मैं उन टीमों के साथ काम कर रहा था जो कि उनके बॉस मालिक के लिए एक महत्वपूर्ण प्रस्तुति की तैयारी के लिए काफी तनाव में थी। तनाव अधिक थे लेकिन टीम के अधिकांश सदस्य अपनी चिंता को बढ़ते हुए ध्यान और अधिक अनुशासन में भेज रहे थे। इस ऊर्जा के साथ, चीजें एक साथ अच्छी तरह से आ रही थीं
और फिर उनमें से एक को दबाव मिला। मेरे दृष्टिकोण से, टीम इस व्यक्ति को उसी तरह की प्रतिक्रिया दे रही थी जो उन्होंने हर किसी को दी थी, लेकिन उन्होंने व्यक्तिगत रूप से इसे ले लिया। उनकी शारीरिक भाषा ने उनकी निराशा को दिखाना शुरू कर दिया और आखिरकार वे गबन के संकेत के साथ बाहर आये कि वह रक्षात्मक बन गए थे। आप एक को जानते हैं, है ना? उन्होंने कहा, एक आवाज में सामान्य से थोड़ा अधिक: "मैं रक्षात्मक नहीं रहा हूँ!"
प्रतिनति भयानक संकेत भेजती है जब आप इसमें शामिल हो जाते हैं, तो आपको असुरक्षित, बंद-दिमाग और अत्यधिक भावनात्मक रूप में देखा जा सकता है। इन लेबलों में से कोई भी आपको सफल बनाने या मजबूत संबंध बनाने में सहायता करने वाला है।
दूसरों की प्रतिक्रिया के बारे में आपकी प्रतिक्रिया के बारे में खुद के साथ स्पष्ट होना ज़रूरी है ईमानदारी से निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दें जैसे आप कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में साहसी हैं, उन्हें विश्वसनीय सहयोगी या मित्र को भेजें और उनके साथ ले जाएं।
यहाँ जाता है: क्या आप निम्न नोटिस करते हैं?
रक्षात्मक होने के नाते यह एक संकेत है कि आप लड़ाई या उड़ान मोड में हैं, और ऐसा कोई स्थान नहीं है जहां आप रचनात्मक कुछ भी हासिल कर सकते हैं अपने खुद के संकेतों को पढ़ने के लिए जानें ताकि आप कली में अपनी रक्षात्मक प्रतिक्रिया छीन सकें। गहरी साँसें, सुनने और जिज्ञासा के साथ, और जवाबदेही के प्रदर्शन और सीखने की इच्छा के साथ दबाएं।
आपकी रक्षात्मकता का नियंत्रण आपके तनाव को कम करेगा, आपकी टीम में वार्तालाप की गुणवत्ता में सुधार करेगा, और अंत में संगठन को आपके कथित मूल्य में सुधार करेगा।
उनमें से प्रत्येक प्रयास के लायक है
