बहुत से लोग यह नहीं जानते कि उनके रिश्तों में उनके लिए क्या जरूरत है। चाल आपकी खुद की भावनाओं के बारे में बात करना है यहां दस गैर-टकरावकारी विधियां हैं जो आपकी भावनात्मक इच्छाओं को मिलेगी।
1. यदि आप अपने साथी को बदलना चाहते हैं, तो अवलोकन करने में अच्छा हो। देखें कि आपका साथी कैसे व्यवहार करता है और उस व्यवहार को अपने साथी को प्रेमपूर्ण और रचनात्मक तरीके से बताएं। किसी को नष्ट करना संवेदनशील नहीं है – यह निर्दयी है
2. वास्तविक व्यवहारों पर चर्चा करें जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर रहे हैं। राय के बिना इन्हें वितरित करने की ज़रूरत है चर्चा करें कि आप किस विशेष व्यवहार को देखते हैं कि आप इसके बारे में अच्छा महसूस नहीं करते हैं (उदाहरण: दूसरे दिन जब मैं बात कर रहा था तुमने मुझे बाधित कर दिया।)
3. आप कैसे महसूस कर रहे हैं यह देखें क्या आप गुस्से में हैं, क्या आपको धोखा दिया जाता है या नीचे जाने लगता है? यदि ऐसा है तो आपको अपने साथी को बताने के बिना उसे या उसके बारे में बताने की ज़रूरत है यदि आप अपनी भावनाओं को ईमानदारी से पेश करते हैं, तो वह व्यक्ति जो आपसे प्यार करता है, वह स्वाभाविक रूप से चीजों को सही बनाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करेगा।
4. आपसे क्या जरूरत है इसके बारे में पूछें क्या आप परिवर्तन, समझ या संगतता चाहते हैं? जो कुछ भी आपके लिए सीधे पूछ रहा है वह इसे प्राप्त करने की संभावनाओं में काफी सुधार करेगी। अगर आपका साथी आपको नहीं जानता है कि आपको क्या चाहिए या यदि आप उसे उम्मीद कर रहे हैं कि आपका मन पढ़ने के लिए कोई परिवर्तन नहीं हो सकता है।
5. एक एकल अनुरोध करें। एक विशिष्ट बदलाव के लिए अपने साथी से पूछकर आप अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने की प्रबलता को बढ़ा सकते हैं। यह अच्छा है कि आपके अनुरोध को सौम्य शब्दों में बताएं, "भविष्य में आप तैयार रहेंगे …"
6. सक्रिय रूप से इस मुद्दे का समाधान करें या इसे जाने दें स्टॉकपिंग (पुराने विषयों को जारी रखने के लिए जारी) आपकी समस्या को ठीक करने में मदद नहीं करेगा अपनी आवश्यकताओं के बारे में बताएं, चर्चा करें और फिर एक समझौता करें कि आपने या तो जो कुछ हासिल किया है, उसे आप प्राप्त कर रहे हैं और आगे बढ़ने के लिए तैयार हैं या सहमत हैं कि आप निकट भविष्य में किसी अन्य समय में समस्या को पढ़ लेंगे।
7. अपनी उम्मीदों में अधिक यथार्थवादी बनें अपनी उम्मीदों को कम करना यथार्थवादी बनाने के समान नहीं है, और आप अभी भी अपने सपने देख सकते हैं। अपेक्षाओं के बजाय वरीयता पाने के लिए स्वस्थ होता है, इस तरह से आप निराश नहीं महसूस करेंगे, अगर आपकी वरीयता नहीं मिलती है
8. अपने साथी को बताएं कि आप क्या चाहते हैं, न कि आप क्या चाहते हैं। ईमानदार रहें, स्पष्ट हो और दयालु हो अपने साथी को यह बताने से कि आप क्या चाहते हैं कि वह अपने या अपने काम को बहुत आसान बना देगा
9. आपके साथी ने आपके जीवन में किए गए योगदान का सचमुच महत्व दें अगर किसी व्यक्ति का मानना है कि वह आपकी राय को उच्चतम रखने के लिए वह सबसे अच्छा कर सकता है। अपने साथी को स्मरण दिलाना कि आपका जीवन बेहतर है क्योंकि वह बहुत ही प्रेरक है और बहुत प्यार करता है।
10. इक्विटी बनाम गुणवत्ता संतुलन एक भावनात्मक रूप से फिट रिश्ते बनाए रखने की कुंजी है हालाँकि चीजें बिल्कुल ठीक नहीं हो सकती हैं जैसे आप उन्हें चाहें, यह महसूस करते हुए कि आपके साथी के साथ जीवन संतुलित है, आपको एक प्रेमपूर्ण वातावरण बनाए रखने में मदद मिलेगी।
