में फिट करने की कोशिश करो बंद करो, इसके बजाय लक्ष्य करने के लिए लक्ष्य

मैं कबूल करता हूं कि मैंने अभी तक बरेन ब्राउन की किताबें नहीं पढ़ी हैं, हालांकि मैंने टेड वीडियो देखा है। उसकी किताबें अमेज़ॅन पर मेरे साथ सबसे अधिक बार खरीदी जाती हैं, इसलिए मुझे अपने काम के बारे में और जानना चाहिए। मुझे इसके बारे में क्या पता है, मुझे पढ़ने में मज़ा आया है

मैंने हाल ही में एक लेख पढ़ा जिसे उन्होंने Oprah.com के लिए लिखा था, और वास्तव में संबंधित बनाम बनाम फिटिंग की अवधारणा के विवरण के बारे में उसे बताया गया था। बेनेन के शब्दों में, फिटिंग इन नहीं है:

"वास्तव में, संबंधित में सबसे ज्यादा उपयुक्तता सबसे बड़ी बाधा है। पिछले दशकों के शोध के दौरान मैंने खोज की है, परिस्थितियों और लोगों के समूह का आकलन कर रहा है, फिर अपने आप को एक मानव प्रेटज़ल में घुसाने के लिए उन्हें अपने साथ लटका देने के लिए मिलें। बसा हुआ कुछ और पूरी तरह से है- यह दिखा रहा है और आप खुद को देखा जा सकता है और आप के रूप में जाना जाता है- भरे पेंटिंग, सार्वजनिक बोलने का डर और सभी।

हमारे कई लोग इस विभाजन से ग्रस्त हैं कि हम कौन हैं और किसने स्वीकार किए जाने के लिए हम दुनिया को पेश करते हैं (मेरी ओर से ले लो: मैं एक विशेषज्ञ फिटर-आंतरिक हूं!) लेकिन हम खुद को ज्ञात नहीं कर रहे हैं, और इस प्रकार का अनुयायी जीवन आत्मा-चूसने वाला है। "

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वह इतनी अच्छी तरह से कहती है कि मैं सच कहूं हूं। मेरे जीवन के विभिन्न मौसमों के दौरान मैं अंदर फिट नहीं था। मैं बहुत चालाक था, बहुत अजीब और उच्च विद्यालय में "बहुत अच्छे दो जूते" थे, साथ ही मेरे पास सही कपड़े नहीं था जैसा कि आप शायद अनुमान लगा सकते हैं, मुझे मेड स्कूल में अन्य डॉक्स-टू-हो से अलग महसूस हुआ। जब मैं अन्य चिकित्सा डॉक्टरों के आसपास रहा हूं, तब भी मुझे थोड़ा अजीब लगता है, यह समझाना मुश्किल है कि क्यों

मेरे पूरे जीवन को मैंने आमतौर पर दर्दनाक बताया है, कि मैं बहुत "सामान्य" नहीं हूं (यहां तक ​​कि अगर मैं पहली नज़र में दिख सकता हूं)।

क्या आप जानते हैं कि आप फिट होने के लिए ऊर्जा की एक महत्वपूर्ण राशि खर्च करते हैं? क्या आपने गौर किया जब आप ऐसा करते हैं? क्या आप इसे देने के लिए तैयार हैं?

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मैं बेनेन के लेख को पढ़ने के बाद से कुछ दिनों में एक सामाजिक स्थिति में रहा हूं मैं लोगों के एक नए समूह को मिल रहा था, और किसी ने किसी ने कहा कि मैंने पिछले महीने हार्वर्ड के कोर्स में सीखा कुछ चीज़ों के आधार पर मुझसे प्रतिक्रिया शुरू की। मैंने हार्वर्ड को अपनी टिप्पणी में बताया, और देखा कि उस व्यक्ति के चेहरे को थोड़ा कसने लगा। कम से कम मैंने सोचा था कि, मैं लोगों को पढ़ना और चेहरे का भाव और शरीर की भाषा के बारे में बहुत अधिक जानकारी देता हूं।

मैं अंदर cringed, और परिचित शर्म महसूस किया। डरन, मुझे शायद ऐसा लग रहा था जैसे मैं डींग मार रहा था या नाम छोड़कर, जब वास्तव में मैं जानकारी के बारे में बहुत उत्साहित थी। मेरे लिए, जहां मैंने बताया कि मैंने जो सूचना का उल्लेख किया है वह इसे और अधिक विश्वसनीय बनाता है।

यह मेरे सभी सामान्य रूप से "चुप बैठे और अधिक सामान्य" भावनाओं को करने की कोशिश में लाया, परन्तु बरेन (और कुछ प्रयासों के साथ) मैंने उन्हें खारिज कर दिया। तो क्या। मैं एक जानकारी बेवकूफ हूँ और हार्वर्ड के पास मन-शरीर की दवा के बारे में जानने के लिए डिजनीलैंड जाने की तुलना में मेरे लिए और अधिक रोमांचक है।

अगर मैं दूसरों की वास्तविकता के बारे में सोच रहा हूं (या असली मुझे छिपाने की कोशिश कर रहा हूं) मैं इतना ऊर्जा नहीं बिताती हूं, तो मुझे फ्लैमेन्को नृत्य करने के लिए बहुत अधिक बचा होगा

(ध्यान दें: संबंधों और वास्तविक रिश्ते को आसान बनाने के लिए शब्दों को चुनने के लिए बुद्धिमानी के बीच में अंतर होता है … बनाम लग रहा है "अच्छा नहीं है" और ऐसा कुछ होने की कोशिश जो आप स्वीकृति प्राप्त करने के लिए नहीं कर रहे हैं। , और मैं बाद के बारे में लिख रहा हूं)

तो क्या आप इस चुनौती का सामना करेंगे? क्या आप वास्तव में कौन हैं, और हमेशा फिट होने की कोशिश करने के लिए आत्मा-चूसने का लक्ष्य छोड़ने के आधार पर आपसे जुड़े रहेंगे?

डॉ। सुसान बियाली, एमडी एक चिकित्सा चिकित्सक, स्वास्थ्य और स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जीवन और स्वास्थ्य कोच, पेशेवर वक्ता, फ्लैमेन्को नर्तक और लेखक हैं। वह लोगों को स्वस्थ, कम से कम तनाव और अधिक अर्थपूर्ण जीवन का आनंद लेने में मदद करने के लिए अपना जीवन समर्पित करता है। डॉ बियाली मुख्य निवेदन, कार्यशालाओं / रिट्रीटस, मीडिया कमेंट्री, और निजी जीवन और स्वास्थ्य कोचिंग से संपर्क करें- [email protected] या अधिक जानकारी के लिए www.susanbiali.com पर जाएं।

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कॉपीराइट डॉ। सुसान बियाली, एमडी 2013