क्या आपका साथी आपको असली जानता है?

स्रोत: उबेर छवियाँ / शटरस्टॉक

पारिवारिक प्रक्रिया के दौरान, हमारे पास आत्म-बढ़ाने के लिए पर्याप्त उद्देश्य हैं सब के बाद, हम सिर्फ एक बहुत अच्छा है जो हमारे दिल की हड़ताल करता है मिले हैं। विकास के कारणों के लिए, हमारे दिमाग को नए प्रेम रुचि को देखने के लिए वायर्ड किया जाता है जितना कि वे वास्तव में जितना अद्भुत हैं, क्योंकि जब साथी के चयन की बात आती है, तो गुलाबी रंग के चश्मे पहनने से हमें बंधन मिल जाता है। स्वाभाविक रूप से, हम यह सोचने के लिए हमारे स्नेह का उद्देश्य चाहते हैं कि हम भी अद्भुत हैं संवेदना या अन्यथा, हम अपने आप के सबसे सकारात्मक पहलुओं को इस धारणा को नियंत्रित करने के लिए बढ़ाते हैं, जब हम इस धारणा को मार्गदर्शक बनाते हैं, जिससे हमारे नए प्यार की हम पर ध्यान दिया जाता है। हम ऐसा करते हैं, जबकि हमारी खामियों को कम करते हुए और हमारे कंटेनर को हमारी कोठरी में छिपाते हुए रखते हैं, खासकर यदि हमारे पास शुरू होने के लिए खुद के बारे में नकारात्मक नजर आती है

अल्पावधि में, एक भागीदार होने पर, जो हमें अधिक से अधिक बढ़ाए हुए संस्करणों के बारे में सोचता है, हमें उसके साथ घनिष्ठ महसूस करता है, क्योंकि हमें यह जानना अच्छा लगता है कि जिस व्यक्ति से हम प्यार करना शुरू कर रहे हैं, वह हमें उच्च सम्मान में रखता है। चूंकि रिश्ते को दीर्घकालिक में प्रगति होती है, आत्म-सत्यापन के रूप में जाना जाने वाला एक उद्देश्य प्रकट होता है आत्म-सत्यापन यह जानना आवश्यक है कि हमें यह देखा जाता है कि हम वास्तव में स्वयं की अवधारणा के अनुसार हैं, न कि हमारे द्वारा किए गए प्रभाव। जब एक संबंध में बसे, हम प्रशंसा प्राप्त करने की इच्छा से बदलाव करते हैं, यही वजह है कि हम आत्म-संवर्द्धन कर सकते हैं, जिसे हम जानते हैं कि हम कौन हैं। एक भागीदार होने के नाते जो हमें अपनी गलतियों के बावजूद प्यार करता है, एक साझेदार होने के मुकाबले एक घनिष्ठ बंधन बनाने में और अधिक महत्वपूर्ण होता है जो हमें बढ़ाया हुआ संस्करण देखता है: यह समझ में आता है कि इस घटना को विवाह बदलाव के रूप में जाना जाता है

मान लीजिए कि हम जानते हैं कि हम थोड़ा स्वार्थी से ज्यादा हैं। यह जानते हुए कि स्वार्थ आमतौर पर अच्छी तरह से प्राप्त नहीं है, डेटिंग चरण के दौरान हम उस विशेषता को नीचे टोन करने के लिए आत्म-वृद्धि कर सकते हैं। प्रारंभिक डेटिंग चरणों में अभी भी, यदि हमारे साथी ने हमें प्रशंसा की और हमारी स्वयं की छवि को बढ़ाकर कहती है, "हनी, आप इतने निस्संदेह हैं," तो हम साथी के करीब महसूस कर सकते हैं क्योंकि वह हमें प्यार करते हैं। हालांकि, जैसे-जैसे समय बीत जाता है और रिश्ते बनते हैं, अगर हमारा साथी हमें नहीं देख सकता जैसा कि हम खुद को देखते हैं, तो उस मूल निकटता को आत्मनिर्भर तारीफ पर बनाया जाता है, समाप्त होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें लगता है कि हमारा साथी हमें नहीं देख सकता है कि हम वास्तव में कौन हैं, और वह हमारे लिए जो प्रेम है, वह स्वयं-बढ़ाया कार्ड के घर पर बनाया गया है। समय के साथ, अगर हमारा पार्टनर देखता है कि हम पहले से ज्यादा स्वार्थी हैं तो हम उससे ज्यादा प्यार करते हैं और हमें वैसे भी प्यार करते हैं, हम रिश्ते में एक गहरा संबंध महसूस करते हैं क्योंकि हमारे साझीदार हमें कैसे मानते हैं, रिश्ते में अधिक प्रामाणिकता और अधिक हमारे साथी की भावनाओं में वास्तविकता

प्यार बढ़ता है जब हम अच्छी तरह से ज्ञात और स्वीकार किए जाते हैं।

• चिंता और असुरक्षा का मुकाबला करने के लिए तीन मजबूत कदम
• थिंकिंग ट्रैप
• क्या आप एक हाकिम को जानते हैं?
• एक दूसरी भाषा के रूप में भावनाएं – या क्या वे पहले ही रहें?
• अवसाद में सपना (और अन्य मानसिक बीमारी)

आप रिश्ते के शुरुआती चरणों में जितनी जल्दी हो सके अपनी खुद की धारणा के प्रबंधन को कम करके "विवाह शिफ्ट" से बचते हैं और कोशिश कर रहे हैं-जैसे बहुत सारे बुद्धिमान पुरुष और महिलाएं मुझसे पहले ही सलाह दी हैं कि आप खुद ही हो । जो लोग नकारात्मक आत्म-विचार रखते हैं वे आत्म-बढ़ाने की अपेक्षा करते हैं और स्वयं की जांच करने के लिए रिश्ते सुरक्षित होने तक प्रतीक्षा करते हैं। यदि आपके पास एक मजबूत, नकारात्मक स्वयं-दृश्य है, तो एक नए रिश्ते में प्रवेश करने से पहले अपने बारे में अपने दृष्टिकोण को सुधारने पर कार्य करें।

याद रखें: लक्ष्य किसी को जीतने या अपने प्यार को प्राप्त करने के लिए आपको लगता है कि वह क्या चाहते हैं, लेकिन एक स्वस्थ, देखभाल और सम्मान संबंध स्थापित करने का नाटक करके नहीं है। आप किसी ऐसे व्यक्ति का बहाना कर सकते हैं जो आप इतने लंबे समय तक नहीं हैं। इसके बजाय, अंत लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें- एक स्थायी, सुखी, और स्थिर भागीदारी बनाएं। यह संभव है कि यह सुनिश्चित करना है कि आपका साथी आप के लिए देखता है कि आप वास्तव में कौन हैं, और वह आपकी न केवल आपके दोषों के बावजूद आपको प्यार करता है, बल्कि उनके कारण ।

संदर्भ

• डॉ। माईम बियालिक की संपूर्ण सत्य
• खेल की संभावना
• इंतज़ार क्यों? विलंब के मनोवैज्ञानिक मूल
• जब आपका रिश्ते संबंधी चिंताएं आपको मिलती हैं तो क्या करें
• निष्क्रिय आक्रामक संघर्ष चक्र

• घुटने, सीआर, नानायक्ककारा, ए, वीएटर, एनए, पड़ोसी, सी।, और पैट्रिक, एच। (2001)। रिश्तों की अंतर्निहित सिद्धांत: कौन परवाह करता है अगर रोमांटिक साझेदार आदर्श से कम हैं? व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान बुलेटिन , 27 (7), 808-819
• मरे, एसएल, होम्स, जेजी, और ग्रिफिन, डीडब्ल्यू (1 99 6)। सकारात्मक भ्रम के लाभ: आइडियालाइजेशन और निकट संबंधों में संतुष्टि का निर्माण। जर्नल ऑफ़ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी , 70 (1), 79
• स्वान जूनियर, डब्ल्यूबी, डी ला रोंंड, सी।, और हिक्ससन, जेजी (1994)। विवाह और प्रेमालाप में प्रामाणिकता और सकारात्मकता की कठिनाई। जर्नल ऑफ़ पर्सनालिटी एंड सोशल साइकोलॉजी , 66 (5), 857
• लकड़ी, जेवी, टेसेर, ए, और होम्स, जेजी (ईडीएस।) (2013)। स्वयं और सामाजिक रिश्ते मनोविज्ञान प्रेस

© मारियाना बोकारोवा, पीएचडी