माइंडफुल सॉल्यूशंस

एक पहेली को हल करना वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने के लिए एक तरह का अभ्यास है।

जिम में वर्कआउट करते समय अपनी पसंदीदा चीजों में से एक, अपॉइंटमेंट की प्रतीक्षा में, या फिर बस समय भरने की कोशिश करना पहेली को हल करना है। मैं वैरायटी पजल्स और एक ताज़ी-तीखी पेंसिल के नवीनतम अंक को निकालता हूं और काम पर जाता हूं, जो हर चीज को शब्दों से लेकर वर्ग पहेली तक हल करता हूं। कुछ भी शब्द-संबंधी, मैं अंदर हूं। मुझे एक पहेली पत्रिका की एक नई नई कॉपी लेने और शुरू करने से प्यार है।

पहेलियाँ सुलझाना एक प्रकार का ध्यान अभ्यास हो सकता है।

स्रोत: विवियन वैगनर

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इन पहेली के बारे में कुछ है, मुझे पता है, जो मुझे खुश करता है। मैं एक एकल पाठ्यक्रम पर दिनों के लिए काम कर सकता हूं, संभावनाओं के बारे में सोच रहा हूं और कभी-कभी समाधान खोज रहा हूं जब मैं वास्तव में फंस गया हूं। एक विशेष पहेली को खत्म करने के बाद, मैंने अपनी छोटी सी उपलब्धि और उस तक पहुंचने की प्रक्रिया पर गर्व करते हुए पृष्ठ के शीर्ष कोने में एक सितारा और तारीख डाल दी।

सभी समस्याएं इतनी आसानी से हल या प्रबंधित नहीं होती हैं, और पहेली द्वारा प्रस्तुत की गई समस्याओं के बारे में कुछ सुंदर है। पहेली अपनी समस्याओं के आसपास एक रेखा खींचती है और कहती है, यहां ध्यान केंद्रित करें । यहां आपका ध्यान इस समय झूठ बोलने की जरूरत है । इस अर्थ में, पहेलियाँ एक प्रकार की माइंडफुलनेस प्रैक्टिस हैं, मस्तिष्क को एक ऐसे स्पेस में खींचना जो सुरक्षित और समाहित हो, एक ऐसा स्पेस जिसमें इस विशेष पहेली को केवल इस विशेष क्षण में हल करना मायने रखता है।

पहेलियाँ मस्तिष्क को बाधाएं और नियम देते हैं, और वे एक स्पष्ट अंत-बिंदु प्रदान करते हैं। एक पहेली को हल करना वास्तविक दुनिया की समस्याओं को हल करने के लिए एक तरह का अभ्यास है, लेकिन सभी वास्तविक दुनिया के ग्रे क्षेत्रों और कठिनाइयों के बिना। वास्तविक दुनिया की समस्याओं में हमेशा साफ सुथरा जवाब नहीं होता है, और उनके पास हमेशा स्पष्ट रूप से परिभाषित या पूर्वानुमेय प्रक्रिया नहीं होती है। पहेलियाँ सभी अस्पष्टता को समाधान-खोजने की प्रक्रिया से बाहर ले जाती हैं, जिससे मस्तिष्क को केवल उसके सामने आनंद मिलता है, और नहीं। ऐसा करने में, वे मानसिक प्रक्रियाओं को मजबूत करते हैं जब मुझे वास्तव में वास्तविक दुनिया से निपटना पड़ता है।

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एक पहेली को हल करना एक प्रक्रिया है जो वास्तविक जीवन की समस्याओं को हल करने की प्रक्रिया के विपरीत नहीं है, लेकिन यह एक संरक्षित और सीमित स्थान में होती है। पहेलियाँ एक जादू का चक्र बनाती हैं, जिसमें स्पष्ट नियम और अपेक्षाएँ होती हैं। पहेलियाँ मस्तिष्क को कुछ दे सकती हैं, अच्छी तरह से, पहेली को खत्म करती हैं, और ऐसा करने से पहेली-सॉल्वर एक ध्यान क्षेत्र में प्रवेश करता है। एक पहेली को सुलझाने के क्षण में, कुछ और मायने नहीं रखता है – बस पहेली और मस्तिष्क। उसी समय, पहेलियाँ वास्तविक पहेली के लिए मस्तिष्क को मजबूत करती हैं यह निस्संदेह उस जादू के चक्र से बाहर निकलते समय हल करना होगा।

पहेलियाँ मेरा एक जीवन भर आकर्षण रहा है। मुझे याद है कि एक बच्चा नवीनतम शब्द खोज पुस्तकों को प्राप्त करने के लिए तत्पर है, जैसा कि मैं अब वैराइटी पहेलियाँ के नवीनतम अंक प्राप्त करने के लिए तत्पर हूं। मेरे जीवन में ऐसी बहुत सी चीजें नहीं हैं जो इतनी सुखदायी या आसानी से प्रबंधनीय हैं, और मुझे लगता है कि पहेलियाँ मेरे जीवन में एक ऐसी भूमिका निभाती हैं जो योग और ध्यान द्वारा परोसी जाती है।

हम सभी को हल करने के लिए समस्या है। हम समाधान खोजने की प्रक्रिया का आनंद ले सकते हैं।