दर्द क्या है?

दर्द की साझा परिभाषा होने से यह समझने में सहायता मिलेगी कि दर्द क्यों होता है।

आज शनिवार है, और मैं अपनी रसोई की मेज पर बैठा हुआ हूँ, कल रात मेरे आँगन में गिरे बर्फ के चार इंच के ऊपर गिरने वाली खूबसूरत सफेद बर्फ को देख रहा था। मेरे पास मेरे पुराने पोस्टमास्टेक्टोमी दर्द में आराम करने वाला एक आइस पैक है जो मुझे अन्य गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, जिसमें मुझे स्कार्फ बुनाई, कुत्तों के साथ खेलना और दर्द के बारे में लिखना शामिल है।

मेरा 16 वर्षीय लैब मिक्स, कोडी, आठ महीने पहले अपने कूल्हों में दिखाई देने वाले गठिया को आराम देने के लिए चिमनी के सामने बिछा रहा है, जब उसका सबसे अच्छा दोस्त, पिट, बुल बैल मिक्स, कैनाइन लिंफोमा से पिछले वसंत की मृत्यु हो गई। कोड़ी को अपने कूल्हों पर एहसान करते हुए देखकर मुझे हमेशा दुःख होता है क्योंकि वह एक ऐसा प्यारा साथी था, जैसे कि जब उसने मुझे आधी रात में जगाया तब मेरी 14 साल की बेटी घर से बाहर निकलने लगी। हम सभी पुरल को अपने तरीके से दुःखी करते हैं, और क्योंकि मैं कोड़ी को उसके दर्द से नहीं बचा सकता, मुझे चोट लगने पर अंदर ही अंदर दुख होता है। मुझे अपने पैरों पर चोट के निशान हैं और 40 साल के हेटस के बाद घुड़सवारी करके खुशी से लौट रहे हैं, मुझे पता है कि इन चोटों से चोट लगनी चाहिए, लेकिन वे नहीं करते हैं। पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, जो मुझे सबसे ज्यादा परेशान करता है, वह एक अलबामा लड़की होने के बारे में मेरी हताशा है, जिसकी ऊर्जा-कुशल छोटी कार ऊपर और नीचे जाने के लिए मेरे आयोवा ड्राइववे को खलिहान तक नहीं ले जा सकती है जहां अन्य सवार (Iowans) हैं, जो उपयोग करने के लिए ऐसी बर्फ) एक पूर्व ओलंपियन के साथ ड्रेसेज की बारीक कला का प्रशिक्षण दे रही है।

ऊपर वर्णित अनुभवों में से हर एक में दर्द हो सकता है – शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक दर्द। हमारे उल्लेखनीय दिमाग के लिए, दर्द दर्द दर्द है। कुछ विशेष तरीकों से, यह मस्तिष्क के लिए कोई मायने नहीं रखता है अगर दर्द एक शारीरिक अनुभव या दिल दुखाने के कारण होता है। और हमारे दिमाग में विशेष न्यूरॉन्स (तंत्रिका कोशिकाओं) के कारण, अगर हम एक दूसरे द्वारा अनुभव किए गए दर्द को सहानुभूतिपूर्वक सुनते हैं, तो हमारा दिमाग भी उसी मस्तिष्क क्षेत्रों में दर्द के साथ प्रकाश करेगा, जिस व्यक्ति को हम सुन रहे हैं।

• ज़ेके थॉमस का द साइलेंट फेस
• नए साल में दुख मिला?
• 2019 में शाइन योर ब्राइटेस्ट को चुनें
• क्या नशे की लत बढ़ सकती है?
• 5 कारण शराब की समस्या महिलाओं के लिए विशेष रूप से खराब हैं

स्रोत: शटरस्टॉक

दर्द हमेशा हमारे दिमाग द्वारा अनुभव किया जाता है इससे पहले कि हम उन्हें हमारे शरीर में दर्द के रूप में महसूस करें। निश्चित रूप से, इसका मतलब यह नहीं है कि दर्द हमारे सिर में है !!! मस्तिष्क के बिना कोई दर्द संवेदना नहीं हो सकती क्योंकि मस्तिष्क को पहले शरीर से भेजे गए चेतावनी संकेत की व्याख्या करनी चाहिए। चोट अपने आप दर्द का कारण नहीं बनती है – जिस दर्द का हमने अनुभव किया वह शरीर के घायल हिस्से से भेजे जा रहे सिग्नल की मस्तिष्क की प्रतिक्रिया है। मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं में से कुछ में सूजन, उभार, ब्रेसिंग और कभी-कभी दर्द शामिल हो सकते हैं। संकेत चोट के स्थल पर परिधीय तंत्रिका को रीढ़ की हड्डी तक आना चाहिए। रीढ़ की हड्डी मस्तिष्क को संकेत भेजती है। मस्तिष्क परिधि से संकेत की व्याख्या करता है। फिर, रीढ़ की हड्डी के नीचे और अंत में रीढ़ की हड्डी से परिधि तक एक संकेत भेजा जाता है। तब शारीरिक चोट दर्द का अनुभव कर सकती है। जाहिर है, दर्द बहुत जटिल है। वैज्ञानिकों के रूप में, हम दर्द की घटना को समझने लगे हैं। मैं इस ब्लॉग के माध्यम से दर्द विज्ञान की नवीनतम और सबसे पेचीदा खोजों और पाठकों द्वारा आपके द्वारा उत्पन्न वार्तालापों पर चर्चा करने के लिए उत्सुक हूं।

सबसे पहले, हालांकि, हमें शुरुआत में शुरू करना चाहिए … दर्द क्या है? दर्द के अध्ययन के लिए इंटरनेशनल एसोसिएशन, दर्द की सबसे अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली परिभाषा प्रदान करता है: ” दर्द एक अप्रिय संवेदी और भावनात्मक अनुभव है जो वास्तविक या संभावित ऊतक क्षति से जुड़ा है या इस तरह के नुकसान के संदर्भ में वर्णित है ।” यह परिभाषा महत्वपूर्ण है क्योंकि यह नोट करता है। :

• अलगाव राष्ट्र
• क्यों व्यायाम आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है
• “वे सभी अमीर बनना चाहते हैं, प्रसिद्ध, और अच्छी लग रही हैं”
• क्यों आत्म-विकास का विकास हुआ है
• क्या आपका ट्वीन स्मार्टफोन के लिए तैयार है?

1) दर्द अप्रिय है [दूसरे शब्दों में, दर्द दर्द होता है];

2) दर्द को भावनात्मक रूप से अनुभव किया जाता है [जैसे डर, गुस्सा, चिंता, अवसाद]

3) और शारीरिक रूप से [जैसे कि दर्द, कोमलता, शूटिंग, छुरा, सुन्नता]; तथा

4) दर्द वास्तविक ऊतक क्षति, ऊतक क्षति की संभावना, और / या जब क्षति के संदर्भ में अनुभव का प्रतिनिधित्व किया जाता है, से प्राप्त किया जा सकता है।

दर्द होने के बारे में इतनी निराशा होती है कि दर्द एक चिकित्सा परीक्षण या इमेजिंग अध्ययन पर नहीं देखा जा सकता है। वास्तव में, चिकित्सक यह नहीं बता सकते हैं कि एक्स-रे, सीटी स्कैन या एमआरआई के आधार पर कोई व्यक्ति कितना दर्द कर रहा है। एक व्यक्ति को एमआरआई पर पूरी तरह से कोई असामान्यता नहीं हो सकती है और अभी भी गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है, जबकि किसी अन्य व्यक्ति को कई उभड़ा हुआ डिस्क हो सकता है और जो भी दर्द का अनुभव हो।

महत्वपूर्ण रूप से, दर्द जीवित रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप स्टोव पर किसी को मकारोनी पकाते हुए देख रहे हैं, तो आप संभवतः बर्नर के लाल ज्वाला को एक बर्तन को गर्म करते हुए देखेंगे। आप जानते हैं कि यह लौ और बर्तन खतरनाक रूप से गर्म हैं। हालांकि, एक बच्चे के रूप में, आप गलती से या अपने हाथ पर एक छोटे और दर्दनाक छाले के साथ दूर आने वाले बर्तन को छू सकते हैं। हो सकता है कि आपकी माँ ने छाले को मक्खन से दबा दिया हो या आपको आराम पहुँचाने के लिए अपने हाथ पर ठंडा पानी चलाया हो। जबकि छाला कुछ दिनों के लिए झुंझलाहट हो सकता है, यह आपके मस्तिष्क के कहने का तरीका भी था: ” मैं आपको चेतावनी दे रहा हूं … फिर से स्पर्श न करें !!!!!! यह गरम है!!!! “तो, सेकंड के मात्र अंशों के मामले में, आपने बहुत गर्म चीजों को छूने के प्राकृतिक परिणाम सीखे। और आप इस दर्दनाक परिणाम के लिए अपने मस्तिष्क को धन्यवाद दे सकते हैं क्योंकि हो सकता है कि यह आपको भविष्य के कई बुरे परिणामों से बचाए। समय के साथ, छाले से शारीरिक क्षति ठीक हो गई। इसके अलावा, यह भी संभावना नहीं है कि आप कभी भी उस तरह से एक बर्तन पर अपनी उंगली चिपका देंगे। इस तरह के दर्द को अक्सर तीव्र दर्द कहा जाता है। चोट के समय तीव्र दर्द होता है और 3 महीने के भीतर ठीक होने की उम्मीद होती है। पुरानी दर्द तीव्र दर्द से बहुत अलग है; और हम अन्य पोस्टों में पुराने दर्द पर चर्चा करेंगे।

मेरे भविष्य के पोस्ट इस बारे में अधिक जानकारी प्रदान करेंगे कि कैसे अद्भुत मस्तिष्क आपके शरीर से सभी प्रकार के संकेतों का जवाब देता है जिससे आपको दर्द महसूस होता है। समय में, जैसा कि आप इस ब्लॉग का अनुसरण करते हैं, मुझे आशा है कि आप दर्द की मस्तिष्क की भागीदारी को उस हद तक पहचान पाएंगे, जब दर्द विज्ञान ने मन-शरीर कनेक्शन के माध्यम से दर्द के रहस्यों को उजागर किया है। मैं आपको अपनी टिप्पणियों और प्रश्नों को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं क्योंकि आप सहज महसूस करते हैं। यद्यपि मैं एक नैदानिक ​​दर्द मनोवैज्ञानिक हूं, मैं यहां दर्द विज्ञान के बारे में लिख रहा हूं और किसी के विशिष्ट दर्द के उपचार के बारे में नहीं। कृपया अत्यधिक व्यक्तिगत जानकारी न छोड़ें जो आप अन्य लोगों को जानना नहीं चाहेंगे। आपकी गोपनीयता मेरे लिए महत्वपूर्ण है। यह ब्लॉग केवल जानकारी के लिए है और आपको यह देखने के लिए हमेशा अपने स्वयं के चिकित्सा या स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ जांच करनी चाहिए कि क्या यह जानकारी आपके और आपके दर्द पर लागू होती है। यदि आप आत्मघाती विचार कर रहे हैं, तो कृपया तुरंत 1.800.273.8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन से संपर्क करें या अपने क्षेत्र में पहले उत्तरदाताओं को बुलाएं ताकि वे आपकी सुरक्षा सुनिश्चित कर सकें।