करके .07 सेकंड में अंतर महसूस करेंगे। आप अधिक संभावनाओं, अधिक आशावादी, और अधिक अद्भुत संभावनाओं के भविष्य में उड़ान भरने में सक्षम महसूस करेंगे!

जूडिथ ई। ग्लेसर बेंचमार्क कम्युनिकेशंस, इंक के सीईओ और द क्रिएटिंग डब्ल्यूडब्ल्यूई संस्थान के अध्यक्ष हैं; एक संगठनात्मक मानवविज्ञानी, फॉर्च्यून 500 कंपनियों के सलाहकार, और चार सबसे अधिक बिकने वाली व्यापारिक पुस्तकों के लेखक, जिनमें संवादी खुफिया शामिल हैं: कैसे महान नेता ट्रस्ट बनाते हैं और असाधारण परिणाम प्राप्त करते हैं।

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