रिकवरी और पेरेंटिंग के बीच की हड़ताली समानताएं

जीवन के इन दो क्षेत्रों के बीच की पूरकता आपको आश्चर्यचकित कर देगी।

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स्रोत: CC0 क्रिएटिव कॉमन्स

यह एक दूसरे की शरण में है कि लोग रहते हैं। -इरिश नीतिवचन

पहली नज़र में, लत और पालन-पोषण से उबरने के संबंधित प्रांतों में बहुत कम समानता है और उन्हें जोड़ने के लिए भी कम है। लेकिन वास्तव में, इन दो प्रतीत होता है विषम क्षेत्रों के बीच कई समानताएं हैं, और उन्हें समझने से किसी के पालन-पोषण और वसूली दोनों की गुणवत्ता को समृद्ध किया जा सकता है।

पुनर्प्राप्ति चल रही सीखने, विकास और उपचार की एक प्रक्रिया है। इसी तरह, पेरेंटिंग भी सीखने और विकास की एक प्रक्रिया है, और जब इसे जागरूक रूप से संचालित किया जाता है, तो जागरूक जागरूकता के साथ, यह गहन चिकित्सा भी हो सकती है।

जीवन के हर बड़े फैसले के लिए महत्वाकांक्षा आंतरिक है – उन टेक्टोनिक प्लेट-शिफ्टिंग विकल्पों में जो हमारे जीवन के पाठ्यक्रम को हमेशा के लिए बदल देते हैं। उस महत्वाकांक्षा के साथ सचेत संपर्क में रहना और स्वयं को अभिभूत हुए बिना उसे महसूस करने देना और उसके द्वारा स्वस्थ और कुशल बनना। जैसा कि वे सकारात्मक हो सकते हैं, शादी कर रहे हैं, किसी का पहला घर खरीदना, काफी दूरियों को पार करना, बच्चे पैदा करना, और वसूली में प्रवेश करना सभी में शामिल होने योग्य व्यापार-बंद हैं; लागत, और लाभ के साथ-साथ फायदे और नुकसान जो स्वाभाविक रूप से और सामान्य रूप से अस्पष्टता को बढ़ाते हैं। इस तरह के विशाल संक्रमणों के कारण कोई भी व्यक्ति जो मिश्रित भावनाओं के अस्तित्व को स्वीकार नहीं कर सकता है, वह या तो इनकार या श * टी से भरा है।

नए और अलग-अलग जीवन के अनुभवों को लेना एक जबरदस्त चुनौती है जो सबसे अधिक आशाजनक परिस्थितियों में भी अनिश्चितता, तनाव, चिंता, भ्रम और भय से भरा है। यह संदर्भ के मौजूदा फ्रेम से परे उद्यम करने की शक्ति और साहस लेता है। अधिकांश लोग अज्ञात की अनिश्चितता से संबंधित भय से बाहर परिचित और भावनात्मक सुरक्षा के अपने विशेष बक्से के अंदर रहना चुनते हैं। फिर भी, उस पार जाना जो आप पहले से ही जानते हैं, अक्सर सीखने और विकास का सबसे बड़ा जनरेटर है।

पुनर्प्राप्ति और पालन-पोषण दोनों में महत्वपूर्ण नुकसान शामिल हैं, साथ ही साथ हमेशा के लिए जीवन-परिवर्तनशील लाभ भी। दोनों परिवर्तनशील हैं और अपने पिछले ज्ञान, समझ और जीवन के अनुभव से परे लोगों को प्रकाश वर्ष में ले जा सकते हैं, उन्हें गहराई में विकास-बढ़ाने वाले तरीकों से परिचित-विवश आराम क्षेत्रों की सीमा से परे जाने के लिए मजबूर करते हैं।

वसूली के कार्यक्रम का काम करना सबसे बड़ा उपहार है जो एक अभिभावक अपने बच्चों को दे सकता है। जब ध्यान और इरादे के साथ आवेदन किया जाता है, तो रिकवरी-सपोर्टिंग सिद्धांत और प्रथाएं ऐसे संसाधन बन जाते हैं, जो न केवल रिकवरी में व्यक्ति की भलाई और कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं, बल्कि वे स्वस्थ, गुणवत्तापूर्ण पैरेंटिंग भी करते हैं। माइंडफुलनेस से प्रभावित रिकवरी उपस्थिति का उपहार (उपहारों के विपरीत) देती है, एक उपहार जो बच्चों और उनके माता-पिता की भलाई में सुधार करता है।

संलग्न और कुशल पालन-पोषण बारह-चरणीय पुनर्प्राप्ति के सबसे आवश्यक आध्यात्मिक सिद्धांतों में से कई का एहसास है: स्वीकृति, प्रेम-कृपा, धैर्य, खुले दिमाग, सहिष्णुता, करुणा (आत्म-करुणा सहित), विनम्रता, क्षमा (आत्म-क्षमा) , भी), सहानुभूति, कृतज्ञता, सेवा, और विश्वास।

वसूली के मार्ग की तरह, पेरेंटिंग में प्रगति करने की प्रक्रिया कुछ भी है लेकिन रैखिक है। सर्वोत्तम परिस्थितियों में, यह अक्सर दो कदम आगे और एक कदम पीछे ले जाने जैसा लगता है। कर्म की लोकप्रिय समझ “जो चारों ओर चला जाता है वह है।” हालांकि इस तरह के काव्य न्याय की अवधारणा आकर्षक हो सकती है, यह एक गलत धारणा है। बौद्ध दृष्टिकोण से, कर्म हमें उसी प्रकार के अनुभव (शायद कुछ अलग रूपों में) के लिए नियत करता है, जब तक कि हम उन्हें हमें सिखाने वाले सबक नहीं सीखते। वसूली और पालन-पोषण दोनों में प्रगति करने की प्रक्रिया एक सर्प की याद ताजा करती है जिसमें लोग लगातार उन अनुभवों पर वापस आते हैं जिन्हें उन्होंने सोचा था कि वे समझ गए हैं और गहन पाठ की खोज करते हैं।

यह कपड़े की रंगाई की प्रक्रिया के विपरीत नहीं है। मान लीजिए कि आप सफेद कपड़े के टुकड़े का रंग बदलकर गहरे जंगल को हरा देना चाहते हैं। यदि आप इस प्रक्रिया में नए हैं, तो आप अच्छी तरह से उम्मीद कर सकते हैं कि जैसे ही कपड़ा डाई से टकराएगा, यह वांछित रंग को बदल देगा। इस तरह की उम्मीदें भ्रम और निराशा के लिए एक सेट-अप हैं: पहली बार कपड़े को डाई में डाला जाता है, यह मुश्किल से रंग बदल सकता है, लेकिन हर बार जब कपड़ा डाई के संपर्क में आता है, तो रंग थोड़ा गहरा और समृद्ध हो जाता है। कपड़े को बार-बार डाई में डालने से वांछित परिणाम प्राप्त होते हैं।

पेरेंटिंग में, नशे की लत से उबरने के रूप में, कोई जादुई गोलियां नहीं हैं, कोई त्वरित सुधार नहीं हैं, और अपरिहार्य चुनौतियों की विस्तृत श्रृंखला पर बातचीत करने में सफलता के लिए कोई सार्वभौमिक प्रभावी फॉर्मूला व्यंजनों नहीं हैं। हालांकि, कई लाभकारी प्रथाएं और दृष्टिकोण हैं जो आपको पेरेंटिंग और रिकवरी दोनों में अपनी जागरूकता और कौशल को बेहतर बनाने में मदद करके एक सार्थक अंतर ला सकते हैं, और वे माइंडफुलनेस को शामिल करते हैं। कुछ अंतःक्रियात्मक होते हैं और माता-पिता और बच्चों के बीच क्या होता है, इससे संबंधित हैं, जबकि अन्य माता-पिता के स्वयं के मानसिक, भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक संतुलन के लिए आंतरिक और विशिष्ट हैं- आपकी विचार प्रक्रिया और आपके विचारों, भावनाओं, शारीरिक स्थिति और आध्यात्मिक से आपका संबंध centeredness।

माइंडफुलनेस से प्रभावित रिकवरी सीखने और हमारी भावनाओं को पहचानने और महसूस करने के कौशलों के निर्माण की एक प्रक्रिया है, बजाय इससे बचने, सुन्न हुए या उनसे बचने के। बेहतर या बदतर के लिए, एकमात्र तरीका जिसे हम सबसे अच्छा, सबसे गहरा, और जीवन में सबसे शानदार अंतरंग कनेक्शन का अनुभव कर सकते हैं, वह हमारे दिलों को उन तरीकों से नरम करना है जो हमें सबसे बड़ी चोट के लिए कमजोर बनाते हैं। हम दूसरे की संभावना के बिना एक नहीं मिलता है। कहीं भी यह वास्तविकता रोमांटिक साझेदारी और पालन-पोषण के क्षेत्र की तुलना में अधिक स्पष्ट नहीं है।

सही रिकवरी जैसी कोई बात नहीं है। और परफेक्ट पेरेंटिंग जैसी कोई चीज नहीं है — करीब भी नहीं। किसी भी प्रक्रिया से गुजरने का एकमात्र तरीका पूरी तरह से अपूर्ण है। आपके बच्चे भावनात्मक दर्द के अपने हिस्से का अनुभव करेंगे, और अक्सर ऐसा बहुत कम होता है जिसे आप इसे रोकने या दूर करने के लिए कर सकते हैं। अनिवार्य रूप से, आप अपने बच्चों के कुछ भावनात्मक दर्द का स्रोत होंगे। बस यही काम करता है। वास्तविक रूप से, आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं, वह सीखें कि कैसे लगातार अधिक संतुलित दृष्टिकोण को धारण करना है – आत्म-करुणा, आत्म-स्वीकृति, और आत्म-क्षमा का अभ्यास करते समय जागरूक जागरूकता, उपस्थिति और कौशल के साथ पितृत्व की चुनौतियों में झुकना। खामियां अनिवार्य रूप से उनके सिर को पीछे कर देती हैं और आप अपने आदर्शों से कम हो जाते हैं।

“सीट” एक शब्द है जिसका उपयोग घुड़सवारी दुनिया में किसी के बैठने और बैठने की क्षमता और सफलतापूर्वक चर और अक्सर अप्रत्याशित परिस्थितियों में बैठे रहने की क्षमता का वर्णन करने के लिए किया जाता है। माइंडफुलनेस के साथ संयुक्त रिकवरी आपकी सीट को बनाए रखने के लिए एक शक्तिशाली वाहन बनाता है (आपके संतुलन को बनाए रखता है), कोई फर्क नहीं पड़ता कि पितृत्व आप पर फेंक सकता है।

कॉपीराइट 2019 डान मगेर, एमएसडब्ल्यू

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