अपनी बेटी को एक विरोधी अवसाद देने पर विचार करना चाहिए? सबसे पहले, उसे फोन बंद करने के लिए उसे दबाए रखें
मुझे पता है-किया तुलना में आसान कहा। लेकिन आप उसे कुछ तथ्य दे सकते हैं
उसे बताएं कि वह अकेली नहीं है: सरकारी आंकड़ों के मुताबिक, लगभग 20 प्रतिशत अमेरिकी लड़कियां, 12 से 17 साल की उम्र में किसी भी वर्ष में अवसाद के जादू के माध्यम से जाने का सोचा है। 12 से 1 9 वर्ष की उम्र के कुछ 5 प्रतिशत लड़कियां एंटीडिपेंटेंट लेती हैं
लेकिन प्रतिष्ठित पत्रिका द लान्सेट में एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि 14 आम दवाओं में से केवल प्रोज़ैक युवा लोगों को देने के लिए काफी प्रभावी था, और बहुत ज्यादा नहीं
आम दवाओं- ज़ोलॉफ्ट, पक्सिल, सीलेक्सा और सिम्बाल्टा-ने एक प्लेसबो को हराया नहीं।
(यह लड़कों के लिए बेहतर है: अमेरिकी लड़कों में से छह प्रतिशत से कम किसी भी वर्ष में अवसाद का जादू होता है, और दो प्रतिशत से कम एंटीडिप्रैंसेंट लेते हैं।)
बच्चों और किशोरों के लिए एंटीडिपेंटेंट्स के बारे में प्रश्न नए नहीं हैं खाद्य और औषधि प्रशासन ने एक दशक पहले की तुलना में कई एंटीडप्रेसर्स को एक ब्लैक-बॉक्स चेतावनी दी थी, जिसमें कहा गया था कि वे 25 वर्ष की आयु तक के रोगियों में आत्मघाती सोच को बढ़ा सकते हैं।
लैनसेट पेपर ने 34 अध्ययनों के परिणाम एकत्र किए, जिसमें 5200 से अधिक स्वयंसेवकों ने औसतन आठ सप्ताह तक दवाएं लीं।
प्लेसीबो प्रभाव-बेहतर लग रहा है क्योंकि आप एक गोली ले रहे हैं- अवसाद वाले लोगों के लिए शक्तिशाली है इसलिए दवा लेने से किसी भी अतिरिक्त मदद को छेड़ने के लिए यह एक बड़ा अध्ययन करेगा।
आप उसे अन्य विकल्प दे सकते हैं:
रोज़ाना व्यायाम करना और पर्याप्त नींद लेने में मदद मिल सकती है
तो स्वस्थ और सूरज में स्वस्थ खाने और समय व्यतीत कर सकते हैं
वह वजन कम करने के लिए लक्ष्य कर सकती है इसमें सबूत हैं कि मोटापे और अवसाद किशोर लड़कियों में जुड़ा हुआ है, शायद हार्मोनल परिवर्तन से शुरू हो रहे हैं। दो समस्याएं एक दूसरे से दूर हो सकती हैं।
यह भी नींद की कमी के बारे में सच है नींद की कमी से अवसाद का खतरा बढ़ जाता है, जिससे इसे 2014 में प्रदर्शित किशोरावस्था के साथ सोना, शोध करना मुश्किल हो सकता है। सेलफोन से सेल फ़ोन रखने का विचार करें 13 से 16 वर्ष की उम्र के एक हजार से अधिक ऑस्ट्रेलियाई हाई स्कूल के छात्रों के अध्ययन में, देर रात को टेस्टिंग या कॉलिंग आत्मसम्मान और मूड में गिरावट से जुड़ी हुई थी।
एक ब्रिटिश अध्ययन के मुताबिक, सिर्फ छह से ग्यारह सत्रों में चिकित्सा एक अंतर कर सकती है। आप कुछ बुनियादी प्रकार की चिकित्सा समझा सकते हैं, और अपने किशोरों को दृष्टिकोण पर निर्णय लेने दें। ब्रिटिश अध्ययन में, शोधकर्ता ने संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी का परीक्षण किया है जो सोचा पैटर्न बदलने पर ध्यान केंद्रित करता है; थेरेपी जो रिश्तों को सुधारने पर केंद्रित है; और बस अवसाद के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं उन्होंने पाया कि सभी तरीकों से किशोर रोगियों के दो तिहाई रोगियों के बारे में मदद की गई।
और वह नियमित रूप से सामाजिक गतिविधियों के लिए साइन अप कर सकती हैं- एक क्लब, एक टीम, एक शो में प्रदर्शन कर रही है।
जीन ट्विवेज़ के मुताबिक, जो पीढ़ियों में व्यवहार का पता लगाता है, 2012 ने व्यवहार में अचानक बदलाव की बात की, जब अमेरिकियों का एक स्मार्टफोन के साथ 50 प्रतिशत से ऊपर का इजाफा हुआ। किशोर अब अब तक लंबे समय तक प्रतीक्षा करते हैं, यौन संबंध रखते हैं, और ड्राइव करने के लिए सीखते हैं, और किशोरों की तुलना में घर के बाहर कम समय बिताते हैं। अठारह साल के बच्चे 15 साल के बच्चों और 15 वर्ष के बच्चों की तरह अधिक व्यवहार करते हैं, जैसे 13 साल के बच्चों के लिए, वह लिखते हैं। इसका कारण यह है कि वे अपने कमरे में अकेले समय बिता रहे हैं, अपने फोन के माध्यम से दोस्तों के साथ संवाद करते हुए-अकेले महसूस करते हुए। "किशोर जो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर एक दिन या उससे अधिक घंटे खर्च करते हैं, आत्महत्या के लिए जोखिम वाले कारक 35 प्रतिशत अधिक होने की संभावना होती है, जैसे आत्मघाती योजना बनाना (यह जोखिम से ज्यादा है, कहना, टीवी देख रहा है।) "वह लिखते हैं।
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