टाइमिंग मैटर्स जब यह रिलेशनशिप सक्सेस में आता है

प्रतिबद्धता पर नए शोध में रिश्ते की तत्परता जांच के दायरे में आती है।

स्रोत: सिमोना पाइलोला 2 / शटरस्टॉक

अपने जीवन के कुछ बिंदु पर, यह संभावना है कि आपने खुद से कहा है कि आप “एक रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं।” किसी के साथ जुड़ने की तत्परता की कमी आपके द्वारा एक दर्दनाक ब्रेकअप के माध्यम से लागू होने के बाद लागू हो सकती है, या इसका अर्थ यह हो सकता है कि प्रतिबद्ध, अंतरंग संबंध के लिए कभी भी तैयार नहीं होना चाहिए। शायद आपको लगता है कि आप किसी के साथ तब तक नहीं जुड़ सकते हैं जब तक कि आपके पास अपनी खुद की पहचान का एक अधिक सुरक्षित अर्थ नहीं है और आप जीवन से बाहर क्या चाहते हैं। यह भी संभव है कि आपको एक रिश्ते के बाद फिर से इकट्ठा होने का समय चाहिए जो आपने सोचा था कि अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाएगा। किसी भी मामले में, किसी को खोजने के लिए आपकी अनिच्छा अजीब या असामान्य महसूस कर सकती है, यह देखते हुए कि बाकी लोग जिन्हें आप जानते हैं, खुशी से युग्मित लगते हैं।

पर्ड्यू विश्वविद्यालय के बेंजामिन हेडेन और उनके सहयोगियों के अनुसार, “लोकप्रिय संस्कृति में तत्परता के आसपास सलाह की सर्वव्यापक प्रतीत होने के बावजूद, प्रतिबद्धता तत्परता की भूमिका पर वैज्ञानिक साहित्य लगभग नहीं है।” फिर भी, प्रस्ताव है कि समय जब संबंध प्रतिबद्धता के लिए सब कुछ हो सकता है। लेखकों ने परीक्षण के लिए अपने “रिश्ते ग्रहणशीलता सिद्धांत (RRT)” को रखा। पहले से ही महसूस करने का मतलब भावनात्मक अंतरंगता से डरना या अविवाहित होना भी नहीं है, उनका तर्क है। वे कहते हैं कि लोग एक रिश्ते के लिए तैयार महसूस कर सकते हैं “जब तक कि वह सही व्यक्ति न हो, तब तक पूरी तरह से शांति के साथ रहे।”

• कैसे हम व्यक्तिगत रूप से चीजें लेना बंद करना सीख सकते हैं
• क्या दुनिया वाकई बुरी है?
• जीवन बदलने की शक्ति पालतू जानवर
• बुरी सलाह जो आप अपने बच्चों को दे रहे हैं
• उस चेहरे को बनाते रहो और वह इस तरह से जम जाएगा

प्रतिबद्धता के लिए तैयार होने के नाते, हेडेन एट अल। प्रस्ताव, रिश्ते के गठन के सभी चरणों में आपके व्यवहार को भी प्रभावित करता है। जब आप किसी रिश्ते के लिए तैयार होते हैं, तो आप अपनी उपस्थिति पर अधिक ध्यान देने और अपनी अलमारी को फिर से शुरू करने जैसी गतिविधियों में संलग्न हो सकते हैं। आप डेटिंग के बारे में अधिक सोचेंगे और लागत से अधिक के रूप में एक रोमांटिक रिश्ते के लाभों के बारे में सोचेंगे। इसके अलावा, आप अपने आप को नवगठित रिश्ते में निवेश करने की अधिक संभावना रखेंगे। रिश्ते की प्रतिबद्धता में कम लोग एक नए साथी के साथ जुड़ सकते हैं, लेकिन उस व्यक्ति पर बहुत अधिक निर्भर होने के डर से भावनात्मक रूप से अधिक दूर रहते हैं। आप शायद इस विचार से संबंधित हो सकते हैं यदि आप उन लोगों के बारे में सोचते हैं जिनके बारे में आप जानते हैं कि उन्हें लगता है कि उन्हें “घनिष्ठ संबंध (उम्र, स्थिति, या पारिवारिक दबाव) के आधार पर” होना चाहिए, लेकिन कभी भी सच्ची आत्मीयता को पनपने नहीं देना चाहिए।

अध्ययनों की एक श्रृंखला के तहत, पर्ड्यू शोधकर्ताओं ने पहली बार (ऑनलाइन वयस्क नमूने और कॉलेज के छात्रों के बीच) स्थापित किया था कि रिश्ते में तत्परता किस हद तक रूचि और रूचि से जुड़ी होती है। तब उन्होंने कॉलेज के छात्रों को एक दैनिक डायरी तकनीक का उपयोग करके दो सप्ताह की अवधि के दौरान डेटा प्रदान करने के लिए कहा। प्रतिबद्धता की तत्परता के उनके उपाय ने प्रतिभागियों को यह इंगित करने के लिए कहा कि क्या उन्हें लगता है कि संबंध के लिए समय सही था; प्रतिभागियों ने एकल, परिहार लगाव (दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से करीबी बनने में असमर्थता), और एक रोमांटिक रिश्ते में रुचि (साथी के साथ “आदर्श” निकटता के संदर्भ में परिभाषित) के डर का आकलन करने के उपायों को भी पूरा किया। फिर यह सवाल बन गया कि क्या एकलता का डर, भावनात्मक रूप से जुड़ने की ललक, या किसी के करीब महसूस करने की अक्षमता इस बात की भविष्यवाणी करने में तत्परता का कारण होगी कि अध्ययन के दौरान कौन रोमांटिक रूप से शामिल होगा।

अध्ययनों में से एक ने जांच की कि किस हद तक रिश्ते की तत्परता ने रिश्तों के बाद की गुणवत्ता को प्रभावित किया है कि प्रतिभागियों ने प्रारंभिक डायरी अध्ययन अवधि के बाद पांच-सप्ताह और तीन महीने की अवधि के दौरान गठन किया। इस कॉलेज के छात्र के नमूने में, संबंध बनाने की दर औसतन एक तिहाई के आसपास थी, जिसका अर्थ है कि अधिकांश प्रतिभागियों ने प्रारंभिक मूल्यांकन के बाद, निकट संबंध बनाने के लिए नहीं जाना था। फिर भी, उनमें से पर्याप्त ने हेडेन और उनके सहयोगियों के लिए अपने विश्लेषण को पूरा करना संभव बना दिया।

• तनावपूर्ण समय के दौरान, एक आभार उद्यान बनाएँ
• “मुझे दो प्रेमी मिले हैं, और मुझे शर्म नहीं है”
• क्या शक्ति और प्रेम परस्पर अनन्य हैं?
• यह क्या हैप्पी किशोर करते हैं
• वीडियो गेम और भावनात्मक राज्य

अधिकांश भाग के लिए, लेखकों ने भविष्यवाणी की, प्रतिबद्धता तत्परता पर स्कोर और बाद के महीनों में एक रिश्ते की दीक्षा के बीच एक सकारात्मक सहयोग। प्रतिभागियों ने जवाब दिया कि वे वास्तव में एक साथी की सक्रिय खोज में लगे रिश्ते के लिए तैयार महसूस करते थे और संभावित रोमांटिक अवसरों के लिए ग्रहणशील थे। “एक निर्माण के रूप में तत्परता की अनूठी प्रकृति” के बारे में बात करते हुए, निष्कर्षों से पता चला कि “समय मायने रखता है” लोगों को यह महसूस करने की अनुमति देता है कि वे किसी दिए गए बिंदु पर एक रिश्ते को संभाल सकते हैं। उन लोगों के लिए जो तब एक रोमांटिक साथी के साथ जुड़ गए थे, संभावना थी कि अधिक रिश्ते-तैयार लोग अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे और रिश्ते में अधिक निवेश करने के लिए तैयार होंगे।

तो उस आंतरिक घड़ी को क्या प्रभावित करता है जो यह सुझाव देती है कि यह एक साथी की तलाश शुरू करने का समय है? जैसा कि लेखक ने नोट किया है, लगातार दिल टूटने, पूर्ति की कमी या अत्यधिक मांग वाले साझेदारों के साथ जुड़े रिश्ते के इतिहास वाले लोग कभी भी प्रतिबद्धता के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हो सकते हैं। यदि वे जीवन में किसी नए कार्य, स्थान या स्थिति में खुद को स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं (जैसे कि नव एकल होना) तो लोग किसी नए रिश्ते के लिए तैयार नहीं हो सकते।

सैद्धांतिक दृष्टिकोण से, प्रतिबद्धता को प्रभावित करने वाले कारक, बदले में, नवगठित रिश्ते की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकते हैं जिससे लोगों को यह महसूस करने की अनुमति मिलती है कि यह उनके समय और ऊर्जा का निवेश करने लायक है। आपको एक रिश्ते के लिए, दूसरे शब्दों में तैयार होना होगा, लेकिन उस रिश्ते को सफल होने के लिए, आपको यह समझना होगा कि ऐसा करने के लिए आपसे क्या आवश्यक है। हो सकता है कि आपका साथी पूर्ण नहीं है, लेकिन आप वैसे भी कमिट करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि आपको लगता है कि आप इस व्यक्ति के साथ रहने की मांगों को संभाल सकते हैं।

संक्षेप में, रिश्तों में खुशी, कम से कम उन लोगों ने यहां युवा वयस्कों में अध्ययन किया है, एक आंतरिक स्विच के फ्लिपिंग की आवश्यकता होती है जो आपको रोमांटिक रूप से जुड़ने के लिए प्रेरित करना चाहता है। न केवल आप, बल्कि आपका साथी, लाभान्वित हो सकता है यदि आप दोनों को समय सही लगता है।

संदर्भ

हेडन, BW, Agnew, CR, & Tan, K. (2018)। प्रतिबद्धता की तत्परता और संबंध बनाना। व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन, 44 (8), 1242-1257। डोई: 10.1177 / 0146167218764668