सुबह 8:30 बजे तक, तापमान पहले से ही दिन के लिए निर्धारित 90 डिग्री की ओर सम्मानजनक प्रगति कर रहा था। और बस चलने या चलाने के लिए बाहर निकलने के बजाय, मैं अपनी गाड़ी में दूसरों के साथ चलाने के लिए बोस्टन जाने के लिए गया था। कारण: दो दशकों में पहली बार, मैं एक टीम में शामिल हो गया था।
यह आयोजन एक सरल प्रशिक्षण था, जो टीम रेड, व्हाइट और ब्लू (टीम आरडब्ल्यूबी) के अन्य सदस्यों से मिलने का मौका था। नाम के लिए उपयुक्त, मैं अपनी नई शर्ट, टीम के सफेद और नीले रंग के लोगो के साथ चमकीले लाल टी-शर्ट पहन रहा था, और अमेरिकी ध्वज को सही कंधे पर चढ़ाया गया था। यह दशकों तक मेरा सबसे देशभक्ति संगठन था, और यह सही महसूस हुआ।
टीम आरडब्ल्यूबी का मिशन नागरिकों के जीवन में घायल दिग्गजों के एकीकरण को बढ़ाने के लिए है। व्यायाम और टीम की सदस्यता टीम आरडब्ल्यूबी दृष्टिकोण के महत्वपूर्ण घटक हैं जैसा कि इस ब्लॉग के पाठकों का पता चलता है, व्यायाम निश्चित रूप से अपने स्वयं के अधिकार में एक कोर हीलिंग हस्तक्षेप है। अनुसंधान के एक बहुतायत से पता चला है कि जो लोग बेहतर मूड, कम तनाव, कम क्रोध और सामाजिक संबंधों का बेहतर ज्ञान रिपोर्ट करते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि शोध से पता चला है कि जो निराश और चिंतित व्यक्ति व्यायाम शुरू करते हैं, वे एंटीडिपेसेंट दवाओं या थेरेपी द्वारा की पेशकश के बराबर लाभ प्राप्त कर सकते हैं।
लेकिन व्यायाम करना शुरू करना कठिन है, खासकर सोफे के सुविधाजनक बिंदु से, और यह टीम आरडब्ल्यूबी-टीम सदस्यता का दूसरा मूल्य है। लौटने वाले दिग्गजों के लिए एक मुद्दा टीम की सदस्यता का अचानक नुकसान हो सकता है। एक युद्ध क्षेत्र में, एक अच्छा टीम के सदस्य होने के नाते आपकी अपनी जिंदगी और आपके आस-पास के लोगों की जान बचा सकती है। और टीम इकाई रोजमर्रा की जिंदगी की एक पूरी तरह से सच्ची वास्तविकता है, जो टीम के सदस्य वफादारी की प्रेरणा देते हैं जो कि युद्ध क्षेत्र के जीवन और मृत्यु की आकस्मिकताओं के साथ आता है। फिर भी, जब ड्यूटी एंड के दौरे, और सेवा पुरुषों और महिलाओं को अपने दोस्तों और परिवारों के गले में वापस आ जाती है, तो टीम सदस्यता की भावना खो सकती है। और नागरिक जीवन के लिए एक स्पष्ट भूमिका के बिना, कई नीचे नीचे, नीचे सोफे पर एक पृथक बंकर के लिए पीछे हटना होगा।
टीम आरडब्ल्यूबी इस अलगाव को सीधे सामुदायिक सदस्यों के साथ-साथ एथलेटिक घटनाओं में भागीदारी के माध्यम से एक-पर-एक इंटरैक्शन के माध्यम से संबोधित करती है। इसका उद्देश्य नागरिक जीवन में सीधे एकीकृत लिंक प्रदान करना है ऐसा करने से, यह दोनों दिग्गजों और समुदाय के सदस्यों को लाभ प्रदान करता है जिन्होंने टीम आरडब्ल्यूबी में शामिल हो गए हैं सभी मनोदशा और व्यायाम के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करते हैं, और सभी को टीम के अर्थ से इन लाभों को मजबूत किया जाता है।
आज सुबह, मुझे उस टीम का मूल्य महसूस हुआ। मैंने प्रयोग किया था जब मैं अन्यथा गर्मी से बचा सकता था और, जैसा कि मैंने अपनी लाल, सफेद और नीले रंग की टीम की शर्ट में भाग लिया, वैसे ही तैयार किए गए टीम के सदस्यों को बाएं और दाएं के साथ, मुझे एक फोकस की आसानी महसूस हुई जो एक समूह के साथ काम करने से आता है। मुझे भी वापस देने की भावना थी; रन युद्ध की कीमत बोर जो दिग्गजों के लिए कुछ प्रस्ताव की कोशिश कर रहा में एक प्रारंभिक बिंदु था यह 4 जुलाई, टीम आरडब्ल्यूबी आपके लिए टीम है?
कॉपीराइट माइकल ओट्टो
माइकल ओट्टो बोस्टन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और सह लेखक हैं, जेस्पर स्मिट्स के साथ, मनोदशा और चिंता विकारों के लिए व्यायाम: प्रवण रणनीतियां, डिप्रेशन पर काबू पाने और बढ़ाना अच्छा बढ़ रहा है। टीम आरडब्ल्यूबी पर जानकारी http://www.teamrwb.com/ पर पाई जा सकती है।
