जुनून और उद्देश्य रखने का क्या अर्थ है?

Ikigai की जापानी धारणा कुंजी पकड़ सकता है

स्रोत: ए डेवी (रचनात्मक कॉमन्स – अनुकूलित)

यदि आप नियमित रूप से सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, तो हो सकता है कि आपने अपनी टाइमलाइन में एक दिलचस्प पेटल जैसी छवि पॉप अप की हो। इसमें चार ओवरलैपिंग सर्किल हैं, जो एक जटिल वेन आरेख जैसे क्रॉस गठन में व्यवस्थित हैं: एक शीर्ष पर, दाईं ओर एक, नीचे एक, और बाईं ओर एक। ये मंडल क्रमशः, ‘आप क्या प्यार करते हैं’, ‘दुनिया को क्या चाहिए’, ‘आप के लिए क्या भुगतान किया जा सकता है’ और ‘आप क्या अच्छे हैं’ का प्रतिनिधित्व करते हैं। और उनके चौराहे संकेत देते हैं: आपका मिशन (आप इसे प्यार करते हैं, और इसकी आवश्यकता है); आपका व्यवसाय (इसकी आवश्यकता है, और भुगतान करता है); आपका पेशा (आपको भुगतान किया जाता है, और इसमें अच्छा); और आपका जुनून (आप इसमें अच्छे हैं और इसे प्यार करते हैं)।

आप क्या करते हैं वैल्यू करना

• स्वस्थ ईटर उठाने के लिए दो सरल नियम
• डेमेटिया के खिलाफ संरक्षण के रूप में पीक शारीरिक स्वास्थ्य
• परिवार डिनर टेबल Detox कैसे करें
• एरिका वेननरस्ट्रॉम ने अपने अयाहुस्का अनुभव को साझा किया
• जेन माइंडसेट

शायद अब तक आप मानसिक रूप से आकलन कर रहे हैं कि इस आरेख में आपकी विभिन्न जीवन गतिविधियां फिट हैं। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो आपके पास वास्तव में एक मिशन, व्यवसाय, पेशे या व्यवसाय हो सकता है। आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि तीन सर्किलों पर छूने वाला कुछ ऐसा है। जो बहुत अच्छा लगता है। हालांकि, अगर यह केवल तीन है, तो अभी तक कुछ याद आ रही है।

जो कुछ आप प्यार करते हैं, वह अच्छे हैं, और दुनिया की जरूरतों को शानदार ढंग से पूरा किया जा सकता है। लेकिन अगर यह भुगतान नहीं करता है, तो लंबी अवधि का पीछा करना मुश्किल हो सकता है। संघर्षरत कलाकार के बारे में सोचो। यदि यह भुगतान करता है, लेकिन दुनिया को इसकी आवश्यकता नहीं है, तो यह बेकार महसूस कर सकता है। यहां डेविड ग्रेबर की ‘बकवास नौकरियों’ की धारणा है, जो लोगों को व्यस्त रखने के लिए डिज़ाइन की गई है, दिमाग में आती है। यदि आप इसमें अच्छे हैं, तो भुगतान करें, और दुनिया को इसकी आवश्यकता है, आप सुरक्षित और पुरस्कृत महसूस कर सकते हैं। लेकिन प्यार के बिना, यह खाली महसूस कर सकता है। एक करियर में गिरना क्योंकि आप प्रासंगिक कौशल पर उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं, या क्योंकि आप पर दबाव डाला गया था, उस श्रेणी में पड़ सकता है। अंत में, आप इसे प्यार कर सकते हैं, भुगतान प्राप्त कर सकते हैं, और दुनिया को इसकी जरूरत है। और फिर भी इसमें अच्छा होने के बिना, आप ‘imposter syndrome’ के अनुसार, असुरक्षा को बंद कर सकते हैं।

Ikigai की तलाश

• पुन: समूह, पुनर्विचार, और खुद को नवीनीकृत करने के 5 तरीके
• क्या हर दिन एक पाउंड दूर पाउंड रखेंगे?
• बूढ़ा हो जाना नई मस्तिष्क कोशिकाओं की उत्पत्ति को रोकता नहीं है
• अनुवांशिक जीवन
• क्या आप अपने केक खा सकते हैं और इसके बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं?

लेकिन क्या होगा यदि आप कुछ चार सर्किलों को ढूंढने के लिए पर्याप्त धन्य हैं? फिर, आंकड़े के अनुसार, आप ikigai प्राप्त किया होगा। इसे ‘जीने का कारण’ होने के रूप में समझाया गया है, यह एक उदार अर्थ है कि जीवन ‘अच्छा और सार्थक’ है, यह ‘जीवित रहने के लिए उपयुक्त’ है। लेकिन यह शब्द कहां से आया है? और हम उपरोक्त वर्णित छवियों की तरह चित्रकारी क्यों पाते हैं?

पहले सवाल का जवाब देने के लिए, ikigai जापानी है। यह तथाकथित नीले क्षेत्रों पर उनके काम के साथ, दीर्घायु विद्वान दान बुटनर जैसे लोगों के काम के माध्यम से ध्यान में आया है। ये वे स्थान हैं जिनके निवासियों को अन्यत्र सहकर्मियों की तुलना में स्वस्थ और लंबे जीवन का आनंद मिलता है। इनमें सार्डिनिया (इटली), निकोया प्रायद्वीप (कोस्टा रिका), इकरिया (ग्रीस), लोमा लिंडा (कैलिफोर्निया), और ओकिनावा (जापान) शामिल हैं। और बुट्टनर का सुझाव है कि इन स्थानों में दीर्घायु कारकों के संयोजन के कारण है, जिनमें ज्यादातर शाकाहारी आहार, मध्यम नियमित शारीरिक गतिविधि, और … ikigai शामिल हैं ।

Buettner के लिए, ikigai मीठा स्थान है जहां आपके मूल्य जो आप करना चाहते हैं उसके साथ संरेखित हैं और अच्छे हैं। यह लगभग वर्णित आंकड़े द्वारा कब्जा कर लिया गया है (भुगतान प्राप्त करने के बारे में हिस्सा कम से कम)। इसके अलावा, वह तर्क देता है कि सभी ब्लू जोनों में ikigai आम है, भले ही निवासियों के पास इसके लिए कोई विशिष्ट शब्द न हो।

Ikigai गले लगाओ

इस प्रकार, ikigai एक ‘untranslatable’ शब्द का एक सुंदर उदाहरण है। इनमें हमारी अपनी भाषा में सटीक बराबर कमी है, यही कारण है कि – एक प्रासंगिक मूल शब्द की अनुपस्थिति में – हम अक्सर इन्हें ‘उधार’ देते हैं और उन्हें ikigai के रूप में ऋण के रूप में तैनात करते हैं। क्योंकि वे हमें ऐसी घटनाओं को पहचानने और व्यक्त करने की अनुमति देते हैं, जो हमारी अपनी भाषा को समायोजित करने के लिए संघर्ष करती है।

इसी कारण से, मैं ऐसे शब्दों की खोज कर रहा हूं, विशेष रूप से कल्याण पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं (सकारात्मक मनोविज्ञान में शोधकर्ता होने के नाते)। मेरा लक्ष्य सकारात्मक शब्दावली बनाना है, क्योंकि मैं दो नई किताबों में अन्वेषण करता हूं (विवरण के लिए जैव देखें)।

जैसा कि ikigai दिखाता है, ऐसे शब्द बहुत उपयोगी हो सकते हैं। बेशक, हमारे पास पहले से ही अवधारणात्मक-समान शब्द हैं, जैसे कि अर्थ, उद्देश्य और पूर्ति, अनुसंधान के साथ-साथ यह दर्शाता है कि इन्हें कितना महत्वपूर्ण बनाना है। लेकिन ये ikigai की महान क्षमता और महत्व पर कब्जा नहीं करते हैं (अन्यथा इन मूल शब्दों का उपयोग केवल इसके बजाय किया जाएगा)। इस प्रकार, जैसा कि हमारे लेक्सिकॉन में ऐसी शर्तों को शामिल करने का विस्तार होता है, वैसे ही जीवन की हमारी समझ और बेहतर के लिए इसे आकार देने की हमारी क्षमता भी होती है।

संदर्भ

[1] यामामोतो-मितानी, एन।, और वाल्हेगेन, एम। (2002)। जापान में देखभाल के संदर्भ में मनोवैज्ञानिक कल्याण (Ikigai) और आत्म-समझ के विकास का पीछा। संस्कृति, चिकित्सा और मनोचिकित्सा, 26 (4), 3 9 -417। p.399

[2] स्टीगर, एमएफ, फ्रैज़ियर, पी।, ओशी, एस, और कलर, एम। (2006)। जीवन प्रश्नावली में अर्थ: जीवन में अर्थ की उपस्थिति का आकलन और खोज करना। काउंसिलिंग मनोविज्ञान की जर्नल, 53 (1), 80-93।