हम सभी के पास प्राकृतिक भय है। वे हमेशा हमारे डीएनए में रहे हैं। हमारे गुफाओं के निवास दिनों में, ऊंचाइयों का भय (जो वास्तव में गिरने का डर है) ने हमें चट्टानों से कूदने से रोक दिया, और यह अभी भी हमें याद दिलाने में काम करता है कि उच्च स्थानों से गिरने से हमें मारने की संभावना है। हां, यह प्राकृतिक प्रकोपता है जो हमें हमारी मृत्यु में डुबकी नहीं लेती है, यह एक अच्छी बात है। और यह मुझे एक बिल्कुल अच्छे हवाई जहाज से पैराशूट करने से रोकता है – भले ही यह मजेदार हो।
एक और असली डर लाखों अन्य लोगों के साथ मुझ पर शासन करता है। कुचलने के लिए, मैं अपनी कार में रहना नहीं चाहता। इसलिए, मैं इसे होने के करीब आने से भी बहुत मेहनत करता हूं। उस डर ने मुझे ड्राइव दिया है, और मैं आगे बढ़ने के लिए खुद को धक्का देता हूं। मैं अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने डर का उपयोग करता हूं, और हर बार जब मैं करता हूं, डर थोड़ा कम हो जाता है।
कुछ अभ्यास के बाद, आप अपने कुछ भयों का उपयोग अपने आप को प्रेरित करने के लिए या विभिन्न परिप्रेक्ष्य से चीजों को देखने के लिए कर सकते हैं, जैसे अभिनेता जो उनके डर का उपयोग करते हैं ताकि वे भूमिका निभाने में मदद कर सकें। आप जो भी करते हैं उस पर बेहतर होने के लिए आप अपनी भावनाओं का उपयोग कर सकते हैं। जब आप अपने काम या किसी अन्य रचनात्मक आउटलेट में अपने स्वयं के मुद्दों को संसाधित कर सकते हैं, तो यह उन तरीकों से आपकी सहायता करेगा जिनकी आप अपेक्षा नहीं करेंगे।
रचनात्मक रूप से, कठिन लोगों से निपटने, रिश्ते के मुद्दों में मदद करने और कानूनी निविदा के संघर्ष में, आपके डर को चैनल करने से आप नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए प्रेरित हो सकते हैं। मुझे सच में विश्वास है कि मेरी सेवा की देखभाल जारी रखने और मेरे परिवार की देखभाल करने की इच्छा मेरे अपने डर से निकलती है, और यह मुझे उन भयों को मेरी जिंदगी चलाने से रोकती है।
जब चीजें दिशा में नहीं जा रही हैं, तो मैं उन्हें पसंद करूंगा, मैं आमतौर पर कुछ बेवकूफ कहता हूं, और मेरी पत्नी मुझे याद दिलाती है कि सबकुछ ठीक है। इसके बारे में अच्छा हिस्सा यह है कि मैं उसे विश्वास करता हूं, और मेरा डर कम हो जाता है। मैं चिंता से नफरत करता था, लेकिन अब मैं इसे समझने आया हूं और इसके साथ दोस्त भी बनाये हैं, क्योंकि यह मुझे बता रहा है कि शायद अभी भी मेरे अंदर कुछ अनदेखा है जिस पर मुझे काम करने की ज़रूरत है। मुझे वास्तव में उस अनुस्मारक पसंद है, क्योंकि अगर मैं अपने आप पर काम नहीं कर रहा हूं, तो मुझे लगता है कि मैं काम नहीं कर रहा हूं।
यह भी एक अच्छी बात है, क्योंकि एक बार जब हम खुद को और अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रयास करना बंद कर देते हैं, तो इसका मतलब है कि हम कुछ स्तर पर छोड़ सकते हैं, और जब आप ऐसा करते हैं, तो आप शिकार बन जाते हैं। यह एक और चीज है जिसे मैं डरता हूं, इसलिए फिर मुझे याद दिलाया जाता है कि यदि बुरी चीजें होती हैं, तो मैं जीवित रह सकता हूं और उन्हें चारों ओर बदल सकता हूं। मुझे यह पता है क्योंकि मैंने गिनती रखने के लिए इसे कई बार किया है। वह ज्ञान, डर से व्युत्पन्न, प्रेरणा बन गया है, और आप अपने लिए भी ऐसा ही कर सकते हैं।
चाय के लिए अपने डर को आमंत्रित करें और उनके साथ बात करें। उन्हें बताएं (स्वयं) कि आप केवल उन भयों को ही बनाए रखेंगे जो आपको बेहतर बनाते हैं। एक बार ऐसा करने के बाद, डर खुद डरावना होने से रोकते हैं, और आप अपनी खुद की डरावनी कहानी में खत्म नहीं होंगे।
